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25 mai 2023 | LERECA

CARENCE EN VITAMINE B12

Thème : Vitamines, Antioxydants Informations carence en b12

quels sont les risques de la carence en vitamine B12 ?

c'est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Elle est à surveiller chez le sujet âgé, le diabétique, les populations Végan, les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique ou souffrant de maladie intestinale, les gros buveurs d'alcool...

Quels sont les signes d'un manque de b12 ? 

troubles musculaires, démence, troubles nerveux, anémie, difficultés de digestion, fourmillements dans les membres...peuvent être des signes d'un manque de vitamine B12

Quels sont les dangers d'un surdosage en vitamine B12 ? 

le surdosage en vitamine B12 est rare et la dose toxique mal définie.

Quels sont les bienfaits de la vitamine B12 ?

Elle agit sur l'immunité, le système nerveux et la formule sanguine. Elle est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme.

Quels sont les aliments riches en b12 ?

les aliments riches en b12 sont les aliment d'origine animale : viande, foie, poisson, lait, produits laitiers, oeufs...

je suis vegan dois je prendre de la vitamine B12 ?

oui, c'est une vitamine indispensable dans le cadre d'un régime vegan.

Comment vérifier si je manque de b12 ?

une simple prise de sang peut vous permettre de vérifier votre taux de b12

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VITAMINE B12 COBALAMINE

 

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