Mode d'emploi
2 à 4 gélules de Citrumax, à avaler avec 1/2 avec un verre d'eau, au cours du repas
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :
Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Conserver hors de portée des enfants, à l'abri de l'humidité, de la lumière et de la chaleur. L'emploi chez les personnes sous anticoagulant est déconseillé. Prendre conseil auprès d'un professionnel de santé.
Présentation :
Boite de 60 gélules - Réf : 3701132200043
Gélules d'origine végétale
Ingrédients
Ingrédients pour 4 gélules de Citrumax
Contenu :
Extrait sec de pépins de Pamplemousse (Citrus Paradisi Macfad.) 600mg, Curcuma Rhizome (Curcuma Longa L.)400mg.
Enveloppe : agent d'enrobage : gélule d’origine végétale (Hydroxypropylméthylcellulose).
Extrait sec de graines de Courge (Cucurbuta pepo L.) 200mg, Cumin graine (Cuminum cyminum L.) 200mg, antiagglomérant : carbonate de magnésium.
Origine plantes UE et non UE.
Poids Net : 27.42 g
Digestion difficile : pourquoi cela se produit-il ?
La digestion est un processus complexe par lequel l'organisme transforme les aliments en nutriments essentiels. Ces nutriments sont ensuite absorbés et utilisés par l'organisme. Un bon fonctionnement de l'ensemble du système digestif est nécessaire pour que ce processus se déroule correctement : bouche, estomac, intestins (grêle et colon), ainsi que des enzymes et un pH équilibré.
L'alimentation, le stress, les repas pris rapidement ou les changements de routine peuvent influencer les sensations digestives et le bien-être intestinal.
Comment faciliter la digestion naturellement ?
Il est essentiel de créer un environnement propice à la digestion pour optimiser son efficacité. Voici quelques conseils pratiques pour améliorer votre digestion :
- Prenez vos repas dans une atmosphère calme : Mangez dans des conditions de détente pour éviter le stress, qui peut perturber le processus digestif.
- Fractionnez vos repas : Au lieu de prendre de grosses portions, il est préférable de manger de petites quantités tout au long de la journée.
- Mastiquez bien vos aliments : La mastication est une étape importante pour faciliter la digestion, car elle permet aux enzymes digestives de mieux décomposer les aliments.
- Évitez les repas trop riches en graisses et en sucres : Ces aliments peuvent alourdir le processus digestif et causer des troubles gastriques.
Le rôle du colon dans la digestion
Le colon joue un rôle crucial dans la digestion. Il abrite une flore bactérienne d'environ 100 000 milliards de micro-organismes, qui contribue à la dégradation des aliments. Cette flore est essentielle pour un bon transit intestinal et une digestion optimale.
Quand la flore intestinale est perturbée :
Le microbiote intestinal est un écosystème complexe composé de milliards de micro-organismes qui cohabitent naturellement au sein de l'intestin. Son équilibre peut être influencé par de nombreux facteurs du quotidien, tels que l'alimentation, le stress, les changements de rythme de vie ou encore certaines habitudes de vie.
Lorsque cette diversité microbienne évolue, certaines personnes peuvent observer une modification de leur confort digestif ou de leur bien-être intestinal. Le microbiote participe également à la production de différentes substances issues de la fermentation des fibres alimentaires, témoignant de son rôle au cœur de l'écosystème intestinal.
Adopter une alimentation variée et équilibrée, riche en fibres, associée à une bonne hygiène de vie, contribue à préserver l'équilibre du microbiote. Des apports nutritionnels adaptés, notamment via certains ingrédients ciblés, peuvent s'inscrire dans une démarche globale visant à soutenir le bien-être digestif.
Citrumax : un allié naturel pour améliorer la digestion
Face à ces troubles digestifs, Citrumax est un complément alimentaire proposé par Lereca pour favoriser une bonne digestion et purifier l’organisme. Sa synergie d'actifs agit pour rétablir l'équilibre du microbiote intestinal.
Quelques conseils pour améliorer votre digestion avec Citrumax :
- Réduisez votre consommation de sucre : Un excès de sucre peut perturber l’équilibre de votre microbiote.
- Hydratez-vous régulièrement : Buvez de l'eau de source pour faciliter la digestion et maintenir une bonne fonction intestinale.
- Renforcez vos défenses naturelles : Consommez des fruits et légumes frais, riches en fibres et en nutriments, pour soutenir votre système digestif.
- Variez votre alimentation : Préférez le poisson à la viande pour une source de protéines plus facile à digérer.
- Ajoutez des aliments purifiants : L'ail, le curcuma et le gingembre sont des alliés naturels pour purifier l’organisme et améliorer la digestion.
En suivant ces conseils et en intégrant Citrumax dans votre routine quotidienne, vous pouvez retrouver un confort digestif optimal et contribuer à la santé de votre microbiote intestinal.