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04 avril 2025 | LERECA Quel est votre âge biologique ? Testez votre vitalité et découvrez comment vous aider à ralentir le vieillissement Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Test QCM : Quel est votre âge biologique ?

1. À quelle fréquence faites-vous de l'exercice physique ? A. Tous les jours, je suis très actif(ve) B. Plusieurs fois par semaine C. Parfois, mais de... Lire la suite >

05 mars 2025 | LERECA Vitamine B12 en Pharmacie : l'essentiel pour éviter les carences Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Vitamine B12 Pharmacie : Pourquoi Vous Devez Absolument Y Prêter Attention !

La vitamine B12 : Un nutriment essentiel sous-estimé

La vitamine B12, aussi appelée cobalamine, est bien plus qu’une simple vitamine : c’est un élément indispensable au bon fonctionnement de... Lire la suite >

19 février 2025 | LERECA Aliments riches en vitamine D : quelles sont les meilleures sources ? Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Quels sont les meilleurs aliments riches en vitamine D ?

La vitamine D est essentielle pour la santé des os, le système immunitaire et le bien-être général. Une carence en vitamine D peut entraîner une fragilité osseuse, une fatigue accrue et un affaiblissement des défenses... Lire la suite >

19 décembre 2024 | LERECA Acide Folique : Pourquoi est-il essentiel pour votre santé et comment la formule FER LERECA peut vous aider ? Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Acide folique : Importance et bienfaits pour la santé avec la formule FER LERECA

L’acide folique (ou vitamine B9) est un micronutriment essentiel qui joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions corporelles. Il est particulièrement... Lire la suite >

18 décembre 2024 | LERECA Sélénium et santé : pourquoi choisir une formule antioxydante efficace ? Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Selenium : un puissant allié pour protéger votre santé

Le sélénium est un oligo-élément essentiel, reconnu pour son rôle clé dans la protection des cellules contre le stress oxydatif. Il agit en synergie avec d'autres antioxydants pour neutraliser les... Lire la suite >

21 novembre 2024 | LERECA Immunité et Énergie : Découvrez les Bienfaits de Stivamine Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Boostez Votre Immunité Naturellement avec Stivamine

À l’approche des périodes froides ou lors de moments de fatigue, notre système immunitaire a besoin d’un coup de pouce pour rester performant. Grâce à une combinaison unique d’ingrédients naturels et de micronutriments essentiels,... Lire la suite >

22 octobre 2024 | LERECA Les Bienfaits du Zinc : Immunité, Beauté, Minceur et Soutien pour les Diabétiques Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Les bienfaits du zinc pour la santé : Un oligo-élément indispensable

Le zinc est un oligo-élément essentiel pour l'organisme, intervenant dans de nombreuses fonctions vitales. Ses bienfaits sont multiples, et il est crucial de maintenir un apport... Lire la suite >

16 octobre 2024 | LERECA Aliments Riches en Vitamine D : Comment Augmenter Votre Apport Naturel Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

La vitamine D, souvent appelée "vitamine du soleil", est essentielle pour le bon fonctionnement de notre corps, notamment pour la santé des os, le soutien du système... Lire la suite >

22 août 2024 | Thyroïde : Découvrez l'Impact Surprenant de la Vitamine D sur Votre Santé ! Découvrez le Lien Caché entre la Vitamine D et Votre Thyroïde : Vous Ne Devinerez Jamais ce que Cela Signifie pour Votre Santé ! Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

La thyroïde, cette petite glande en forme de papillon située à la base de votre cou, est essentielle pour maintenir l'équilibre de votre métabolisme, de votre énergie et bien plus encore. Mais saviez-vous que la vitamine D, souvent surnommée la "vitamine... Lire la suite >

07 octobre 2023 | LERECA POURQUOI PRENDRE DE LA VITAMINE K2 Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

C'est quoi la vitamine K2 ?

La vitamine K2 ou ménaquinone est une vitamine liposoluble importante pour maintenir le calcium dans les os et les dents. Elle permet d'éviter les dépôts anormaux de calcium dans les tissus périarticulaires comme les tendons, les tissus... Lire la suite >

06 septembre 2023 | LERECA Vitamine K2 MK7 bienfaits Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Vitamine k2 Bienfaits

Quel est le rôle de la vitamine K2 ? La vitamine K2 a un rôle crucial dans l’équilibre ostéoarticulaire et dans la minéralisation. Elle évite des dépôts de... Lire la suite >

25 mai 2023 | LERECA CARENCE EN VITAMINE B12 Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

quels sont les risques de la carence en vitamine B12 ?

c'est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Elle est à surveiller chez le sujet âgé, le diabétique, les populations Végan, les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique ou souffrant... Lire la suite >

07 avril 2023 | LERECA Oxydation et vieillissement Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Oxydation et vieillissement :

C'est dans les années 70, que la découverte de la SOD ou superoxyde Dismutase, une enzyme antioxydante, pointe l'importance des radicaux libres en physiologie humaine. Les radicaux libres def. Ce sont des... Lire la suite >

27 octobre 2022 | LERECA bien vieillir : rôle des antioxydants Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

BIEN VIEILLIR, c'est vieillir en bonne santé !

Le stress oxydatif ou stress oxydant dans le vieillissement cellulaire :

c'est quoi le stress... Lire la suite >

14 octobre 2022 | LERECA Equilibre acido basique et vieillissement Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Équilibre acido-basique et vieillissement : comment préserver votre santé ?

L’équilibre acido-basique est un mécanisme fondamental de notre organisme. Le laboratoire LERECA, à travers sa gamme de compléments alimentaires, s’engage à soutenir cet... Lire la suite >

02 septembre 2021 | LERECA Vitamine du soleil Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Vitamine du soleil, la vitamine D est une alliée de l'immunité pour toute la famille !

L'épidémie de Covid-19 nous rappelle que nous ne sommes pas tous égaux devant la santé et devant l'immunité. La menace épidémique est une réalité. Les maladies infectieuses... Lire la suite >

03 juillet 2021 | LERECA Alimentation vitamine d au top ! Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Alimentation et vitamine d : nos conseils pour retrouver cette vitamine d dans vos aliments

La vitamine d est une vitamine soluble dans les graisses ou dite liposoluble. Elle est stockée par le foie et y subit des transformations en forme active. Il est donc... Lire la suite >

31 mai 2021 | LERECA Carences en vitamine D, vitamine C, vitamine B... Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Jadis, la notion de CARENCE en vitamine était liée aux images de carences importantes. On se rappelle du Scorbut et des carences en vitamine C, du Béribéri et de la carence en vitamine B1 par exemple. Aujourd'hui les carences majeures dans les pays industrialisés sont moindres mais... Lire la suite >

30 mars 2021 | LERECA VITAMINE B12 Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Vitamine B12 : Tout ce qu'il faut savoir sur cette vitamine essentielle

Qu'est-ce que la vitamine B12 ?

La vitamine B12, aussi appelée cobalamine, est une vitamine hydrosoluble essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Elle joue un rôle clé dans... Lire la suite >

25 mars 2021 | LERECA vitamine d3 : 6 points à connaitre Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Vitamine D3 bienfaits

Cette vitamine est apportée par l'alimentation d'une part, et synthétisée par l'organisme sous l'effet des rayons du soleil d'autre part. Elle fait partie du groupe des vitamines liposolubles. Elle se comporte dans... Lire la suite >

16 février 2021 | LERECA Vitamine B6 Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Vitamine B6 ou Pyridoxine : la b6 est une vitamine hydrosoluble essentielle à la santé elle doit être apportée par l'alimentation chaque jour. vitamine b6 aliments : Parmi les aliments riches en vitamine b6 2 sources se distinguent : Les sources... Lire la suite >

01 février 2021 | LERECA Sélénium bienfaits Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

le selenium est un oligo élément antioxydant très important pour la santé car il agit directement sur une enzyme la glutathion peroxydase qui lutte contre les effets nocifs des radicaux libres. Son rôle est vital dans différentes fonctions métaboliques : fonction thyroidienne,... Lire la suite >

10 décembre 2020 | Marie Lycopène sources et bienfaits Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

C'est quoi le lycopène ?

Le lycopène est une substance présente dans la tomate, la pastèque ou encore le pamplemousse rose.Ce pigment fait partie de la famille des carotènes. Le carotène est la... Lire la suite >

01 novembre 2020 | LERECA thiamine vitamine b1 Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

vitamine b1 thiamine

Les vitamines du groupe B ne sont pas stockées dans l'organisme en grande quantité. Elles sont essentielles aux métabolismes glucidique, lipidique et protéique. La thiamine ou vitamine b1 fait partie de ce groupe des vitamines B. Elle participe... Lire la suite >

12 août 2020 | LERECA Vitamine B12 et aliments Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Vitamine B12 : dans quels aliments la trouver ?

La vitamine B12 est une vitamine essentielle qui intervient comme co-enzyme dans de nombreuses réactions biologiques de l'organisme. Une carence en vitamine B12 peut être difficile à détecter, car ses... Lire la suite >

04 août 2020 | LERECA vitamine B12 et alimentation Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Vitamine B12 ou cobalamine et alimentationJE DECOUVRE LERECA VIT B12+PHSources de B12 : Sources animales : abats (foie, rognons, cervelles...) viandes, jaune... Lire la suite >

25 juillet 2020 | LERECA Vitamine B12 cobalamine et sa carence par problèmes digestifs. Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Vitamine B12 et intestin :

Les troubles digestifs sont une des premières causes de carence en vitamine B12.La vitamine B12 est primordiale pour la fabrication des globules rouges et le bon fonctionnement du système nerveux. Sa carence peut provoquer des... Lire la suite >

24 juillet 2020 | LERECA CARENCE VIT B12 Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

La Vitamine B12 aussi appelée cobalamine est une vitamine présente uniquement dans l’alimentation d’origine animale (viande, poisson, foie, œuf…). La carence en vit B12 est fréquente dans... Lire la suite >

30 mai 2020 | LERECA LES VITAMINES Thème : Vitamines, Antioxydants Informations

Les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme. Sans elles, il ne pourrait fonctionner. On en compte 13 au total. Elles prennent part à de multiples processus physiologiques et elles sont indispensables à la vie. Le corps en fabrique certaines... Lire la suite >

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