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Nutrition, santé des yeux :

Micronutrition et santé de l’œil

Thème : Nutrition, santé des yeux
Micronutrition et santé de l’œil

Ce texte fait partie d’un ensemble de 4 articles consacrés à l’influence de l’alimentation sur la qualité de la vue. Je vous invite donc à prendre connaissance.


      •    De l'article d’Anna Sam Opticien-lunetier : Bien manger pour bien voir.
     •    De l’article de Jenny : Et si mon potager m’aidait à avoir une bonne vue !
     •    De la page web de B-actif : La consoude, les poules et les œufs au service de votre vue

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Soulagez vos yeux de la fatigue - Etes-vous concernés ?

Thème : Nutrition, santé des yeux
Soulagez vos yeux de la fatigue - Etes-vous concernés ?
Vous souhaitez lutter contre le vieillissement oculaire ? Vous utilisez souvent des écrans, tablettes, smartphone et avez une fatigue visuelle ? Vous partez au soleil et souhaitez vous protéger de la lumière ? Vous êtes fumeur ?Nos yeux sont de nos jours, très fréquemment agressés devant les écrans d'ordinateur, de téléphone, ou de télévision ...La pollution, le soleil, les climatisations, le tabac ... peuvent aussi agresser les yeux et les assécher.L'alimentation est capitale pour la santé des yeux.Afin de préserver une bonne vision le plus longtemps possible, il est nécessaire de nourrir nos yeux par des apports alimentaires adéquats tout en les protégeant des radicaux libres.La lutéine protège la rétineLa lutéine protège la rétine La lutéine est un pigment maculaire que l’organisme ne sait pas fabriquer. Il doit donc être impérativement apporté par notre alimentation. On la trouve naturellement présente dans les épinards, le chou frisé, le brocoli, la laitue, les peti...
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