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24 mai 2022 | LERECA MANQUE DE MAGNESIUM Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements Le magnésium est un minéral indispensable à la santé. Il intervient dans de nombreuses fonctions de l'organisme comme la régulation du métabolisme énergétique, le métabolisme des sucres, l'assimilation de la vitamine D, la bonne utilisation des... Lire la suite >
22 janvier 2022 | LERECA Crise de spasmophilie en venir à bout Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements

Crise de spasmophilie symptômes :

Généralement, les crises se traduisent par des signes multiples : sueurs, vertiges, angoisses, malaises, douleurs musculaires, tétanie...pouvant aller jusqu'au malaise dit "malaise vagal". Les symptomes de la crise de spasmophilie, sont variables d'un...
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20 juillet 2020 | LERECA Manque de magnésium et vertiges Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements

MANQUE DE MAGNESIUM VERTIGES LIENS

Manque de Magnésium : Les vertiges peuvent parfois être la conséquence d'une carence en magnésium. Selon la grande étude sur le statut en Vitamines et en minéraux des Français, l'étude Val de Marne*, les Français seraient en...
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20 juillet 2020 | LERECA carence en magnésium, quels symptômes ? Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements Le magnésium est un minéral essentiel à la santé. Il intervient dans de nombreuses réactions de l'organisme comme la régulation du métabolisme énergétique, le métabolisme des sucres, l'assimilation de la vitamine D, la bonne utilisation des neuromédiateurs, le fonctionnement musculaire,... Lire la suite >
05 juillet 2020 | LERECA Magnesium tous carencés Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements LE SAVIEZ VOUS ? Le Magnesium :  intervient dans le métabolisme énergétique dans les transferts et la libération d'énergie sous forme d'ATP dont le corps à besoin pour effectuer toutes ses fonctions.C'est le minéral anti fatigue par excellence ! Le magnesium intervient... Lire la suite >
22 juin 2020 | LERECA Une cure de magnésium est ce utile pour les diabétiques ? Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements la cohorte SUVIMAX avait démontré que plus de 70 % des Français étaient en manque de Magnésium. Plusieurs raisons à cela :- Manque d'apports dans l'alimentation moderne. Je vous invite à lire notre article sur Lire la suite >
08 juin 2020 | LERECA Quels sont les bienfaits du magnésium marin sur le stress et la fatigue Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements Le magnésium fait partie des quatre minéraux les plus abondants dans l'organisme avec le calcium, le potassium et le phosphore. Notre organisme contient 25 g de magnésium principalement présent dans nos cellules et notamment dans l'os plus de 50% et  les muscles plus de... Lire la suite >
10 avril 2020 | LERECA Maladie du coeur et Magnésium Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements Le magnésium est un macro élément essentiel dans le fonctionnement de plus de 300 réactions biologiques de l'organisme. Parmi ces dernières, ses propriétés bénéfiques sur le plan cardiaque sont à souligner :Le magnésium agit favorablement sur la pression artérielle,Le... Lire la suite >
09 avril 2020 | LERECA MAGNESIUM ROLE DANS L'IMMUNITE Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements Le Magnésium est le second élément le plus représenté dans l'organisme. Il est apporté par l'alimentation et stocké principalement dans les os. Son rôle est multiple : Il intervient sur plus de 300 réactions de l'organisme. Sur le plan immunitaire, le magnésium permet la synthèse des... Lire la suite >
09 août 2019 | LERECA Pourquoi un manque de magnésium peut nuire à la santé Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements L'organisme environ 25 g de magnesium et son rôle est multiple. Sa localisation la plus importante est l'os et un manque de magnésium ou carence peut nuire au capital osseux. Je recommande volontiers des cures de magnésium et notamment un magnésium qui combat l'acidité pour le métabolisme... Lire la suite >
05 janvier 2019 | LERECA fatigue comment se rebooster avec le magnésium malate Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements La fatigue est un motif de consultation fréquent dans les cabinets médicaux et correspond à plus de 5 millions d'actes médicaux par an ! Nous conseillerons toujours de consulter un professionnel de santé pour avoir un avis médical car elle peut accompagner une pathologie. Cependant nous... Lire la suite >
14 avril 2016 | Patricia LE TRIO GAGNANT DES PERIODES D'EXAMENS Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements La période de préparation des examens commence et de nombreux jeunes souhaitent être accompagnés dans ces moments importants de leur parcours.Il est une évidence : les rythmes scolaires influent sur la qualité des repas

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12 décembre 2015 | Lereca Le magnésium et les régimes alimentaires Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements

Magnesium et perte de poids 

Avec l'arrêt du tabac et le sport, maigrir fait partie des bonnes résolutions de beaucoup d'entre nous pour la nouvelle année ! Je me suis laissée aller pendant les fêtes sur quelques glaces mais pourquoi diable n'ai-je-pas résisté ? !...
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18 novembre 2015 | Lereca Magnésium Sport et Récupération Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements Le sport est un enjeu de société au regard du nombre de participants et des intérêts qu'ils reflètent: économiques, médiatiques,atout santé .... Sportifs de haut niveau, ou occasionnels, les besoins alimentaires et micro-nutritionnels... Lire la suite >
11 novembre 2015 | Lereca Consommation excessive d'alcool attention aux déficits en magnésium et en micronutriments. Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements Parce ce que sa consommation est facilement accessible et fait partie des comportements sociaux, l'alcool est trop souvent consommé en excès par une grande partie de la population y compris les plus jeunes ! Je souhaite vous sensibiliser aux multiples effets d'une surconsommation... Lire la suite >
14 octobre 2015 | Lereca Le magnésium pendant la grossesse Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements Pendant la grossesse les besoins en Magnésium et en certains minéraux sont majorés. Les femmes prennent aussi des vitamines pour la grossesse.  Les complexes de vitamines prénatales contiennent parfois du magnesium. Mais est ce suffisant... Lire la suite >
15 septembre 2015 | Lereca Les techniques agricoles modernes sont-elles responsables de notre déficit en magnésium Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements Il est aujourd’hui admis par tous que dans nos sociétés modernes de très nombreuses personnes souffrent de carence en magnésium.Certains articles ont tendance à imputer tout ou partie de ce déficit de magnésium aux techniques modernes utilisées par nos agriculteurs.Pour moi les carences... Lire la suite >
03 septembre 2015 | Lereca Pourquoi le magnésium est important ? Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements

Le Magnésium et le manque de magnésium :

Je vous propose dès le démarrage de ce blog, une série d'articles sur le magnésium. Pourquoi ? Parce que le magnésium remplit de multiples...
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29 août 2015 | Lereca Déficit important de magnésium dans les aliments raffinés Thème : Carences en magnésium, importance, symptômes, prévention et traitements Nos habitudes de consommation ont vraiment été bouleversées en 1 siècle. Est-ce un bien ? Sur certain points oui. Si on pense santé, nous avons, parfois été beaucoup trop loin.Cet article est consacré au déficit en magnésium lié à nos nouvelles... Lire la suite >
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