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22 mai 2023 | LERECA Contracture musculaire chez le sportif, la soulager Thème : Les besoins du sportif en micronution

La Contracture musculaire chez le sportif

Il est important de ne pas confondre courbature et contracture. La Contracture est le second stade de lésions musculaires après les courbatures. Les contractures musculaires, provoquent des douleurs spontanées qui apparaissent...
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30 décembre 2021 | LERECA Surentrainement : fatigue sportive | Mieux récupérer après l'effort Thème : Les besoins du sportif en micronution

Surentrainement ou sport et fatigue : 

La pratique sportive et un excès d'entrainement ou "surentrainement" entrainent chez le sportif, une fatigue physique et parfois psychique plus ou moins importante. Cette fatigue sportive peut aller des...
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16 mai 2021 | LERECA Courbatures cuisses jambes dos Thème : Les besoins du sportif en micronution Les courbatures douloureuses des jambes, des cuisses, du dos après une activité physique sont fréquentes. Par notre activité physique et notre métabolisme, nous produisons des déchets acides qui vont s'accumuler dans les tissus conjonctifs comme les muscles, les tendons, mais aussi... Lire la suite >
17 octobre 2020 | LERECA le stress accompagne la performance sportive Thème : Les besoins du sportif en micronution

stress et performance sportive

sport et stress : Être sportif et chercher la performance, ne peut pas se dissocier du stress. Cependant, le stress peut nuire à la performance sportive, lorsqu'il est mal géré.On peut le nommer "stress" "pression"...
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23 mai 2020 | LERECA Comment Soigner une tendinite et comment les éviter Thème : Les besoins du sportif en micronution Tendinite, comment la détecter ? La douleur aiguë est le premier symptôme d'une tendinite. On peut décrire une sensation de brulure qui entrave certains mouvements. L'inflammation et une rougeur parfois même un gonflement lié à un œdème peuvent être présents. Qu'est ce... Lire la suite >
09 mai 2020 | LERECA TEAM LERECA SPORT : LOUISE ANNE BERTHEAU Thème : Les besoins du sportif en micronution "Pour ma part le confinement se passe plutôt bien, j’ai pu poursuivre mes entrainements quotidiens afin de continuer à rythmer mes journées. Dans mon périmètre d’un km j’ai accès à une... Lire la suite >
06 mai 2020 | LERECA Farah Clerc athlète team lereca sport et son confinement Thème : Les besoins du sportif en micronution Comment Farah clerc, athlète de la team Lereca vit son confinement. Elle vous parle ici de son quotidien. Merci Farah de ce moment ! Lire la suite >
19 décembre 2019 | LERECA Pubalgie du sportif - approche naturelle et nutritionnelle Thème : Les besoins du sportif en micronution La pubalgie est une pathologie douloureuse qui affecte la région du pubis et de l'aine. C' est un problème rencontré par certains sportifs  dont la pratique associe des accélérations et décélérations, fréquentes et souvent de façon asymétriques. Les... Lire la suite >
20 octobre 2018 | Claire Tétard CLAIRE TETARD ATHLETE DE LA TEAM LERECA Thème : Les besoins du sportif en micronution « M’associer à la team Lereca a été une super opportunité pour augmenter ma... Lire la suite >
29 août 2018 | Maeva Contion Maèva Contion nous parle de sa fin de saison avec Lereca Thème : Les besoins du sportif en micronution J'ai commencé ma cure de magnésium malate en cours de saison estivale, et j'avais à ce moment plusieurs tendinites (aux 2 tendons d'Achille et au genou). Au fur et à mesure, j'ai senti que je récupérais mieux des séances et les douleurs ont diminué. J'ai hâte de... Lire la suite >
28 juillet 2018 | Farah Clerc Farah Clerc nous parle de sa saison, des championnats de France et de Lereca... Thème : Les besoins du sportif en micronution J’ai commencé la cure LERECA deux semaines avant les championnats de France donc fin juin.La cure a démarré avec le magnésium malate... Lire la suite >
25 juillet 2018 | Eléa Mariama Diarra TEAM LERECA : ELEA MARIAMA DIARRA REVIENT SUR SA SAISON Thème : Les besoins du sportif en micronution "Ma saison individuelle vient de s'achever. Il me restera à disputer les championnats d'Europe de Berlin dans le relais 4x400m. Nous viserons au minimum le podium ! Lire la suite >
19 juillet 2018 | Agnès Raharolahy Agnès Raharolahy spécialiste du 400 Mètres, nous confie ses impressions sur les apports LERECA Thème : Les besoins du sportif en micronution J'ai commencé à tester les produits du laboratoire LERECA depuis avril de cette année.Le premier que j'ai utilisé est le Lire la suite >
13 juin 2018 | Patricia PAISANT PERIODE ESTIVALE : BOUGEZ ET PRENEZ SOIN DE VOTRE SANTE Thème : Les besoins du sportif en micronution L’été approche et le temps des vacances permet de pratiquer plus d’activité physique : natation, randonnée, yoga… A chacun sa pratique,à chacun son rythme, le principal est de bouger et de remettre son corps en mouvement !... Lire la suite >
09 avril 2018 | Patricia PAISANT ELEA MARIAMA DIARRA : SES ENTRAINEMENTS Thème : Les besoins du sportif en micronution Bonjour Eléa, Tu es en pleine période d'entrainements et nous souhaitons te demander quelques nouvelles ? Peux tu nous parler de tes supplémentations ? A un mois maintenant de ma rentrée en compétition... Lire la suite >
07 novembre 2017 | Elea Mariamma Diarra - Patricia PAISANT ELéa Mariama Diarra renouvelle son partenariat avec LERECA et nous parle de sa supplémentation Thème : Les besoins du sportif en micronution Cette année encore, LERECA est le partenaire d'Eléa Mariama Diarra spécialiste du 400 mètres. Nous avons le plaisir de vous faire partager un de ses articles au sujet du sport et de l'équilibre acide base gérer grâce à notre gamme de compléments alimentaires.... Lire la suite >
28 septembre 2017 | LERECA Rencontre entre Patricia PAISANT, PDG de LERECA, et Morgan ORHOND, coach sportif Thème : Les besoins du sportif en micronution Patricia PAISANT:Bonjour Morgan Orhond, pouvez-vous me parler de votre parcours ?Morgan Orhond :Bonjour, très jeune, je suis parti en centre de formation Volley Ball dans un club professionnel de Haute... Lire la suite >
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