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Equilibre hormonal :

vaginite à répétition, 3 conseils pour les éviter

Thème : Equilibre hormonal
vaginite à répétition, 3 conseils pour les éviter

La sphère génito urinaire féminine en bonne santé, est un écosystème hébergeant une flore microbienne abondante dont l'équilibre est soumis à de nombreuses variations. Les Lactobacilles sont dominants dans cette flore vaginale normale. La présence abondante de ces lactobacilles génère un effet protecteur des muqueuses et de la cavité vaginale, vis à vis des germes potentiellement pathogènes à l'origine de vaginites. 

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douleurs et ménopause : 4 solutions naturelles

Thème : Equilibre hormonal
douleurs et ménopause : 4 solutions naturelles

La ménopause constitue une étape incontournable dans la vie des femmes vers 50 à 55 ans. Elle est en relation étroite avec le vieillissement ovarien et la disparition du capital folliculaire.
Cette période est précédée d’une période de 5 ans environ appelée pré-ménopause ou péri-ménopause. De nombreux symptômes peuvent contribuer à un inconfort chez les femmes.

symptômes fréquents de la ménopause :

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menopause et secheresse intime ou vaginale

Thème : Equilibre hormonal
menopause et secheresse intime ou vaginale

La ménopause est un passage inéluctable de la vie féminine et constitue une étape parfois compliquée.  Elle est en relation étroite avec le vieillissement ovarien et la disparition du capital
folliculaire. Cette période est précédée d’une période de 5 ans environ appelée pré-ménopause ou péri-ménopause. Cette dernière est caractérisée par le déclin progressif de la fonction ovulatoire qui se traduit, par une insuffisance lutéale et un état d’hyperoestrogénie relatif. Cette période est marquée pour de nombreuses femmes par des désagréments dont la sécheresse intime fait partie.

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Gênes urinaires et troubles prostatiques : solutions naturelles

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Gênes urinaires et troubles prostatiques : solutions naturelles

l'hypertrophie bénigne de la prostate est présente chez plus de 50% des hommes de 60 ans et chez près de 90% des hommes de plus de 80 ans. C'est une pathologie en évolution du fait du vieillissement de la population et sa présomption est avancé lorsqu’un patient de plus de 50 ans se plaint de troubles mictionnels et que la prostate est augmentée de volume sans autres raisons
pouvant expliquer cette gêne. Pourtant des solutions naturelles peuvent soulager cet inconfort.

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FEMME : CULTIVER SA SANTE ET SA FORME A 50 ANS !

Thème : Equilibre hormonal
FEMME : CULTIVER SA SANTE ET SA FORME A 50 ANS !

Être belle, épanouie, en bonne santé, les quinquagénaires cultivent cette belle attitude !

Pour cette seconde partie de vie, on  s’attache moins au superflus et priorisons sur l’alimentation, l’activité sportive, les soins naturels et disons-le, pour beaucoup nous sommes mieux dans notre peau qu’à 20 ans !

Voici quelques conseils pour gagner en vitalité, et en santé tout en se faisant plaisir !

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Le syndrome prémenstruel ou SPM une problématique fréquente pour beaucoup de femmes

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Le syndrome prémenstruel ou SPM  une problématique fréquente pour beaucoup de femmes

Le SPM ou syndrome pré menstruel, représente l’inconfort fonctionnel, le plus fréquemment décrit par la femme. Il toucherait 35 à 40 % des femmes. Il s’agit donc d’un syndrome fréquent qui concerne un grand nombre de femmes dans les 1 à10 jours qui précèdent le cycle et qui cesse avec l’arrivée des règles.  Il englobe un ensemble de manifestations sans gravité qui peuvent être à la fois physiques mais aussi émotionnelles et sont en lien direct avec le cycle. Même si les manifestations restent bénignes, elles sont invalidantes pour un grand nombre de femmes.

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MENOPAUSE ? EN PLEINE FORME

Thème : Equilibre hormonal
Lereca
 Il est possible d'être en pleine forme pendant la ménopause avec les plantes et des compléments alimentaires !Sommeil agité, réveils nocturnes, bouffées de chaleur, irritabilité, prise de poids, sécheresse vaginale…La ménopause s’installe avec sa cohorte de petits désagréments qui nous mettent à plat et assombrissent notre bonne humeur ! Pour enrayer ce cortège  et éviter  de démoraliser, je vous conseille d’agir dès les premiers maux et vous propose une sélection de solutions naturelles pour rester belles et  en pleine forme,  malgré le temps qui passe et au naturel ! PatriciaAlimentation et sport : secrets d’une ménopause « épanouie »Pour faire résistance aux kilos qui s’accumulent plus vite à cette période car notre métabolisme change, un seul mot d’ordre : alimentation et sport. comment faire pour maigrir ? Les kilos s’accumulent plus vite et je vous conseille de rechercher les aliments à index glycémiques bas qui permettent de manger de tout en évit...
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Ménopause et petits troubles de l'humeur

Thème : Equilibre hormonal
Ménopause et petits troubles de l'humeur

Nous les femmes, vivons toute notre vie, en diapason avec nos hormones ! Je souhaite aujourd’hui répondre à toutes celles qui nous font part de leur problème d’humeur autour de ce passage  de la vie. Et oui, ce n’est pas une fatalité, il existe des solutions !

La ménopause est une étape charnière de la vie féminine qui concerne en France, 10 millions de femmes et  300 000 de plus chaque année !  Nous vieillissons de plus en plus longtemps et pour beaucoup d’entre nous, cette étape n’est que notre milieu de vie. Il est donc important de conserver joie et santé pour toutes ces années qui sont à venir. 

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Des articles qui parlent de la ménopause

Thème : Equilibre hormonal
Des articles qui parlent de la ménopause


Le 18 octobre, se déroulait la journée internationale de la ménopause. J’ai donc consacré cette revue de presse hebdomadaire à ce sujet. C’est une période inéluctable de la vie féminine et des solutions naturelles existent pour en diminuer les petits désagréments. Voici quelques articles pour vivre sa ménopause en toute quiétude

http://www.e-lereca.com/PBSCCatalog.asp?CatID=651183

Influence du tabac sur la ménopause :

Le saviez-vous ? Le tabagisme avance l'âge de la ménopause ! "Voici encore une excellente raison d'arrêter de fumer, ou encore mieux, de ne jamais commencer".


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