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10 septembre 2025 | LERECA

Micronutrition et pathologies courantes : fatigue, immunité, digestion

Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés micronutrition et alimentation conseils en pharmacie

micronutrition et équilibre acido basique

La micronutrition et le maintien de l’équilibre acido-basique jouent un rôle essentiel dans la prévention, l’accompagnement et le soutien de nombreuses problématiques de santé courantes rencontrées en officine. 

Fatigue persistante, baisse de l’immunité ou troubles digestifs peuvent souvent résulter de déséquilibres micronutritionnels déficits en vitamines, minéraux ou autres micronutriments, et/ou d'un surplus d'acidité. Grâce à des solutions ciblées, il est possible d’accompagner le bien-être quotidien et d’améliorer la qualité de vie. 

Grâce à une approche globale associant alimentation équilibrée, micronutriments ciblés et solutions alcalinisantes, il est possible d’accompagner durablement le bien-être quotidien, d’optimiser les fonctions physiologiques et d’améliorer la qualité de vie des patients.

1. Fatigue et micronutrition

La fatigue chronique ou passagère est l’un des motifs de conseil les plus fréquents en pharmacie. Une approche en micronutrition permet d’identifier et de corriger les déséquilibres sous-jacents.
  • Causes fréquentes : Acidité, carences en fer, vitamine B12, magnésium ou coenzyme Q10.

  • Solutions : compléments énergétiques, vitamines B, minéraux alcalins et antioxydants.

  • Bénéfices : soutien de l’énergie, réduction de la fatigue physique et mentale.

2. Immunité et micronutrition

Le système immunitaire dépend étroitement des apports en micronutriments essentiels et de l’état de l’équilibre acido-basique. Une acidité excessive peut fragiliser les défenses naturelles.
  • Causes fréquentes : déficit en vitamine D, vitamine C, zinc ou sélénium, Acidité.

  • Solutions : multivitamines, oligo-éléments, plantes adaptogènes...

  • Bénéfices : renforcement du système immunitaire et meilleure résistance aux infections saisonnières.

3. Digestion et micronutrition

Les troubles digestifs chroniques sont souvent liés à un déséquilibre du microbiote intestinal, à une mauvaise assimilation des nutriments et à une acidité digestive inadaptée.
  • Causes fréquentes : déséquilibre du microbiote, carences en fibres ou enzymes digestives.

  • Solutions : probiotiques ciblés, enzymes digestives, fibres solubles et compléments à base de plantes.

  • Bénéfices : confort digestif, équilibre du microbiote et meilleure assimilation des nutriments.

Micronutrition et équilibre acido-basique en pharmacie

L’intégration de la micronutrition et de l’équilibre acido-basique dans le conseil officinal permet une prise en charge globale, personnalisée et durable des patients. Cette approche terrain est aujourd’hui incontournable pour accompagner efficacement les pathologies fonctionnelles courantes.

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En officine, l’approche en micronutrition permet d’adapter le conseil en fonction du terrain du patient, de son alimentation, de son niveau de stress et de son équilibre acido-basique.  En pharmacie, la micronutrition s’inscrit dans un conseil officinal individualisé visant à corriger les carences et les déséquilibres fonctionnels.

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