LES FRAIS DE PORT OFFERTS A PARTIR DE 3 BOITES DANS LE PANIER !

BLOG

Vitamines et Antioxydants : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants

Les vitamines sont indispensables à la santé. Comment trouver des vitamines et antioxydants dans l'alimentation? Découvrir les bienfaits des vitamines et antioxydants.

Alimentation vitamine d au top !

Thème : Vitamines et Antioxydants
Alimentation vitamine d au top !

Alimentation et vitamine d : nos conseils pour retrouver cette vitamine d dans vos aliments

La vitamine d est une vitamine soluble dans les graisses ou dite liposoluble. Elle est stockée par le foie et y subit des transformations en forme active. Il est donc important si vous avez un taux faible de vitamine D, de manger aussi des aliments bénéfiques
Lire la suite

Carences en vitamine D, vitamine C, vitamine B...

Thème : Vitamines et Antioxydants
Carences en vitamine D, vitamine C, vitamine B...

Jadis, la notion de vitamine était liée aux images de carences importantes. On se rappelle du Scorbut et des carences en vitamine C, du Béribéri et de la carence en vitamine B1 par exemple.

Aujourd'hui les carences majeures dans les pays industrialisés sont moindres mais peuvent exister dans certaines pathologies et des déficits vitaminiques persistent y compris dans nos pays industrialisés : C'est le cas par exemple des carences en vitamine D qui touchent près de 80% de la population Française.

Lire la suite

VITAMINE B12

Thème : Vitamines et Antioxydants
VITAMINE B12

Infographie  Vitamine B12



Lire la suite

vitamine d3 : 6 points à connaitre

Thème : Vitamines et Antioxydants
vitamine d3 : 6 points à connaitre

Vitamine D3

Cette vitamine est apportée par l'alimentation d'une part, et synthétisée par l'organisme sous l'effet des rayons du soleil.

Elle fait partie du groupe des vitamines liposolubles. Elle se comporte dans l'organisme comme une hormone.
Lire la suite

Vitamine B6

Thème : Vitamines et Antioxydants
Vitamine B6

Vitamine B6 ou Pyridoxine : la b6 est une vitamine hydrosoluble essentielle à la santé elle doit être apportée par l'alimentation chaque jour.

vitamine b6 aliments :

Lire la suite

Sélénium bienfaits

Thème : Vitamines et Antioxydants
Sélénium bienfaits

le sélénium est un oligo élément antioxydant très important pour la santé car il agit directement sur une enzyme la glutathion peroxydase qui lutte contre les effets nocifs des radicaux libres.

Lire la suite

Lycopène sources et bienfaits

Thème : Vitamines et Antioxydants
Lycopène sources et bienfaits

Le lycopène est une substance présente dans la tomate, la pastèque ou encore le pamplemousse rose.

Ce pigment fait partie de la famille des carotènes. Le carotène est la substance qui donne à l'aliment sa couleur orangée, jaune ou rouge.

Une étude menée par des chercheurs de Harvard a examiné la relation entre les carotènes et le risque de cancer de la prostate. De tous les carotènes, seul le lycopène a démontré des qualités protectrices.

Lire la suite

thiamine vitamine b1

Thème : Vitamines et Antioxydants
thiamine vitamine b1

Les vitamines du groupe B ne sont pas stockées dans l'organisme en grande quantité. Elles sont essentielles aux métabolismes glucidique, lipidique et protéique. La thiamine ou vitamine b1 fait partie de ce groupe des vitamines B. Elle participe activement à l'équilibre acido basique mais aussi à l'équilibre neuronal.  la thiamine joue un rôle crucial dans la production d'énergie à partir de l'alimentation.

Lire la suite

Vitamine B12 et aliments

Thème : Vitamines et Antioxydants
Vitamine B12 et aliments

La vitamine B12 est une vitamine qui intervient comme co-enzyme dans de nombreuses réactions de l'organisme. Sa carence passe souvent inaperçue : fatigue, anémie, aphtes, douleurs musculaires, pertes de mémoire, troubles nerveux...

Son rôle est essentiel dans la fabrication et la maturation des globules rouges et dans le fonctionnement du système nerveux.

Lire la suite

vitamine B12 et alimentation

Thème : Vitamines et Antioxydants
vitamine B12 et alimentation

Vitamine B12 ou cobalamine et alimentation

Lire la suite

Vitamine B12 cobalamine et sa carence par problèmes digestifs.

Thème : Vitamines et Antioxydants
Vitamine B12 cobalamine et sa carence par problèmes digestifs.

Les troubles digestifs sont une des premières causes de carence en vitamine B12.

La vitamine B12 est primordiale pour la fabrication des globules rouges et le bon fonctionnement du système nerveux.

Sa carence peut provoquer des fatigues, une anémie et des troubles du bilan sanguin, des troubles neurologiques.

Les troubles digestifs à l'origine d'une carence en b12

Lire la suite

CARENCE VIT B12

Thème : Vitamines et Antioxydants
CARENCE VIT B12

La Vitamine B12 aussi appelée cobalamine est une vitamine présente uniquement dans l’alimentation d’origine animale (viande, poisson, foie, œuf…). La carence en vit B12 est fréquente dans la population adulte  et elle peut toucher les personnes qui pratiquent un végétalisme strict, les personnes âgées, les gros consommateurs d'alcool, les personnes dénutries.... Cette carence en b12 peut être aussi engendrée par certains médicaments qui diminuent son absorption: les anti acides pour l'estomac, certaines molécules agissant contre le diabète, la pilule contraceptive...

Lire la suite

LES VITAMINES

Thème : Vitamines et Antioxydants
LES VITAMINES

Les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme. Sans elles, il ne pourrait fonctionner. On en compte 13 au total.

Elles prennent part à de multiples processus physiologiques et elles sont indispensables à la vie.  Le corps en fabrique certaines comme la vitamine D via l'exposition solaire,  mais pas toute. Il faut qu'elles soient apportées par notre alimentation ou par des compléments alimentaires. 

Lire la suite
1