La détox permet de
retrouver de l'énergie et d'alléger l'organisme à la sortie de la
période hivernale. Profitez du printemps pour vous mettre au vert !
Nos organes produisent en permanence des déchets. Ils proviennent de
l'alimentation mais aussi des réactions de production d'énergie et du
renouvellement de nos cellules. Ces déchets doivent être éliminés de
l'organisme. Les organes qui en assurent l'élimination sont le foie, la
peau, les poumons, l'intestin aussi appelés les "émonctoires".
Mangez des aliments de saison :
Pour
commencer la détox, on privilégie les aliments de saison : le brocoli,
les choux, les navets, le radis, la salade, les citrons, les pommes, la
betterave ...
Ce sont des végétaux et leur charge alcaline permet de limiter le taux
d'acidité de l'organisme. Cela soulage nos reins d'une surcharge
d'acidité. Ils apportent aussi un grand nombre de vitamines et
d'antioxydants.
Le soufre des crucifères, bon pour le foie
Les
crucifères sont particulièrement utiles pour le drainage du foie car ils
contiennent naturellement du soufre. Beaucoup de molécules transitent
par le foie et s'éliminent par sulfo conjugaison. Cet apport recharge
nos stocks et amplifie la détox. Le soufre est aussi indispensable pour
nos cartilages. Je vous conseille si vous souhaitez augmenter
l’élimination des déchets, des cures de
DETOXELLA
qui apporte de la chlorophylle, de la chlorella et une association de
brocoli, épinard, coriandre, ail des ours, pour favoriser le bien être
digestif ! Ventre plat assuré !
Il est important de boire beaucoup d’eau.
Profitez de cette période de drainage pour vous mettre au vert ! Pas de café, ni d’alcool !
Il faudra limiter la consommation de graisses, de sucres et de produits laitiers.
Des tisanes pour favoriser l’élimination :
Je vous conseille de favoriser l’élimination par des tisanes adaptées :
Matin detox 9 plantes Lereca
qui favorise l’élimination et aide la minéralisation. Les bouillons de
légumes seront aussi une solution d’hydratation à privilégier.
Si vous souffrez de problèmes digestifs, récurrents, les fruits et
légumes seront à cuire et cette cure peut être accompagnée de ferments
lactiques. Notre microbiote présent dans la flore est garant de notre
santé. Il est indispensable à la digestion, mais aussi à l’immunité
générale. Il synthétise certaines vitamines, équilibre notre bilan
lipidique, agit sur un poids normal, stocke le fer, protège l’organisme
des bactéries et virus potentiellement agressifs et agit également sur
nos émotions…De nombreux travaux de recherche sont en cours pour montrer
que notre flore est un pilier de notre santé ! Alors, entretenez vos
précieuses bactéries en apportant des probiotiques à votre intestin
BIOTIQUE LERECA.
Drainez votre organisme avec une cure de Lereca Emonctoires
Si
vous êtes adepte des jeûnes, je vous conseille de bien drainer votre
organisme avant de jeûner afin d’aider l’élimination des déchets piégés
dans les graisses. Une cure de
Lereca EMONCTOIRES vous aidera sur 14 jours à préparer votre organisme et à éviter de saturer vos organes émonctoires.
Je vous souhaite de rentrer dans la nouvelle saison, le corps et le cœur légers !
