LES FRAIS DE PORT OFFERTS A PARTIR DE 3 BOITES DANS LE PANIER !


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Crise d angoisse symptômes et approche globale.
Thème : Stress
Crise d angoisse symptômes et approche globale.

Crise d angoisse  : Souvent traitée par des médicaments , la crise d'angoisse peut être aussi appréhendée de manière globale.

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Compote alcaline de fruits
Thème : Recettes santé faciles
Compote alcaline de fruits

Recette alcaline de compote aux fruits :
Une idée de dessert facile à réaliser et en bon équilibre acido-basique : 

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Syndrome de raynaud | Causes et symptômes
Thème : circulation veineuse
Syndrome de raynaud | Causes et symptômes

Syndrome de Raynaud ou Maladie de Raynaud : doigts blancs, douleurs, spasmes, doigts froids...et si c'était un syndrome de Raynaud?

Il s'agit d'une maladie provoquée par des spasmes suivis de cyanoses. Les doigts sont blancs, froids et parfois douloureux.
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Recette de soupe détox maison
Thème : Recettes santé faciles
Recette de soupe détox maison

Recette de soupe détox maison : 
Après les fêtes, quoi de mieux que de faire une cure de légumes ? Je vous propose une soupe détox maison qui aidera le système digestif et aidera l'immunité générale. 

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Surentrainement : fatigue sportive | Mieux récupérer après l'effort
Thème : Sport et micronutrition
Surentrainement : fatigue sportive | Mieux récupérer après l'effort

Surentrainement ou sport et fatigue : 

La pratique sportive et un excès d'entrainement ou "surentrainement" entrainent chez le sportif une fatigue physique et parfois psychique plus ou moins importante.

Cette fatigue sportive peut aller des simples courbatures, aux blessures (tendinites, blessures ligamentaires, fractures de fatigue...) et à des troubles liés à l'épuisement : insomnie du sportif, démotivation, douleurs...

Lorsque l'on pratique un sport de manière régulière et intensive, il est important de rester vigilant à la fatigue et d'éviter le surentraînement. la fatigue est un signe qui précède l'épuisement et est souvent liée à un surentrainement.

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Recette avec avocat : Œuf poché sur toast d'Avocat
Thème : Recettes santé faciles
Recette avec avocat : Œuf poché sur toast d'Avocat

Que faire avec un avocat et un œuf ? Une recette acido-basique originale et simple.

Une mine de vitamines et d'acides gras pour cette recette très simple à réaliser.  Cette préparation avocat oeuf poché est un délice rapide à préparer.
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VITAMINE D | besoins selon votre âge et carences en vitamine D
Thème : Immunité système immunitaire
VITAMINE D | besoins selon votre âge et carences en vitamine D

La vitamine D est une vitamine essentielle à l'organisme. Elle participe à la bonne fixation du calcium, à l'immunité, à la prévention des infections respiratoires, à la prévention des pathologies inflammatoires....

Son déficit est fréquent dans la population Française. 

Retrouvez les besoins en vitamine D selon votre âge. 

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le Zona : virus VVZ
Thème : Immunité système immunitaire
le Zona : virus VVZ

Le Zona ou herpès zoster est une infection neurologique induite par un virus identique à celui de la varicelle : le virus Varicelle Zona ou VVZ. Il s'agit d'un virus des herpès virus. 

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Petit déjeuner équilibré c'est quoi ?
Thème : Micronutrition Nutrition et santé
Petit déjeuner équilibré c'est quoi ?

Petit déjeuner équilibré : Un petit déjeuner idéal est t_il sucré ou est ce un petit déjeuner salé comme nos voisins anglo-saxons ?

Pour certains manger le matin, n'est pas dans les habitudes quand pour d'autres, on ne peut démarrer sa journée sans prendre un bon petit déjeuner.

Un bon petit déjeuner doit il être salé ou sucré pour apporter de l'énergie dans la matinée ? Peut on sauter ce repas ?
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Caviar d aubergine aux légumes et aux épices
Thème : Recettes santé faciles
Caviar d aubergine aux légumes et aux épices

Caviar d aubergine avec légumes et épices : Un caviar aubergine et légumes aux épices pour booster notre immunité et favoriser notre confort digestif. 

Pour cela, nous allons utiliser des épices spécialement sélectionnées : du cumin, du curcuma, du piment de Cayenne.

Je vous explique pourquoi  juste après la recette, alors suivez moi !

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Curcuma recette : Lassi carotte, curcuma, mangue, citron, miel
Thème : Recettes santé faciles
Curcuma recette : Lassi  carotte, curcuma, mangue, citron, miel

CURCUMA RECETTE : LASSI à la Mangue, carotte, curcuma, miel, citron

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Camu camu vitamine C
Thème : Immunité système immunitaire
Camu camu vitamine C

Le Camu Camu source de vitamine C exceptionnelle !

D'un point de vue nutritionnelle lorsque l'on parle de fruits, on pense immédiatement aux vitamines. Le Camu Camu n'échappe pas à cette règle et est un champion en matière de ration poids et teneur en vitamines puisque cette petite baie apporte pour 100 g de fruit entre 900 mg et 5 gr de vitamine C !
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SNACKS SALES AUX ENDIVES
Thème : Recettes santé faciles
SNACKS SALES AUX ENDIVES

Snack salé aux endives :

Je vous propose une bonne recette de fête qui va régaler les yeux et les papilles sans oublier votre équilibre acido-basique.

Nous allons utiliser des ingrédients qui vont prendre soin de notre microbiote avec des endives, apporter des bonnes bactéries avec les olives, booster notre immunité avec les noix et se rassasier avec notre plat sans culpabiliser.

On peut prendre soin de sa santé tout en se faisant plaisir.

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Recette quiche lorraine revisitée
Thème : Recettes santé faciles
Recette quiche lorraine revisitée

Quiche lorraine : pâte à l'avocat

L'originalité de cette recette tient à la présence d'avocat dans la fabrication de la pâte pour cette quiche traditionnelle.

L'avocat est un apport intéressant d'acides gras et de fibres.

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Snacks protéinés maison
Thème : Recettes santé faciles
Snacks protéinés maison

Snacks protéinés maison : boules aux pruneaux et aux abricots secs

Séance de sport, de musculation, besoin de prendre en masse musculaire ou tout simplement de se faire plaisir sainement, pourquoi ne pas opter pour la réalisation de ces snacks faciles et rapides à réaliser. Les enfants et les adolescents en raffoleront pour le gouter ! La protéine de pois et la caroube de la collation du caroubier apportent des protéines végétales moins acidifiantes pour l'organisme que la protéine animale. Un snack ou encas délicieux !!!
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Sueur excessive soudaine, transpiration
Thème : Peau
Sueur excessive soudaine, transpiration

Sueur excessive soudaine, Transpiration excessive, que faire ?

Vous êtes gênés par une sueur excessive soudaine ou un transpiration excessive appelée aussi hyperhidrose, et vous ne savez plus comment faire ?

la sueur excessive ou hyperhidrose peut touchée les pieds, les mains, les aisselles, le visage ou encore le cuir chevelu. Elle peut incommoder le quotidien et survenir soudainement. Souvent sans gravité, elle rend les relations sociales parfois compliquées. 

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Muffins Light Potimarron et Châtaignes
Thème : Recettes santé faciles
Muffins Light Potimarron et Châtaignes

Encore une recette d'hiver pour réchauffer les papilles tout en légèreté. Pas de beurre mais de la purée de potimarron pour des muffins hauts en couleurs. Moelleux et légers, quelques châtaignes de la cueillette de ce week-end pour compléter ! 

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Gratin de Butternut et Cabillaud
Thème : Recettes santé faciles
Gratin de  Butternut et Cabillaud

Il est venu le temps des repas chauds mais attention à l'équilibre acide-base, on peut se faire plaisir avec des ingrédients bons pour notre santé et sans exploser les calories.

Notre spécialiste vous propose une recette en bon équilibre acido-basique pour ce gratin de saison.


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Pieds main bouche
Thème : Besoins specifiques des Enfants
Pieds main bouche

Le Pieds main bouche est une infection systémique liée à un entérovirus le Coxsackie A16.Sa fréquence est plus importante à l'automne et au printemps.

Ce syndrome appelé le pied mains bouche, touche majoritairement les enfants et occasionnellement les adultes.

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Diarrhée : pourquoi ?
Thème : Intestin
Diarrhée : pourquoi ?

Diarrhée : causes et prises en charge

La diarrhée est l'émission de selles liquides. Cette affection désagréable peut avoir des causes multiples :

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