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comment gérer son stress. Complément alimentaire anti stress
Parfois le cœur s'emballe ! les palpitations sont fréquentes et souvent effrayantes. Les battements cardiaques sont décrits comme plus rapides, plus violents...Le rythme cardiaque semble s'accélérer ! Une sensation d’essoufflement peut survenir...Les palpitations liées au stress sont habituellement bénignes même si la sensation est désagréable et inquiétante. Après avoir consulté le professionnel de santé en cas de doute, des approches naturelles peuvent vous aider.
Qu'est ce que la dopamine ?
Comment faire baisser le taux de cortisol cette hormone du stress sécrétée en réponse à notre mode de vie parfois trop stressant ?
Le cortisol est une hormone secrétée par les glandes surrénales. Le cortisol est le premier glucocorticoïdes de l'homme.
Physiologiquement, La cortisolémie est haute le matin au réveil et plus basse en milieu de nuit.