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Stress : Gestion du stress système nerveux

la dopamine, c'est quoi ?

Thème : Stress
la dopamine, c'est quoi ?

Qu'est ce que la dopamine ?

La dopamine est un neurotransmetteur essentiel à l'organisme. Elle est synthétisée via un acide aminé, la tyrosine. Un manque de dopamine peut directement interféré sur le contrôle du mouvement, la motivation et entrainer une perte de plaisir, des troubles de la mémoire, des perturbations du sommeil, des comportements addictifs...C'est en quelque sorte le neuromédiateur de la "mise en route et en mouvement de l'organisme".
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Cortisol élevé : hormone du stress

Thème : Stress
Cortisol élevé : hormone du stress

Comment faire baisser le taux de cortisol cette hormone du stress sécrétée en réponse à notre mode de vie parfois trop stressant ?

Le cortisol est une hormone secrétée par les glandes surrénales. Le cortisol est le premier glucocorticoïdes de l'homme.

Physiologiquement, La cortisolémie est haute le matin au réveil et plus basse en milieu de nuit.

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