FRAIS DE PORT OFFERT A PARTIR DE 3 BOITES DANS VOTRE PANIER BOITES ACHETEES !

BLOG
Pancakes légers à la farine de chataigne
Thème : Recettes santé faciles
Pancakes légers à la farine de chataigne

Recette de pancakes légers à la farine de châtaigne :

Avec l'arrivée du froid et de l'humidité, nous avons besoin de repas chaleureux. Je vous propose cette recette de pancakes, légers, acido basiques et délicieux ! Pour ma part, je les déguste avec une gelée de coings maison !!!

Ingrédients :

  • 4 œufs
  • 40 g de beurre demi sel
  • 40 cl de lait de châtaigne
  • 300 g de farine de châtaigne
  • 1/2 sachet de levure
  • 60 g de sucre
  • 1 cuillère à soupe de Collation du caroubier Vanille (optionnel mais intéressant pour augmenter la ration protéique de la journée chez les plus jeunes, ou les séniors).

Lire la suite
Remontee Acide que faire ?
Thème : Equilibre acide base
Remontee Acide que faire ?

Remontée acide ou reflux gastro-oesophagien :

Les remontées acides, sont responsables de brûlures rétrosternales qui touchent environ 40% de la population globale.

Des remontées acides sont fréquentes chez les individus en bonne santé. Ces remontées sont alcalinisées par la salive qui neutralise l'acidité résiduelle, et la plupart du temps aucun symptôme n'est présent. La remontee acide est alors neutralisée.

Lire la suite
bien vieillir : rôle des antioxydants
Thème : Vitamines et Antioxydants
bien vieillir : rôle des antioxydants

BIEN VIEILLIR, c'est vieillir en bonne santé !

Le stress oxydatif ou stress oxydant dans le vieillissement cellulaire :

c'est quoi le stress oxydatif ? Les radicaux libres ?

Le stress oxydant ou stress oxydatif est une des conséquences biologiques de la respiration et de l’utilisation de l’oxygène.


Les radicaux libres sont des molécules caractérisées par la présence d’un électron non apparié (dit « libre »).

Notre organisme en produit en permanence. Leur cible privilégiée est la membrane cellulaire.

Notre corps dispose d’un arsenal de défenses anti-radicalaires complet comme les vitamines A, C, E ou encore les systèmes enzymatiques dont certains oligo-éléments sont les cofacteurs.

Lire la suite
Equilibre acido basique et vieillissement
Thème : Vitamines et Antioxydants
Equilibre acido basique et vieillissement

Equilibre acido basique et vieillissement :

L'équilibre acido-basique est un équilibre fondamental de notre corps que le laboratoire LERECA soutient par sa gamme spécifique de compléments alimentaires. L'équilibre acido basique permet de retrouver une meilleure santé quand il est respecté. Il fait appel aux habitudes de vie et notamment à l'alimentation et la complémentation alimentaire.

Lire la suite
SOUPE DE PANAIS ET CITROUILLE
Thème : Recettes santé faciles
SOUPE DE PANAIS ET CITROUILLE

SOUPE DE PANAIS ET CITROUILLE

Voici une recette facile pour un diner d'automne ! Cette soupe est riche en potassium et fibres et apporte des vitamines du groupe B, notamment la vitamine B9.Elle participe à un repas en bon équilibre acido-basique !

Lire la suite
Soupe de lentilles corail au gingembre
Thème : Recettes santé faciles
Soupe de lentilles corail au gingembre

SOUPE DE LENTILLES CORAIL AU GINGEMBRE

Parce que les légumineuses, sont bonnes pour la santé, pleines de magnésium, fer, phosphore et de vitamines du groupe B, je vous propose cette soupe facile à préparer !

Lire la suite
Indice de masse corporelle ou IMC calcul
Thème : Minceur
Indice de masse corporelle ou IMC calcul

L'indice de masse corporelle ou IMC est le mode de calcul reconnu au niveau international afin de savoir si vous avez ou non des kilos à perdre.

Lire la suite
VITAMINE D : fatigue de l'adolescent attention au déficit !
Thème : Immunité système immunitaire
VITAMINE D : fatigue de l'adolescent attention au déficit !

Le nombre d'études scientifiques sur les bienfaits de la vitamine D  a fortement augmenté ces dernières années. la vitamine D a été plébiscitée pour son action immunitaire dans l'épidémie de Covid 19. Les résultats de travaux ont démontré son efficacité en prévention et en début de pathologie de Covid 19. Les adolescents comme de nombreux adultes en France, ont des taux souvent faibles de vitamine D. 

Lire la suite
Houmous avocat citron graines de lin
Thème : Recettes santé faciles
Houmous avocat citron graines de lin

Recette de houmous à l'avocat, citron et graines de lin. 

Une recette qui associe de bonnes graisses issues de l'avocat et des graines de lin. 

Lire la suite
Recette courgettes en salade express
Thème : Recettes santé faciles
Recette courgettes en salade express

Recette de courgettes en salade express : 
La courgette est un légume de saison, faible en calories, riche en minéraux et en vitamines, et plein de fibres. 
je vous propose une recette express qui devrait vous rafraichir pendant la période estivale

Lire la suite
Helicobacter Pylori : infection qui augmente avec l'âge
Thème : Digestif
Helicobacter Pylori : infection qui augmente avec l'âge

90% des personnes atteintes d'ulcère duodénal et 70% de celles ayant un ulcère gastrique sont infectées par helicobacter pylori.

Helicobacter Pylori est une bactérie dont la mobilité lui permet de vivre et de se localiser très profondément sous la couche de mucus qui est présente à la surface des muqueuses de l'estomac.

Lire la suite
Toux chronique, toux persistante
Thème : Immunité système immunitaire
Toux chronique, toux persistante

La toux est le symptôme le plus fréquent associé aux maladies respiratoires. Elle est liée à la stimulation des nerfs sensitifs de la muqueuse du pharynx, du larynx, des bronches et de  la trachée. La toux est fréquente lors d'une infection virale.

Lire la suite
FERTILITE ATTENTION AUX REGIMES RESTRICTIFS
Thème : Carences et déficits micronutriments
FERTILITE ATTENTION AUX REGIMES RESTRICTIFS

La fertilité est liée aussi aux apports nutritionnels. Certaines infertilités sont liées à des régimes restrictifs.

Alimentation et fertilité :

Lire la suite
Pois chiches croutillants curry romarin
Thème : Recettes santé faciles
Pois chiches croutillants curry romarin

Pois chiches croustillants Curry - Romarin

Recette facile et rapide pour accompagner les apéros de l'été  et surprendre vos convives

Lire la suite
soupe froide concombre, avocat et menthe
Thème : Recettes santé faciles
soupe froide concombre, avocat et menthe

Une soupe froide concombre et avocat pour un repas léger et hydratant en période de chaleur !
Voici le repas idéal de cette période de chaleur où l'on a besoin de s'hydrater. Je vous propose cette soupe froide facile à réaliser avec 1 concombre et 1 avocat. 

Lire la suite
Dermatoporose : Peau fine, atrophie cutanée
Thème : Peau
Dermatoporose : Peau fine,  atrophie cutanée

Dermatoporose c'est quoi ?

la dermatoporose est un terme qui réuni plusieurs symptômes liés à l'age :

  • Peau fine ou peau très fine et transparente,

  • Peau relâchée

  • Atrophie cutanée

  • Peau plissée,

  • parfois un retard de cicatrisation et/ou hématomes....

Lire la suite
Ceviche : recette facile
Thème : Recettes santé faciles
Ceviche : recette facile

Ceviche : ce plat originaire d'Amérique du Sud, est idéal pour tous ceux qui aiment le poisson mariné.

Lire la suite
Eau alcaline aux fruits de saison
Thème : Recettes santé faciles
Eau alcaline aux fruits de saison

Avec les premières chaleurs, il est conseillé de ne pas omettre de s'hydrater régulièrement. Pourquoi ne pas profiter de cette eau alcaline pour préserver hydratation et équilibre minéral ? La transpiration favorise la perte de minéraux et accentue l'acidité de l'organisme. Cette eau alcalinisante, riche en bicarbonates et fruits alcalins : citrons, framboises, pamplemousse...aidera à maintenir votre bon équilibre acido-basique

Lire la suite
Bouton de fièvre : herpès buccal
Thème : Non classé
Bouton de fièvre : herpès buccal

Bouton de fièvre ou herpès buccal

Bouton de fièvre : causes

Ce que l'on appelle usuellement "bouton de fièvre" est en réalité un herpès buccal ou herpès labial. L'agent responsable de cette infection est Herpès simplex virus ou HSV1. Le virus est contagieux et se transmet par contact. En France près de 11 millions de personnes sont touchées par ce virus.

Le premier contact avec le virus passe souvent inaperçu.

Lire la suite
Ratatouille provencale
Thème : Recettes santé faciles
Ratatouille provencale

Ratatouille provençale : une recette de ratatouille facile à réaliser et jolie à regarder !

Les légumes d'été sont sur nos étals et je propose d'accompagner les grillades des beaux jours avec cette délicieuse ratatouille !

Lire la suite
1    2    3    4    5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15    16    17    18    19    20    21    22    23    24    25    26    27    >   >>