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Stress : Gestion du stress système nerveux

comment gérer son stress. Complément alimentaire anti stress

Combattre les palpitations liées au stress naturellement

Thème : Stress
Combattre les palpitations liées au stress naturellement

Les Palpitations liées au stress : Comment les soulager ?

Parfois le cœur s'emballe ! les palpitations sont fréquentes et souvent effrayantes. Les battements cardiaques sont décrits comme plus rapides, plus violents...Le rythme cardiaque semble s'accélérer ! Une sensation d’essoufflement peut survenir...Les palpitations liées au stress sont habituellement bénignes même si la sensation est désagréable et inquiétante. Après avoir consulté le professionnel de santé en cas de doute, des approches naturelles peuvent vous aider.

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TEST : Nervosité en souffrez vous ?

Thème : Stress
TEST : Nervosité en souffrez vous ?

TEST : 10 questions pour savoir si vous souffrez de nervosité excessive

Nervosité, stress parfois gâchent le quotidien. Êtes vous sujet à une nervosité excessive ou savez vous gérer facilement vos émotions ? Quelles sont vos solutions adaptées pour une nervosité excessive ?
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Crise d angoisse symptômes et approche globale.

Thème : Stress
Crise d angoisse symptômes et approche globale.

Crise d angoisse  : Souvent traitée par des médicaments , la crise d'angoisse peut être aussi appréhendée de manière globale.

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la dopamine, c'est quoi ?

Thème : Stress
la dopamine, c'est quoi ?

Qu'est ce que la dopamine ?

La dopamine est un neurotransmetteur essentiel à l'organisme. Elle est synthétisée via un acide aminé, la tyrosine. Un manque de dopamine peut directement interféré sur le contrôle du mouvement, la motivation et entrainer une perte de plaisir, des troubles de la mémoire, des perturbations du sommeil, des comportements addictifs...C'est en quelque sorte le neuromédiateur de la "mise en route et en mouvement de l'organisme".
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Cortisol élevé : hormone du stress

Thème : Stress
Cortisol élevé : hormone du stress

Comment faire baisser le taux de cortisol cette hormone du stress sécrétée en réponse à notre mode de vie parfois trop stressant ?

Le cortisol est une hormone secrétée par les glandes surrénales. Le cortisol est le premier glucocorticoïdes de l'homme.

Physiologiquement, La cortisolémie est haute le matin au réveil et plus basse en milieu de nuit.

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