Stress post traumatique et micronutrition : magnésium, nerf vague et probiotiques

Le stress post traumatique (SPT) est une pathologie psychique complexe déclenchée par un événement traumatique grave. Il se manifeste par une anxiété intense, troubles du sommeil, irritabilité, flashbacks et troubles cognitifs. Pour accompagner cette situation, la micronutrition apporte un soutien ciblé à travers la modulation du système nerveux, l’équilibre acido-basique et la gestion du microbiote intestinal.

Le nerf vague : un régulateur essentiel du stress et de l’axe cerveau-intestin

Le nerf vague est un nerf parasympathique majeur qui régule la fréquence cardiaque, la digestion, et la réponse immunitaire. Il module également la production de neurotransmetteurs, notamment la sérotonine intestinale, indispensable à la régulation de l’humeur et du sommeil.

Symflorus : un probiotique spécifique pour renforcer l’axe cerveau-intestin

Le probiotique Symflorus agit sur le microbiote, stimulant la production naturelle de sérotonine au niveau intestinal, améliorant ainsi la communication entre l’intestin et le cerveau via le nerf vague. Cette modulation contribue à réduire les symptômes anxieux, l’irritabilité et améliore la gestion du stress post traumatique.

Minerabase : reminéralisation et correction de l’acidose latente

Le stress chronique entraîne souvent une acidose métabolique latente, aggravant la fatigue et les troubles nerveux.

Minerabase, en gélules, associe :

• Du lithothamne, une algue marine riche en calcium et magnésium naturellement biodisponibles, essentiels à la correction de l’acidose et au soutien musculaire et nerveux.
• Des vitamines du groupe B, cruciales pour le métabolisme énergétique et la fonction cérébrale.

Minerabase aide à restaurer l’équilibre acido-basique et à soutenir la fonction nerveuse, ce qui est fondamental dans la gestion du stress post traumatique.

Magnésium malate Lereca : une formule synergique pour l’énergie et la détente nerveuse

La formule magnésium malate Lereca, associée au malate de citrulline, offre :

• Un apport de magnésium hautement assimilable, essentiel pour la détente musculaire et nerveuse.
• L’acide malique (malate) qui stimule la production d’énergie cellulaire via le cycle de Krebs, réduisant la fatigue physique et mentale.
• La citrulline qui favorise la production d’oxyde nitrique, améliorant la circulation sanguine et l’oxygénation cérébrale, soutenant ainsi la fonction cognitive et la gestion du stress.

Posologie recommandée : 2 gélules le matin pour optimiser l’énergie et la récupération nerveuse.

Serotozen : un soutien pour le sommeil et l’équilibre neuroendocrinien

Serotozen, avec sa formule à base d’ingrédients naturels agissant sur l’épiphyse, aide à réguler le sommeil, souvent perturbé chez les personnes souffrant de stress post traumatique.

Posologie : 2 gélules 30 minutes avant le coucher.

Protocole micronutritionnel complet recommandé

Conclusion

La gestion du stress post traumatique passe par une approche globale incluant la stimulation du nerf vague, la modulation du microbiote intestinal via Symflorus, la correction de l’acidose et la reminéralisation avec Minerabase, ainsi que le soutien énergétique et nerveux avec la synergie magnésium malate Lereca .  Associé au soutien du sommeil par Serotozen, ce protocole micronutritionnel offre une prise en charge naturelle et efficace.

Cette stratégie, en complément d’un suivi médical et psychothérapeutique adapté, contribue à une meilleure résilience et qualité de vie chez les personnes touchées par un stress post traumatique.

FAQ - Stress post traumatique et prise en charge micronutritionnelle

1. Qu’est-ce que le stress post traumatique (SPT) ?

Le stress post traumatique est un trouble anxieux qui survient après un événement traumatique grave (accident, violence, catastrophe). Il se manifeste par des flashbacks, anxiété, troubles du sommeil et irritabilité.

2. Comment la micronutrition peut-elle aider en cas de stress post traumatique ?

La micronutrition apporte des nutriments essentiels qui soutiennent le système nerveux, corrigent les déséquilibres acido-basiques, améliorent la fonction du nerf vague et optimisent la production de neurotransmetteurs, favorisant ainsi la résilience au stress.

3. Quel rôle joue le nerf vague dans la gestion du stress ?

Le nerf vague est un nerf parasympathique qui régule la réponse au stress, la digestion et la communication entre l’intestin et le cerveau via la production de sérotonine intestinale, influençant ainsi l’humeur et le sommeil.

4. Comment Symflorus agit-il sur le nerf vague et le stress ?

Symflorus est un probiotique spécifique qui équilibre le microbiote intestinal, stimulant la production naturelle de sérotonine et renforçant la communication intestin-cerveau via le nerf vague, contribuant à réduire l’anxiété et améliorer la gestion du stress.

5. Pourquoi Minerabase est-il important dans ce contexte ?

Minerabase contient du lithothamne riche en minéraux (calcium, magnésium) et des vitamines B qui aident à corriger l’acidose métabolique liée au stress chronique, tout en soutenant la fonction nerveuse et musculaire.

6. Quelle est l’utilité du magnésium malate combiné au malate de citrulline ?

Cette association favorise la détente nerveuse, augmente la production d’énergie cellulaire (grâce à l’acide malique) et améliore la circulation sanguine (par la citrulline), ce qui est essentiel pour la gestion du stress et la récupération cognitive.

7. Comment prendre Minerabase, magnésium malate-citrulline et Serotozen ?

Minerabase : 2 gélules le matin
Magnésium malate-citrulline : 2 gélules le matin
Serotozen : 2 gélules 30 minutes avant le coucher
Ces prises régulières assurent un soutien continu du système nerveux et une meilleure qualité de sommeil.

8. Le stress post traumatique nécessite-t-il un suivi médical en plus de la micronutrition ?

Oui, la micronutrition est un complément naturel efficace, mais le suivi médical et psychothérapeutique est indispensable pour une prise en charge complète du SPT.

9. Combien de temps faut-il pour observer les effets de cette prise en charge micronutritionnelle ?

Les effets peuvent se ressentir généralement après 4 à 6 semaines de prise régulière, mais cela peut varier selon la sévérité du stress et la réponse individuelle.

10. Peut-on associer cette prise en charge avec des traitements médicamenteux ?

Oui, mais il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant toute association pour éviter d’éventuelles interactions.

11. Est-ce que ce protocole micronutritionnel est adapté à tous les âges ?

Ce protocole est généralement bien toléré par les adultes. Pour les enfants ou les personnes âgées, un avis médical est conseillé.