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07 octobre 2023 | LERECA POURQUOI PRENDRE DE LA VITAMINE K2 Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants

C'est quoi la vitmanine K2 ?

La vitamine K2 ou ménaquinone est une vitamine liposoluble importante pour maintenir le calcium dans les os et les dents. Elle permet d'éviter les dépôts anormaux de calcium dans les tissus périarticulaires comme les tendons, les tissus...
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06 septembre 2023 | LERECA Vitamine K2 MK7 bienfaits Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants

Vitamine k2 Bienfaits

Quel est le rôle de la vitamine K2 ? La vitamine K2 a un rôle crucial dans l’équilibre ostéoarticulaire et dans la minéralisation. Elle évite des dépôts de...
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25 mai 2023 | LERECA CARENCE EN VITAMINE B12 Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants La vitamine B12 est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Elle est à surveiller chez le sujet âgé, le diabétique, les populations Végan, les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique ou souffrant de maladie intestinale, les gros buveurs... Lire la suite >
07 avril 2023 | LERECA Oxydation et vieillissement Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants

Oxydation et vieillissement :

C'est dans les années 70, que la découverte de la SOD ou superoxyde Dismutase, une enzyme antioxydante,  pointe l'importance des radicaux libres en physiologie humaine. Les radicaux libres def. Ce sont des composants chimiques...
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27 octobre 2022 | LERECA bien vieillir : rôle des antioxydants Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants

BIEN VIEILLIR, c'est vieillir en bonne santé !

Le stress oxydatif ou stress oxydant dans le vieillissement cellulaire :

c'est quoi le stress oxydatif ? Les radicaux libres ?...
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14 octobre 2022 | LERECA Equilibre acido basique et vieillissement Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants

Equilibre acido basique et vieillissement :

L'équilibre acido-basique est un équilibre fondamental de notre corps que le laboratoire LERECA soutient par sa gamme spécifique de compléments alimentaires. L'équilibre acido...
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02 septembre 2021 | LERECA Vitamine du soleil Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants

Vitamine du soleil, la vitamine D est une alliée de l'immunité pour toute la famille !

L'épidémie de Covid-19  nous rappelle que nous ne sommes pas tous égaux devant la santé et devant l'immunité. La menace épidémique est une réalité. Les maladies infectieuses restent...
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03 juillet 2021 | LERECA Alimentation vitamine d au top ! Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants Alimentation et vitamine d : nos conseils pour retrouver cette vitamine d dans vos aliments La vitamine d est une vitamine soluble dans les graisses ou dite liposoluble. Elle est stockée par le foie et y subit des transformations en forme active. Il est donc important si vous avez... Lire la suite >
31 mai 2021 | LERECA Carences en vitamine D, vitamine C, vitamine B... Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants Jadis, la notion de CARENCE en vitamine était liée aux images de carences importantes. On se rappelle du Scorbut et des carences en vitamine C, du Béribéri et de la carence en vitamine B1 par exemple. Aujourd'hui les carences majeures dans les pays industrialisés sont moindres mais... Lire la suite >
30 mars 2021 | LERECA VITAMINE B12 Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants Infographie  Vitamine B12vitamine b12, vitamine b12 aliments, vitamine b12 carences, fonctions de la vitamine b12 Acheter un complément alimentaire vitamine b12 Lire la suite >
25 mars 2021 | LERECA vitamine d3 : 6 points à connaitre Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants Vitamine D3 bienfaitsCette vitamine est apportée par l'alimentation d'une part, et synthétisée par l'organisme sous l'effet des rayons du soleil d'autre part. Elle fait partie du groupe des vitamines liposolubles. Elle se comporte dans l'organisme comme une hormone.... Lire la suite >
16 février 2021 | LERECA Vitamine B6 Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants Vitamine B6 ou Pyridoxine : la b6 est une vitamine hydrosoluble essentielle à la santé elle doit être apportée par l'alimentation chaque jour. vitamine b6 aliments : Parmi les aliments riches en vitamine b6 2 sources se distinguent : Les sources... Lire la suite >
01 février 2021 | LERECA Sélénium bienfaits Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants le selenium est un oligo élément antioxydant très important pour la santé car il agit directement sur une enzyme la glutathion peroxydase qui lutte contre les effets nocifs des radicaux libres. Son rôle est vital dans différentes fonctions métaboliques : fonction thyroidienne,... Lire la suite >
10 décembre 2020 | Marie Lycopène sources et bienfaits Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants

C'est quoi le lycopène ?

Le lycopène est une substance présente dans la tomate, la pastèque ou encore le pamplemousse rose.Ce pigment fait partie de la famille des carotènes. Le carotène est la...
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01 novembre 2020 | LERECA thiamine vitamine b1 Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants

vitamine b1 thiamine

Les vitamines du groupe B ne sont pas stockées dans l'organisme en grande quantité. Elles sont essentielles aux métabolismes glucidique, lipidique et protéique. La thiamine ou vitamine b1 fait partie de ce groupe des vitamines B. Elle participe...
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12 août 2020 | LERECA Vitamine B12 et aliments Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants La vitamine B12 est une vitamine qui intervient comme co-enzyme dans de nombreuses réactions de l'organisme. Sa carence passe souvent inaperçue : fatigue, anémie, aphtes, douleurs musculaires, pertes de mémoire, troubles nerveux... Son rôle est essentiel dans la fabrication et la... Lire la suite >
04 août 2020 | LERECA vitamine B12 et alimentation Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants Vitamine B12 ou cobalamine et alimentationJE DECOUVRE LERECA VIT B12+PHSources de B12 : Sources animales : abats (foie, rognons, cervelles...) viandes, jaune... Lire la suite >
25 juillet 2020 | LERECA Vitamine B12 cobalamine et sa carence par problèmes digestifs. Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants

Vitamine B12 et intestin :

Les troubles digestifs sont une des premières causes de carence en vitamine B12.La vitamine B12 est primordiale pour la fabrication des globules rouges et le bon fonctionnement du système nerveux. Sa carence peut provoquer des...
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24 juillet 2020 | LERECA CARENCE VIT B12 Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants La Vitamine B12 aussi appelée cobalamine est une vitamine présente uniquement dans l’alimentation d’origine animale (viande, poisson, foie, œuf…). La carence en vit B12 est fréquente dans... Lire la suite >
30 mai 2020 | LERECA LES VITAMINES Thème : Des informations sur le rôle des vitamines et antioxydants Les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme. Sans elles, il ne pourrait fonctionner. On en compte 13 au total. Elles prennent part à de multiples processus physiologiques et elles sont indispensables à la vie.  Le corps en fabrique certaines comme... Lire la suite >
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