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Equilibre hormonal : Equilibre hormonal au naturel

Oligospermie, définition et solution naturelle

Thème : Equilibre hormonal
Oligospermie, définition et solution naturelle

OLIGOSPERMIE, un phénomène en augmentation.

Plus de 10% des couples rencontrent des difficultés à procréer. La stérilité peut être féminine ou masculine, et un tiers des cas restent sans causes définies. L'évaluation dans la consultation doit prendre en charge les deux partenaires. Dans les examens proposés au partenaire masculin, le spermogramme est important. Il peut mettre en évidence une oligospermie ou oligoasthénospermie, à l'origine de difficulté de procréation. Lereca, propose une formule naturelle pour favoriser une spermatogenèse normale.

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periménopause symptomes âge solutions

Thème : Equilibre hormonal
periménopause symptomes âge solutions

Periménopause : mieux la traverser !

La vie des femmes est rythmée par les hormones. En vieillissant, la femme connait un déclin hormonal qui engendre une baisse puis un arrêt de la fécondité. Cette période, est souvent mal vécue, car elle entraine un grand nombre de symptômes. La ménopause est précédée d'une période dite de périménopause. 

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Comment lutter contre la fatigue de la ménopause

Thème : Equilibre hormonal
Comment lutter contre la fatigue de la ménopause

Ménopause et fatigue :

La ménopause est une période physiologique de la vie féminine qui voit la diminution de la sécrétion hormonale s'installer et la privation des effets des hormones féminine sur tout l'organisme.

Cette période que traverse les femmes après 50 ans généralement, peut être accompagnée de fatigue intense. Voici 5 astuces simples et naturelles pour les aider à mieux gérer cette nouvelle période de leur vie.

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LES BIENFAITS DE LA GRENADE POUR LA SANTE

Thème : Equilibre hormonal
LES BIENFAITS DE LA GRENADE POUR LA SANTE

L’extrait de grenade possède de fortes capacités anti-oxydantes et anti-inflammatoires liées à la présence d’anthocyanes, de tanins ellagiques et de tanins hydrolysables.

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Thyroïde et alimentation

Thème : Equilibre hormonal
Thyroïde et alimentation

La Thyroïde sert à quoi ?

La glande thyroïde est une petite glande endocrine située à la base du coup, et qui a une forme de papillon. Elle produit des hormones indispensables comme la thyroxine ou T4  qui représente 80% de sa production et la tri-iodothyronine ou T3. Ces hormones sont essentielles au métabolisme du corps. Certains aliments sont essentiels pour un bon fonctionnement thyroïdien.
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Prise De Poids Ménopause 4 conseils importants

Thème : Equilibre hormonal
Prise De Poids Ménopause 4 conseils importants

symptômes de la ménopause :

Ils sont variables d'une femme à l'autre, et pour certaines, cette période se traverse harmonieusement, quand pour d'autres les désagréments sont légions. Voici quelques-uns des principaux symptômes typiques de la ménopause : humeur changeante, sécheresse vaginale, prise de poids,  prise de poids au niveau du ventre, gonflement rétention d eau,perte d'élasticité de la peau, sueurs nocturnes et bouffées de chaleur, fatigue, fragilité des os ostéoporose, perte musculaire...

Le poids de la ménopause est souvent mal vécu. On mange de la même façon et on prend du poids.  Les kilos s'accumulent sur le ventre et ils sont très difficiles à perdre ! Alors pourquoi grossit on a la menopause et comment ne pas prendre de poids à la ménopause.

La ménopause est une période de transition de la vie féminine. Le corps cesse de produire certaines hormones et la meilleure stratégie pour ne ne pas grossir à la ménopause est de rétablir un équilibre hormonal en associant une démarche diététique, à des modifications d'hygiène de vie et à un vrai programme nutritionnel.

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Co enzyme Q10 et infertilité masculine

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Co enzyme Q10 et infertilité masculine

L'infertilité masculine représente environ 1/3 des infertilités des couples infertiles. Certains hommes ne produisent pas suffisamment de spermatozoïdes fonctionnels on parle d'oligospermie, parfois les spermatozoïdes ne sont pas suffisamment mobiles, ou encore les spermatozoïdes sont de formes anormales...On est pas dans ce cas dans un schéma de stérilité mais uniquement d'infertilité.

La nutrition et les apports de nutriments ont un rôle important dans ce problème
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Déminéralisation osseuse : Protéines alimentation contre l'ostéoporose

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Déminéralisation osseuse : Protéines alimentation contre l'ostéoporose

l'ostéoporose est une maladie fréquente et notamment chez les femmes après la ménopause.

Il s'agit d'une fragilité osseuse par déminéralisation. La baisse hormonale diminue la qualité de la trame osseuse.  Prévenir cette fragilité passe par des apports en nutriments essentiels à la structure osseuse.

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Ménopause THS ou Phytoestrogènes

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Ménopause THS ou Phytoestrogènes

la ménopause touche les femmes après 45 ans et concerne 10 millions de femmes en France.L'age moyen de la ménopause est de 50 ans.

On estime que 30% des femmes ménopausées se plaindront de troubles importants, 30% de troubles modérés et que 20 à 40 % ne se plaindront pas de troubles liés à la ménopause.

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Bouffées de chaleur de la femme à la ménopause

Thème : Equilibre hormonal
Bouffées de chaleur de la femme à la ménopause

La ménopause fait partie intégrante de la seconde partie de la vie féminine.  Elle est en relation étroite avec le vieillissement ovarien et la disparition du capital folliculaire. Elle est plus ou moins bien vécue d'une femme à l'autre en fonction des symptômes qui se manifestent. La ménopause est précédée d’une période de 5 ans environ appelée pré-ménopause ou péri-ménopause. Pendant cette période, les premières bouffées de chaleur, sueurs nocturnes , caractérisée par une sensation de chaleur sans avoir de fièvre, peuvent apparaitre.

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Hormones androgènes testostérone : 5 conseils pour les hommes

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Hormones androgènes testostérone : 5 conseils pour les hommes

Les hormones masculines comme les androgènes et notamment la testostérone,  sont principalement sécrétées dans les testicules et sont à l'origine des signes masculins. La testostérone agit notamment sur la production des spermatozoïdes, mais elle augmente également la prise muscle, la force physique, la libido...Elle n'est pas la seule HORMONE impliquée.

Quand la sécrétion d'androgènes régressent en deuxième partie de vie, l'homme vit son andropause : augmentation de la masse grasse, diminution de la libido, troubles de l'humeur et manque de "combativité"... symptômes plus ou moins marqués.
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Prémenopause, ménopause 7 solutions naturelles

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Prémenopause, ménopause 7 solutions naturelles

es symptômes de la ménopause et de la pre-menopause sont fréquents et invalidants pour beaucoup de femmes.

Il faut distinguer deux périodes :

  • La période de préménopause qui précède la cessation des règles et peut s'étaler sur une dizaine d'années. Pour la plupart des femmes, entre 40 et 50 ans. Elle correspond à la baisse naturelle des hormones et de la fonction lutéinique. Cette période correspond à une privation en progestérone. Cette privation en progestérone aboutit à une hyperoestrogénie relative.
  • La période de ménopause avérée qui signe l'arrêt des règles et qui se passe généralement aux alentours de 50 ans. Elle correspond à une privation en estrogènes plus ou moins importante.
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Menopause : l'atrophie vaginale et ses conséquences comme la dyspareunie touchent 40% des femmes

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Menopause : l'atrophie vaginale et ses conséquences comme la dyspareunie touchent 40% des femmes

La ménopause est une période inéluctable de la vie féminine. Elle correspond à la diminution, et l'arrêt de l'activité ovarienne. Elle est à l'origine de nombreux troubles comme les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes...mais aussi d'atrophie vaginale. Il existe dans la pharmacopée des plantes, des extraits qui réduisent ces symptômes.

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Menopause et douleurs musculaires

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Menopause et douleurs musculaires

Les douleurs musculaire touchent 60 % des femmes en périodes de ménopause.Les douleurs musculaire sont souvent évoquées par les femmes dans  les cabinets médicaux des gynécologues ou rhumatologues mais rentent souvent sans réponse.

La ménopause apporte son cortège de désagréments : bouffées de chaleur, irritabilité, prise de poids...mais l'ostéoporose et les douleurs musculaires sont aussi très marquées à cette période de la vie.

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vaginite à répétition, 3 conseils pour les éviter

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vaginite à répétition, 3 conseils pour les éviter

La sphère génito urinaire féminine en bonne santé, est un écosystème hébergeant une flore microbienne abondante dont l'équilibre est soumis à de nombreuses variations. Les Lactobacilles sont dominants dans cette flore vaginale normale. La présence abondante de ces lactobacilles génère un effet protecteur des muqueuses et de la cavité vaginale, vis à vis des germes potentiellement pathogènes à l'origine de vaginites. 

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douleurs et ménopause : 4 solutions naturelles

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douleurs et ménopause : 4 solutions naturelles

La ménopause constitue une étape incontournable dans la vie des femmes vers 50 à 55 ans. Elle est en relation étroite avec le vieillissement ovarien et la disparition du capital folliculaire.
Cette période est précédée d’une période de 5 ans environ appelée pré-ménopause ou péri-ménopause. De nombreux symptômes peuvent contribuer à un inconfort chez les femmes.

symptômes fréquents de la ménopause :

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menopause et secheresse intime ou vaginale

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menopause et secheresse intime ou vaginale

La ménopause est un passage inéluctable de la vie féminine et constitue une étape parfois compliquée.  Elle est en relation étroite avec le vieillissement ovarien et la disparition du capital
folliculaire. Cette période est précédée d’une période de 5 ans environ appelée pré-ménopause ou péri-ménopause. Cette dernière est caractérisée par le déclin progressif de la fonction ovulatoire qui se traduit, par une insuffisance lutéale et un état d’hyperoestrogénie relatif. Cette période est marquée pour de nombreuses femmes par des désagréments dont la sécheresse intime fait partie.

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Gênes urinaires et troubles prostatiques : solutions naturelles

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Gênes urinaires et troubles prostatiques : solutions naturelles

l'hypertrophie bénigne de la prostate est présente chez plus de 50% des hommes de 60 ans et chez près de 90% des hommes de plus de 80 ans. C'est une pathologie en évolution du fait du vieillissement de la population et sa présomption est avancé lorsqu’un patient de plus de 50 ans se plaint de troubles mictionnels et que la prostate est augmentée de volume sans autres raisons
pouvant expliquer cette gêne. Pourtant des solutions naturelles peuvent soulager cet inconfort.

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FEMME : CULTIVER SA SANTE ET SA FORME A 50 ANS !

Thème : Equilibre hormonal
FEMME : CULTIVER SA SANTE ET SA FORME A 50 ANS !

Être belle, épanouie, en bonne santé, les quinquagénaires cultivent cette belle attitude !

Pour cette seconde partie de vie, on  s’attache moins au superflus et priorisons sur l’alimentation, l’activité sportive, les soins naturels et disons-le, pour beaucoup nous sommes mieux dans notre peau qu’à 20 ans !

Voici quelques conseils pour gagner en vitalité, et en santé tout en se faisant plaisir !

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Le syndrome prémenstruel ou SPM

Thème : Equilibre hormonal
Le syndrome prémenstruel ou SPM

Le SPM ou syndrome pré menstruel, représente l’inconfort fonctionnel, le plus fréquemment décrit par la femme. Il toucherait 35 à 40 % des femmes. Il s’agit donc d’un syndrome fréquent qui concerne un grand nombre de femmes dans les 1 à10 jours qui précèdent le cycle et qui cesse avec l’arrivée des règles.  Il englobe un ensemble de manifestations sans gravité qui peuvent être à la fois physiques mais aussi émotionnelles et sont en lien direct avec le cycle. Même si les manifestations restent bénignes, elles sont invalidantes pour un grand nombre de femmes.

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