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confort ostéo articulaire : anti inflammatoire naturel :

Les bienfaits de la silice organique sur les articulations

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Les bienfaits de la silice organique sur les articulations

Qu'est ce que le silicium ?

Le silicium est un minéral qui après l'oxygène est le plus présent sur terre. Les végétaux contiennent un taux important de silicium, les céréales notamment. Chez l'homme, la présence de silicium est fortement représentée dans la peau, les artères, les os, l'aorte, les muscles lisses, le système digestif...Les besoins en silicium sont de 20 à 40 mg par jour.

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Existe t-il une alimentation idéale anti inflammatoire ?

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Existe t-il une alimentation idéale anti inflammatoire ?

La question de la nutrition est une thématique importante quand on souffre d'inflammation.  Certains  comportements alimentaires font partie des causes qui peuvent aboutir à une majoration de l'inflammation. C'est comme si certains aliments apportaient un "carburant" nécessaire aux réactions inflammatoires. Leur diminution ou leur éviction temporaire permettent souvent une amélioration lorsque l'on souffre d'inflammation.

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Le curcuma : anti inflammatoire naturel

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Le curcuma : anti inflammatoire naturel

Le curcuma est une épice également appelée, le safran des indes, en raison de sa couleur ocre.

Dans la pharmacopée des compléments alimentaires on utilise le curcuma Longa qui fait partie de la famille des Zingibéracées. Ce sont des plantes herbacées qui comprennent de nombreuses espèces dont le gingembre.

Le curcuma est une épice sacrée pour les Indiens. Il symbolise entre autre la fertilité et la chance. On l'associe à Ganesh, le dieu à tête d'éléphant appelé parfois Haridra Ganapati, Haridra désignant en sanskrit "curcuma".

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