Créatinine : quand faut-il s’inquiéter ? Équilibre acido-basique et soutien naturel avec LERECA
Thème : Equilibre Acido Basique
Créatinine : quand faut-il s’inquiéter ? - LERECA
La créatinine est un marqueur souvent analysé lors d’une prise de sang ou d’une analyse d’urine. Mais que signifie un taux élevé ou bas de créatinine ? Quel lien avec le fonctionnement des reins, l’alimentation, et l’équilibre acido-basique ? LERECA vous éclaire sur ce sujet essentiel pour votre santé rénale.
Qu’est-ce que la créatinine ?
La créatinine est un déchet produit naturellement par notre organisme à partir de la dégradation de la créatine, une molécule présente dans les muscles. Elle est ensuite filtrée par les reins et éliminée par les urines.
Son dosage permet d’évaluer le bon fonctionnement des reins. Un taux anormal peut indiquer une altération de la fonction rénale ou d'autres déséquilibres métaboliques.
Quel est le taux normal de créatinine ?
- Chez l’homme : 6 à 12 mg/L (ou 53 à 106 µmol/L)
- Chez la femme : 4 à 10 mg/L (ou 44 à 97 µmol/L)
- Créatinine urinaire (24h) : 800 à 1800 mg/24h
Ces taux doivent toujours être interprétés par un professionnel de santé, en tenant compte de l’âge, du sexe, de la masse musculaire et du contexte clinique.
Créatinine élevée : faut-il s’inquiéter ?
Une créatinine élevée dans le sang peut traduire une altération de la fonction rénale, mais aussi :
- Une déshydratation
- Un excès de protéines animales ou de compléments de créatine
- Une activité musculaire intense
- Certains médicaments ou infections
Elle est souvent accompagnée d’une baisse du débit de filtration glomérulaire (DFG).
Et l’équilibre acido-basique ?
Un organisme en acidose chronique (trop d’acides non éliminés) peut favoriser l’inflammation et perturber la fonction rénale. L’excès d’aliments acidifiants (protéines animales, café, sucre, produits industriels) est souvent en cause.
Créatinine basse : est-ce grave ?
Un taux bas de créatinine est généralement moins inquiétant, mais peut révéler :
- Une faible masse musculaire (personnes âgées, dénutrition)
- Une grossesse
- Une maladie hépatique
- Certains troubles métaboliques
Créatinine urinaire : pourquoi la mesurer ?
La mesure de la créatinine urinaire sur 24h permet d’évaluer la capacité des reins à éliminer les déchets. Elle est utile dans le calcul du clairance de la créatinine, indicateur clé de la filtration rénale.
Un déséquilibre entre la créatinine sanguine et urinaire peut orienter vers un trouble de la fonction rénale, une problématique acido-basique, ou un déséquilibre nutritionnel.
Créatinine, acidité de l’organisme et solutions naturelles
L’équilibre acido-basique est un facteur clé pour préserver la santé rénale. En effet, un terrain acide mal compensé peut perturber l’élimination des déchets comme la créatinine.
Les solutions naturelles LERECA pour soutenir vos émonctoires :
- MINERABASE : une formule exclusive à base de minéraux alcalins et de vitamines du groupe B pour neutraliser l’excès d’acidité.
- DRAINEUR DES ÉMONCTOIRES : un complément à base de plantes comme l’artichaut, le radis noir, le pissenlit, la bardane, le bouillon blanc... pour soutenir les reins, le foie, les intestins, les poumons et la peau.
- DETOXELLA : une synergie de chlorophylle, chlorella, ail des ours, coriandre, brocolis et épinard, spécifiquement formulée pour soutenir les fonctions hépatiques, rénales et urinaires. Ces actifs favorisent l’élimination des déchets acides, stimulent la détoxification naturelle de l’organisme, et renforcent l’élimination via la vessie et les reins.
Préserver ses reins au quotidien
- Hydratez-vous suffisamment
- Limitez les excès de protéines animales
- Favorisez une alimentation alcalinisante (fruits, légumes, graines) - Decouvrez les aliments acides et alcalins
- Soutenez vos fonctions d’élimination régulièrement avec des plantes et des minéraux adaptés
En résumé : quand s’inquiéter pour sa créatinine ?
| Situation | Interprétation possible | À faire |
|---|---|---|
| Taux élevé de créatinine sanguine | Trouble rénal, déshydratation, excès protéique | Bilan médical complet, soutien des émonctoires |
| Taux bas de créatinine | Faible masse musculaire, grossesse, foie | Suivi médical, rééquilibrage alimentaire |
| Créatinine urinaire déséquilibrée | Anomalie de filtration | Analyse complémentaire : DFG, urée, ionogramme |
| Acidose métabolique associée | Risque inflammatoire, fatigue chronique | Correction du pH avec Minerabase, drainage avec Detoxella |
Vous vous interrogez sur votre taux de créatinine ?
N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour interpréter vos résultats et envisager un soutien naturel avec des produits adaptés à votre terrain acido-basique.
LERECA, expert en nutrition et micronutrition, vous accompagne dans une approche globale de votre santé.
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