LES FRAIS DE PORT OFFERTS A PARTIR DE 3 BOITES DANS LE PANIER !
LES FRAIS DE PORT OFFERTS A PARTIR DE 3 BOITES DANS LE PANIER !
Tarte maison à la citrouille. Un délice pour cette recette originale dans laquelle nous apportons des protéines végétales. Elle sera appréciée de toute la famille et est une idée originale pour Halloween ! La citrouille est une source de bétacarotène mais aussi de vitamine B2, vitamine C interessantes pour l'immunité. Elle contient des minéraux alcalins pour un bon équilibre acido-basique.
Avec l'automne arrive la saison des citrouilles et des potimarrons. Ils sont riches en minéraux alcalinisants et se combinent parfaitement avec un poisson. Pour faire une recette savoureuse en bon équilibre acido basique, je vous propose aujourd'hui de cuisiner une lotte !
Je vous propose aujourd'hui, une recette de crackers maison. Je suis adepte pour préparer moi même ces petits crackers que je sers généralement en apéritif ou en accompagnement d'un plateau de légumes frais. Ils sont bien meilleurs que ceux trouvés dans le commerce et beaucoup moins salés et sucrés ! J'utilise une farine complète afin d'avoir un index glycémique moyen pour cette préparation.
REVUE DE PRESSE POUR OCTOBRE ROSE CONTRE LE CANCER DU SEIN
Cette semaine nous avons choisi une revue de presse sur le thème d’octobre rose. LERECA et toute son équipe plébiscitent les initiatives pour octobre rose mobilisées dans la lutte contre le cancer du sein. Nous nous mobilisons au côté de toutes ces initiatives tout au long de l’année.
Quelques idées de lecture sur le sujet !
Infographie Santé Cardiaque, les 4 piliers d'un cœur en bonne santé. L'alimentation, les acides gras essentiels, l'activité sportive, la gestion du stress...les compléments alimentaires adaptés sont les alliés d'un cœur en bonne santé.
es prunes sont de saison et apportent des vitamines, des antioxydants et des fibres.
L'oignon rouge est délicieux et contient des micronutriments indispensables à l'organisme et notamment au foie.
Voici une recette rapide, et délicieuse ! A servir en plat unique accompagnée par exemple d'une salade de roquette.
Parmi les démences de l'âge les plus fréquentes on trouve la Maladie d'Alzheimer. Elle touche près de 900 000 individus en France. Elle laisse les familles et les malades dans un grand désarroi. Désorientation, perte de mémoire, troubles du comportement, troubles du sommeil ...y sont associés. Sa prise en charge précoce est importante pour la qualité de vie du malade et des proches. Le rôle de la nutrition, du microbiote, de l'environnement...sont de mieux en mieux connus et peuvent aider dans la prévention et le diagnostique.
Avec 10 millions de Français concernés par l’arthrose et près de 5 millions qui en souffrent quotidiennement, l’arthrose est en constante augmentation dans la population. Les facteurs de risque, la localisation et l’évolution de l’arthrose varient d’un malade à l’autre. Cependant, cette pathologie rhumatismale provoque une diminution de la qualité de vie et une gêne fonctionnelle dans de nombreux cas. LERECA s'associe à cette journée pour rappeler que La micronutrition acido-basique est une alternative ou un complément utile pour des patients souvent poly-médicamentés. Elle présente l’avantage d’être très bien tolérée et permet souvent de diminuer la posologie des traitements antalgiques.
Grosse fatigue aux changements de saison ?
La transition entre l'été et l'automne entraine souvent une baisse générale de forme. Une grosse fatigue peut apparaitre. Une baisse de l'énergie se fait sentir. parfois le sommeil est perturbé.
L'organisme doit s'adapter en permanence à l'environnement et la baisse de la luminosité, les changements de rythmes, les changements alimentaires après les vacances, la reprise de l'activité...sont autant de raison qui peuvent conduire à se sentir fatiguer.
L'épidémie de Covid-19 nous rappelle que nous ne sommes pas tous égaux devant la santé et devant l'immunité. La menace épidémique est une réalité. Les maladies infectieuses restent présentes à l'échelle de notre planète et nous voyons que les capacités adaptatives des virus peuvent nous surprendre.
Le genou est une des plus grosses articulations du corps. il est très sollicité par le mouvement, le Surpoids, les Traumatismes, les chutes, les torsions...qui peuvent le fragiliser et le rendre douloureux.
Les douleurs des genoux restent très fréquentes et sont souvent longues à soulager.
La vie des femmes est rythmée par les hormones. En vieillissant, la femme connait un déclin hormonal qui engendre une baisse puis un arrêt de la fécondité. Cette période, est souvent mal vécue, car elle entraine un grand nombre de symptômes. La ménopause est précédée d'une période dite de périménopause.
On l'appelle courge ou Citrouille, potiron...en latin cucurbita pepo L. La courge appartient à la famille des curcubitacées comme le concombre. Elle trouve son origine en Amérique Centrale. On la cultive en Europe depuis le 16e siècle mais La culture des citrouilles ou courge remonte à près de 10000 ans avant notre ère. Ses graines sont une mine de bienfaits. Cette plante est traditionnellement utilisée depuis l'antiquité pour ses propriétés médicinales. Aujourd'hui l'analyse de cette graine confirme son utilisation dans différents domaines : intestinal, urinaire, cardio-vasculaire...
