FRAIS DE PORT OFFERT A PARTIR DE 3 BOITES DANS VOTRE PANIER 

BLOG
Vitamine K2 MK7 bienfaits
Thème : Vitamines et Antioxydants
Vitamine K2 MK7 bienfaits

Vitamine k2 Bienfaits

Quel est le rôle de la vitamine K2 ?

La vitamine K2 a un rôle crucial dans l’équilibre ostéoarticulaire et dans la minéralisation. Elle évite des dépôts de calcium au niveau vasculaire. Elle est directement liée à la santé cardiovasculaire et osseuse. La vitamine K2 permet au calcium de rester dans le squelette en le renforçant et évite que le calcium s’accumule dans les vaisseaux.

Lire la suite
PBA MAG ETE 2023
Thème : Revue de presse nutrition
PBA MAG ETE 2023
LIRE PBA MAG https://shorturl.at/btQ28
Lire la suite
Petits flans de courgettes
Thème : Recettes santé faciles
Petits flans de courgettes

Petits flans de courgettes

Je partage aujourd'hui ma recette facile de petits flans de courgettes. Facile et délicieuse, cette recette est idéale pour un soir accompagnée d'une bonne salade.

Lire la suite
INFECTIONS URINAIRES LES FEMMES EN SONT SOUVENT VICTIMES
Thème : Mycose
INFECTIONS URINAIRES LES FEMMES EN SONT SOUVENT VICTIMES

INFECTIONS URINAIRES LES FEMMES EN SONT SOUVENT VICTIMES

Infections urinaires des femmes, C'est quoi et comment éviter les récidives ?

 

La période estivale, plus chaude, plus favorable aux activités sportives et aux changements de rythmes et d’habitudes de vie, est propice à une recrudescence de cystites  ou infections urinaires chez la femme.

 Quels sont les signes d'une infection urinaire ?

Lire la suite
Recette avec saumon : bretzels saumon concombres
Thème : Recettes santé faciles
Recette avec saumon : bretzels saumon concombres

Recette avec saumon : Bretzels saumon concombre


Pas envie de cuisiner ? envie d'un petit déjeuner protéiné ? voici une idée facile et rapide pour le brunch :
Pour cette recette facile de saumon en bretzels, il vous faut : 
Lire la suite
BROCHETTES CANARD ET ANANAS
Thème : Recettes santé faciles
BROCHETTES CANARD ET ANANAS
RECETTE : Brochettes de canard à l'ananasFacile et rapide à préparer, ces brochettes seront les bienvenues dans vos barbecues estivaux. L'ananas contient une enzyme, la bromélaine qui accélère la bonne digestion des protéines. Je vous invite à découvrir les bienfaits de l'ananas. Ingrédients pour 6 brochettes : 1 bel ananas2 magrets de canard1 oignon rouge ou jaunedes pics à brochettesSel et poivr...
Lire la suite
Ananas bienfaits
Thème : confort ostéo articulaire : anti inflammatoire naturel
Ananas bienfaits

Bienfaits de l'ananas :

L'ananas est un fruit de la famille des broméliacées, originaire d'Amérique du Sud. Il a été cultivé dans bien d'autres pays aux climats tropicaux. Il fut utilisé dans la pharmacopée naturelle par les populations en Amérique Centrale ou en Amérique du Sud pour soulager de nombreux maux : douleurs, problèmes digestifs, brulures.... Plusieurs parties de la plante étaient utilisées : pulpe, jus, tiges...

Lire la suite
Vieillisement accéléré et glycation des protéines.
Thème : Peau
Vieillisement accéléré et glycation des protéines.

Glycation et vieillissement accéléré :


Le vieillissement des tissus passe par des modifications physiologiques mais est en partie lié à la production des radicaux libres et à leur gestion par l'organisme.Cependant, d'autres phénomènes moins connus sont aussi importants. Parmi eux : la glycation ou glycosylation des protéines par le sucre

Lire la suite
Recette de verrines au yaourt skyr et café
Thème : Recettes santé faciles
Recette de verrines au yaourt skyr et café

Recette de Verrines au yaourt skyr et au café :

Pour tous ceux qui souhaitent se faire plaisir sans prendre de kilos, voici un dessert idéal qui vous surprendra !

Le skyr est une spécialité laitière pauvre en lipides et en calories mais dont la texture onctueuse et épaisse permet de confectionner de nombreux desserts. Il apporte naturellement par la fermentation du lait, des probiotiques qui facilitent la bonne digestion et le confort intestinal.

Lire la suite
CARENCE EN VITAMINE B12
Thème : Vitamines et Antioxydants
CARENCE EN VITAMINE B12

La vitamine B12 est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Elle est à surveiller chez le sujet âgé, le diabétique, les populations Végan...

Lire la suite
MAG PBA PRINTEMPS 2023
Thème : Lereca
MAG PBA PRINTEMPS 2023
JE DECOUVRE LE MAGAZINE :https://shorturl.at/cpKO9
Lire la suite
Contracture musculaire chez le sportif, la soulager
Thème : Sport et micronutrition
Contracture musculaire chez le sportif, la soulager

La Contracture musculaire chez le sportif

Il est important de ne pas confondre courbature et contracture. La Contracture est le second stade de lésions musculaires après les courbatures. Les contractures musculaires, provoquent des douleurs spontanées qui apparaissent brutalement. Elles donnent la sensation d'un "nœud" dans le muscle.

C'est quoi une contracture musculaire ?

Lire la suite
Comment mieux bronzer et préparer sa peau au soleil ?
Thème : Peau
Comment mieux bronzer et préparer sa peau au soleil ?

Nous sommes aux beaux jours et la période d'été est proche.  Il est important pour bronzer facilement et  sans bruler de bien préparer sa peau avant de s'exposer. 

Comment préparer sa peau avant l'été ?

La peau est une de nos meilleure barrière de protection face au soleil et il est important de la protéger. Selon son phototype, la peau est plus ou moins bien protéger. Plus la peau est pourvue de mélanine, plus sa protection est efficace contre les rougeurs et les coups de soleil. Les peaux foncées sont donc mieux protégées que les peaux claires.  Cependant, claire ou foncée, les UV sont une des principales sources de vieillissement cutané.

Lire la suite
Comment se débarrasser de la cellulite ?
Thème : Minceur
Comment se débarrasser de la cellulite ?

Comment se débarrasser de la cellulite ?


C'est une question que beaucoup de femmes se pose. La cellulite est la conjonction de plusieurs désordres physiologiques. Il est illusoire de vouloir l'enrayer sans revoir un ensemble d'habitudes.

Lire la suite
Salade de pâtes complètes, fêta et brocolis.
Thème : Recettes santé faciles
Salade facile

salade facile aux pâtes complètes, fêta et brocolis

Je vous propose aujourd'hui, de rajouter des brocolis croquants dans cette salade pour des effets santé.

Lire la suite
Oxydation et vieillissement
Thème : Vitamines et Antioxydants
Oxydation et vieillissement

Oxydation et vieillissement :

C'est dans les années 70, que la découverte de la SOD ou superoxyde Dismutase, une enzyme antioxydante,  pointe l'importance des radicaux libres en physiologie humaine.

Les radicaux libres def.

Ce sont des composants chimiques extrêmement réactifs, produits par l'organisme, lors de la respiration cellulaire dans la mitochondrie. Les radicaux libres interviennent dans de nombreuses réactions de l'organisme impliquant des réactions d'oxydo-réduction faisant intervenir oxydases et peroxydases.

Ces radicaux libres, s'ils sont en excès,  peuvent attaquer toutes les structures de l'organisme. Ils interviennent dans le vieillissement de la peau et sur la bonne production de collagène, mais sont aussi impliqués dans la genèse de nombreuses maladies : cardiovasculaires, diabète, maladies inflammatoires, maladie veineuses....

Lire la suite
rhizarthrose quelles solutions ?
Thème : Douleurs osteo articulaire, arthrose
rhizarthrose quelles solutions ?

rhizarthrose, arthrose digitale, rhizarthrose du pouce :

Une douleur au pouce ? Peut être souffrez vous de rhizarthrose ?

Qu'est ce que la rhizarthrose ?

Lire la suite
Encas protéinés à la noix de coco
Thème : Recettes santé faciles
Encas protéinés à la noix de coco

Encas protéinés à la noix de coco.

Voici une recette pour un encas tout en protéines ! Ces petits gâteaux sans farine sont délicieux !  J'utilise la Collation du Caroubier Cacao dans mes pâtisseries. Ainsi, je diminue le sucre et augmente la valeur protéique. Après le sport, en encas, ou pour une petite pause...on se fait du bien ! 
Lire la suite
Maladie parodontale et collagène marin
Thème : Santé buccale, mycose
Maladie parodontale et collagène marin

Maladie parodontale :

La maladie parodontale est une des maladies des tissus de soutien les plus fréquentes dans la population. Elle est à l'origine de déchaussement dentaire et peut aboutir à la perte des dents. Son mécanisme est lié à la fois à une prolifération bactérienne pathogène, à une baisse immunitaire, un environnement dento-gingival perturbé. Elle touche les gencives, et les dents mais aussi l'os qui soutient la dent. On parle aussi de parodontites, parodontopathies...

Lire la suite
RECETTE DE GAUFRE SANS GLUTEN A LA FARINE DE POIS CHICHE
Thème : Recettes santé faciles
RECETTE DE GAUFRE SANS GLUTEN A LA FARINE DE POIS CHICHE

Pour la saint Valentin, je vous prépare des gaufres sans gluten à la farine de pois chiche.J'ai utilisé des plaques en formes de  "cœurs" pour surprendre mon "Valentin" ! 

La farine de pois chiche, présente une forte teneur en protéines. Elle est sans gluten et convient parfaitement aux intestins fragiles.  Dans cette recette, j'ai ajouté de la collation du caroubier Vanille pour rehausser le gout et augmenter la valeur protéique de ma recette, et apporter de la douceur à ma recette.

Lire la suite
1    2    3    4    5    6    7    8    9    10    11    12    13    14    15    16    17    18    19    20    21    22    23    24    25    26    27    28    29    >   >>