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Virus comment mieux résister avec les remèdes naturels
Thème : IMMUNITE
virus comment mieux résister avec les remèdes naturels

Les virus : 

Leur structure et leur fonctionnement, sont différents de ceux des bactéries. Leur taille en est bien inférieure et  les progrès de la science ont permis de découvrir plus précisément leurs particularités :

Les virus sont composés d'une molécule d'acide nucléique soit ARN, soit ADN codant les informations génétiques.

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NOTRE ACTUALITE DE MARS 2020
Thème : Lereca
NOTRE ACTUALITE DE MARS 2020

Consultez notre publication : LERECA' Actualités

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ENFANTS ET IMMUNITE CONSEILS ET BESOINS SPECIFIQUES
Thème : IMMUNITE
ENFANTS ET IMMUNITE CONSEILS ET BESOINS SPECIFIQUES

La croissance et le développement de l’enfant nécessitent des besoins nutritionnels spécifiques. La période actuelle de confinement est une épreuve importante de l’année pendant laquelle, les plus petits doivent s’adapter à un nouveau rythme de vie.  De plus, la pandémie fait oublier les attaques virales habituelles de la saison gastro entérites, rhumes, période des allergies.... Un programme adapté sur le plan micronutritionnel prend donc tout son sens pour aider les enfants à faire face à l'actualité.

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Langue blanche, mauvaise haleine..comment garder une bouche saine
Thème : Non classé
Langue blanche, mauvaise haleine..comment garder une bouche saine

La bouche est la porte d'entrée de l'extérieur vers l'intérieur de l'organisme et elle nécessite le plus grand soin. Notre flore digestive commence dans la bouche.

Mauvaise haleine, langue blanche, déchaussement dentaire, caries...peuvent être des signes avant coureurs de bien des maux.  La relation entre la sphère buccale et le reste de l'organisme est souvent négligée. 
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Les tisanes, infusions de thym et plantes antiseptiques : bienfaits
Thème : IMMUNITE
Les tisanes, infusion de thym et plantes anti-infectieuses : bienfaits

Pendant longtemps, les plantes médicinales étaient la seule pharmacopée face aux maladies et ce, dans toutes les civilisations. Avec l'avènement des médecines occidentales et les avancées des médicaments, les plantes et ces recettes traditionnelles acquises au fil du temps ont été relayées "en remèdes de grand mère".

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Immunité : comment renforcer les défenses naturelles : nos conseils
Thème : IMMUNITE
Immunité : comment renforcer les défenses naturelles et se protéger : nos conseils

En cette période infectieuse vous êtes nombreux à demander conseils sur le meilleur moyen de renforcer vos défenses naturelles. Voici quelques conseils sur ce thème.

Tout d'abord, nous rappelons que les mesures d'hygiène et les gestes barrières sont indispensables à respecter.
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Système immunitaire, immunoglobuline A ou IGA et intestin
Thème : IMMUNITE
système immunitaire et immunoglobuline A ou IGA

IgA immunoglobulines A

Grace à notre système immunitaire, l'organisme lutte tous les jours contre les différents agresseurs qu'ils peut rencontrer : virus, parasites, bactéries... Parmi les agents protecteurs de notre système immunitaire les immunoglobulines A ou IgA jouent un rôle essentiel dans l'immunité des muqueuses.
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Varices, problèmes de circulation veineuse, douleurs dans les jambes
Thème : circulation
Varices, problèmes de circulation veineuse, douleurs dans les jambes

En France, 20 millions de personnes et une femme sur deux souffrent de maladie veineuse. Cette pathologie souvent féminine débute généralement par une simple gêne comme des douleurs de jambes mais peut aboutir à des complications aiguës ou chroniques (varices, ulcères…).

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Syndrome de l'intestin irritable ou du colon irritable
Thème : Intestin
syndrome de l'intestin irritable ou du colon irritable

Le syndrome de l'intestin irritable :

Le colon irritable ou syndrome de l'intestin irritable comme on le nomme actuellement fait partie des colopathies fonctionnelles. Il associe des troubles du transit avec des douleurs et des gaz.

Ce syndrome de l'intestin irritable touche une bonne partie de la population et reste encore mal pris en charge, car la symptomatologie est souvent couverte uniquement par des médicaments de confort.
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Infection respiratoire, pneumonie, immunité...la vitamine D3 en prévention
Thème : IMMUNITE
Infection respiratoire, pneumonie, immunité...la vitamine D3 en prévention

La vitamine D3 indispensable à l'immunité :

 

En France, 50 à 80 % de la population présente un déficit en vitamine D,plus ou moins important.

Pourtant cette vitamine est indispensable à de nombreuses fonctions biologiques de notre organisme et pas seulement à l’absorption du Calcium. La vitamine D a de multiples vertus et la liste des effets extra-osseux potentiels est longue :

Son rôle dans la protection immunitaire est essentiel. Elle participe à la protection de certaines affections et particulièrement la grippe saisonnière* chez l’enfant et la personne âgée, et semble selon plusieurs travaux, avoir également un bénéfice sur les maladies auto-immunes (sclérose en plaque, diabète de type 1, DMLA…).

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Les émonctoires c'est quoi ?
Thème : Détox
Les émonctoires c'est quoi ?

Qu'est ce qu'un émonctoire ?

Les émonctoires sont les voies d'élimination de l'organisme et doivent fonctionner de manière optimale pour que l'organisme puisse bien se réguler. L'organisme en possède cinq.

Quels sont les cinq émonctoires de l'organisme ?

le foie est l'émonctoire principal de l'organisme car en plus de ses capacités d'élimination des toxines, il a la capacité de neutraliser les substances toxiques.
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GRATIN DE PATATES DOUCES ET POTIRON EN BON EQUILIBRE ACIDO BASIQUE
Thème : Recettes santé faciles
GRATIN DE PATATES DOUCES ET POTIRON EN BON EQUILIBRE ACIDO BASIQUE

Riches en vitamines du groupe B, en bétacarotène,  en minéraux alcalins Magnésium, Potassium...et en fibres, la patate douce a tout pour nous aider à maintenir un bon équilibre acido-basique. Elle accompagnera délicatement les plats d'hiver, viandes et poissons. son goût sucré plait généralement aux plus jeunes ! Accompagné du potiron, très alcalin, ce plat vous apporte vitamines, minéraux et un  bon équilibre acido basique !

GRATIN DE PATATE DOUCE ET DE POTIRON POUR 4 PERSONNES 

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C'est quoi le SIBO ?
Thème : Intestin
C'est quoi le SIBO ?

Le SIBO ou small intestinal bacterial overgrowth est une pathologie fréquente qui se traduit par :

-  Présence de gaz et ballonnements digestifs,

-  Douleurs abdominales,

- Alternance diarrhées et constipation,

- Les symptômes sont absents le matin et majorés pendant la journée et après les repas riches en sucres

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Hémorroïdes, prurit anal il existe des solutions
Thème : Intestin
Hémorroïdes, prurit anal il existe des solutions

Démangeaisons, irritations, saignements ou prurit anal, signent souvent une crise hémorroïdaire. Ce problème intime touche une grande partie de la population et  est lié à un problème circulatoire souvent associé à une constipation.

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SYSTEME IMMUNITAIRE : AUGMENTER LA PROTECTION CONTRE LES VIRUS
Thème : IMMUNITE
SYSTEME IMMUNITAIRE : AUGMENTER LA PROTECTION CONTRE LES VIRUS

L’hiver est là et la protection immunitaire est importanteen cette période pendant laquelle les virus sont fortement présents :rotavirus et la gastro-entérite, virus de la grippe, du rhume…

S’il est impossible de les éviter, il est possible d’augmenternos défenses immunitaires et de booster le système immunitaire.

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Parasites intestinaux chez l'enfant et l'adulte, oxyures
Thème : Enfants
Parasites intestinaux chez l'enfant et l'adulte, oxyures

La population infantile est souvent touchée par les parasites intestinaux. Les jeux au contact du sol, la collectivité, tout comme l’oubli des mesures d’hygiène alimentaires peuvent en être la cause.

Souvent négligées dans le diagnostic médical, ces parasitoses et notamment l’oxyurose, sont responsables d’un grand nombre de troubles physiques et du comportement chez les enfants et les adultes :

 -       troubles du sommeil,

-        irritabilité,

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vaginite à répétition, 3 conseils pour les éviter
Thème : Equilibre hormonal
vaginite à répétition, 3 conseils pour les éviter

La sphère génito urinaire féminine en bonne santé, est un écosystème hébergeant une flore microbienne abondante dont l'équilibre est soumis à de nombreuses variations. Les Lactobacilles sont dominants dans cette flore vaginale normale. La présence abondante de ces lactobacilles génère un effet protecteur des muqueuses et de la cavité vaginale, vis à vis des germes potentiellement pathogènes à l'origine de vaginites. 

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Fatigue chronique, et si vous étiez acide ?
Thème : Non classé
Fatigue chronique, et si vous étiez acide ?

Une des origines fréquentes de la fatigue est liée à une accumulation de déchets acides (acides lactiques, pyruviques, ...) qui diminuent la production d'énergie (ATP  -molécule énergétique) en freinant le fonctionnement du cycle énergétique (le cycle de Krebs).  Cette fatigue, se traduit  par des douleurs musculaires, des crampes, une fatigabilité importante, mais aussi bien souvent des troubles intestinaux.

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Irritation de la peau, acné : solutions drainage
Thème : Peau
Irritation de la peau, acné  : solutions émonctoires

La peau est l'organe le plus grand de notre corps et occupe des fonctions essentielles de respiration, d'absorption, de protection, de synthèse comme la vitamine D... La peau n'est pas toujours traitée avec soin et parfois elle  réagit : irritation de la peau, acné, rougeurs, démangeaisons, transpiration excessive et malodorante...Des symptômes qui traduisent un encrassement de l'organisme. Explications :

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Mycose de la langue ou le muguet de la bouche
Thème : Non classé
Mycose de la langue ou le muguet de la bouche

La mycose de la bouche, qui touche la langue et fait apparaitre des plaques blanches sur la langue et la muqueuse buccale est caractéristique d'une candidose à Candida Albicans. Le Candida Albicans est un champignon saprophyte de la flore de la bouche et de nos intestins mais il peut proliférer dans certaines conditions et provoquer un muguet ou une candidose.

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