Mode d'emploi
3 pulvérisations par jour de Vitamine K2 MK7, sur un aliment, ou directement dans la bouche
Présentation :
Flacon spray 20 ml (142 pulvérisations) - Réf : 3701132200524
PRECAUTIONS D’EMPLOI :
Ce complément alimentaire doit être utilisé en complément d’une alimentation variée. Ne pas dépasser la dose recommandée. A conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Ne pas laisser à la portée des enfants. Déconseillé aux personnes sous anti-coagulant.
Volume net : 20 ml
Ingrédients
Composition pour 3 pulvérisations de Vitamine K2 MK7 (420μl)
Agent de charge : huile de colza ; complexe vitamine K2-MK7 ménaquinone : 16,67mg (soit 75μg de vitamine K2 soit 100% VNR*) ; arome fruit rouge.
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence
Vitamine K2 : rôle, sources et association avec la vitamine D3
La vitamine K2, également appelée ménaquinone, est une vitamine liposoluble essentielle pour la santé des os et du cœur. Elle fait partie des vitamines K, avec la K1 (phylloquinone), et se distingue par ses effets sur la coagulation sanguine, la minéralisation osseuse et la prévention de la calcification des vaisseaux.
Les rôles essentiels de la vitamine K2
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Coagulation sanguine : La vitamine K2 participe à la production de protéines nécessaires à la coagulation, ce qui permet de prévenir les saignements excessifs.
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Santé osseuse : La K2 active l’ostéocalcine, une protéine qui fixe le calcium dans les os, contribuant à la densité osseuse et à la prévention de l’ostéoporose.
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Santé cardiovasculaire : Elle réduit le risque de calcification artérielle en orientant le calcium vers les os plutôt que vers les vaisseaux.
Sources alimentaires de vitamine K2
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Aliments fermentés : natto (soja fermenté), fromages affinés, miso.
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Produits animaux : viandes, œufs, foie (surtout sous forme MK-4).
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Synthèse intestinale : certaines bactéries du microbiote produisent de petites quantités de K2.
Les formes de vitamine K2
La vitamine K2 se présente sous plusieurs formes appelées ménaquinones :
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MK-4 : présente dans les produits animaux.
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MK-7 : issue des aliments fermentés, avec une meilleure biodisponibilité et une demi-vie plus longue, idéale pour la complémentation.
Comment prendre la vitamine K2 ?
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La vitamine K2 est liposoluble, donc mieux assimilée avec un repas contenant des graisses.
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Elle permet une utilisation optimale du calcium, en le dirigeant vers les os et non vers les artères.
Pourquoi associer la vitamine K2 à la vitamine D3 ?
La vitamine D3 favorise l’absorption du calcium au niveau intestinal, tandis que la vitamine K2 assure sa bonne fixation dans les os.
Cette association permet :
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une meilleure minéralisation osseuse,
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un renforcement du squelette,
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une protection cardiovasculaire en limitant la calcification des vaisseaux.
En résumé : La vitamine K2 est indispensable pour maintenir des os solides, un cœur en bonne santé et une coagulation normale. Elle est particulièrement efficace lorsqu’elle est associée à la vitamine D3.
