Morphologie gynoïde : alimentation, hormones et solutions naturelles

La morphologie gynoïde est très fréquente chez les femmes. Elle se caractérise par une répartition des graisses sur le bas du corps : hanches, cuisses, fesses, et parfois jusqu’aux chevilles. Si cette silhouette est naturelle, elle peut s’accompagner de douleurs, de rétention d’eau ou de graisses résistantes aux régimes classiques. Comprendre les mécanismes en jeu permet d’agir efficacement sur plusieurs axes : équilibre hormonal, fonction hépatique, circulation veineuse et lymphatique, microbiote intestinal, et gestion du stress.

Qu’est-ce que la morphologie gynoïde ?

La morphologie gynoïde, aussi appelée morphologie "en poire", se distingue par :

•     des épaules plus étroites que les hanches ;
•     une accumulation de graisses sur les cuisses, les hanches et les fesses ;
•     une tendance à la cellulite et à la rétention d’eau dans le bas du corps.

Cette répartition est influencée par les œstrogènes, hormones féminines favorisant le stockage des graisses dans ces zones.

Quand cette morphologie devient problématique

Chez certaines femmes, la morphologie gynoïde peut s’accompagner de :

•     douleurs dans les jambes ;
•     gonflements au niveau des chevilles ;
•     sensation d’inconfort malgré un poids normal ;
•     difficultés à perdre des centimètres malgré une alimentation contrôlée.

Dans ces cas, il est important d’évoquer un éventuel lipœdème, une pathologie souvent confondue avec de la simple surcharge pondérale.

→ À lire : Notre article dédié au lipœdème et à ses traitements naturels
Le rôle des hormones et du foie

Un déséquilibre hormonal (hyperœstrogénie, pilule contraceptive, périménopause...) peut aggraver le stockage des graisses dans les zones gynoïdes. Le foie, responsable de la métabolisation des œstrogènes, est un organe clé dans ce processus.
Solution naturelle recommandée : LERECA Detoxella

Ce complexe naturel à base de :

•     chlorophylle,
•     chlorella,
•     ail des ours,
•     coriandre,
•     brocoli,

soutient le foie dans sa fonction de détox hormonale et favorise l’élimination des toxines pouvant contribuer au stockage gynoïde.

Circulation veineuse et lymphatique

La morphologie gynoïde est souvent liée à une circulation veineuse et lymphatique moins efficace, entraînant :

•     une sensation de jambes lourdes ;
•     des gonflements réguliers ;
•     une accumulation de liquide dans les tissus (œdème) ;
•     l’aggravation de la cellulite aqueuse.

Solution naturelle recommandée : LERECA Circulation

Cette formule végétale agit sur :

•     le retour veineux,
•     la tonicité des parois vasculaires,
•     la microcirculation lymphatique.

Elle apporte un confort durable en agissant sur les causes de la congestion des membres inférieurs.

Alimentation adaptée à la morphologie gynoïde

L’objectif est de réduire l’inflammation, favoriser l’élimination des œstrogènes, et maintenir un bon équilibre acido-basique.
Aliments conseillés :

•     légumes verts à volonté ;
•     protéines végétales, œufs, légumineuses ;
•     poissons gras riches en oméga-3 ;
•     huiles de colza, noix, lin ;
•     fruits frais peu sucrés ;
•     tisanes drainantes.

Aliments à limiter :

•     sucres rapides ;
•     produits ultra-transformés ;
•     produits laitiers en excès ;
•     charcuteries ;
•     gluten en cas de sensibilité digestive.

Microbiote intestinal, acidité et stress

Le microbiote joue un rôle dans l’équilibre hormonal, la gestion du poids et l’immunité. Un terrain acidifié, combiné à un stress chronique, peut perturber l’axe intestin-cerveau-hormones.

Solution naturelle recommandée : Symflorus - Probiotique alcalinisant LERECA

Il associe :

•     des souches probiotiques sélectionnées, dont Lactobacillus rhamnosus ;
•     des agents alcalins qui régulent le pH corporel.

Symflorus favorise une bonne digestion, soutient l’équilibre intestinal et agit sur le terrain inflammatoire.
Morphologie gynoïde et lipœdème : attention aux signes

La morphologie gynoïde n’est pas une maladie. Toutefois, lorsque les douleurs deviennent chroniques, que les jambes sont constamment gonflées, ou que les graisses sont sensibles au toucher, un lipœdème peut être en cause.

→ En savoir plus : Consultez notre article sur le lipœdème et les solutions LERECA

Synthèse : les solutions naturelles LERECA pour morphologie gynoïde

Problématique                                                           Solution naturelle
Surcharge hépatique hormonale                                 LERECA Detoxella
Mauvaise circulation veineuse et lymphatique            LERECA Circulation
Microbiote déséquilibré, acidité, stress                       LERECA Symflorus

Conclusion

Prendre en charge une morphologie gynoïde, c’est aller au-delà du simple aspect esthétique. Il s’agit de comprendre l’influence des hormones, du foie, du système circulatoire et du microbiote. Les solutions naturelles proposées par LERECA permettent une approche globale et personnalisée pour accompagner les femmes dans la gestion de leur silhouette et de leur confort au quotidien

AQ – Morphologie gynoïde et lipœdème
1. Quelle est la différence entre morphologie gynoïde et lipœdème ?

La morphologie gynoïde est une répartition naturelle des graisses sur le bas du corps (hanches, cuisses, fesses). Le lipœdème, quant à lui, est une pathologie chronique caractérisée par une accumulation douloureuse et anormale de graisse sous-cutanée, souvent symétrique, et non liée au surpoids ou à l’alimentation.
2. Comment savoir si j’ai un lipœdème ?

Les signes du lipœdème incluent :

•     douleur au toucher dans les jambes ;
•     gonflements permanents ;
•     difficulté à perdre du volume dans les cuisses malgré les régimes ;
•     chevilles fines avec un “rebord” net entre la jambe et le pied.

Un diagnostic médical est nécessaire pour le confirmer.

3. Quel régime adopter pour une morphologie gynoïde ?

Il est recommandé :

•     de limiter les sucres rapides et les aliments pro-inflammatoires ;
•     de privilégier les protéines végétales, légumes verts, fruits peu sucrés, et oméga-3 ;
•     d’adopter une alimentation alcalinisante et anti-œstrogénique.

4. Comment améliorer la circulation lymphatique naturellement ?

Une bonne hygiène de vie (marche, drainage, bas de contention, massages lymphatiques) combinée à des plantes veinotoniques comme celles contenues dans LERECA Circulation permet de soutenir efficacement la circulation.

5. Pourquoi agir sur le foie en cas de morphologie gynoïde ?

Le foie joue un rôle central dans l’élimination des œstrogènes. Un foie surchargé ou ralenti peut entraîner une dominance œstrogénique favorisant le stockage de graisses dans les zones gynoïdes.