Crise de spasmophilie en venir à bout

Crise de spasmophilie :  symptômes et solutions naturelles

Qu'est ce qu'une crise de spasmophilie ?

La crise de spasmophilie est un épisode aigu souvent associé à des troubles neuromusculaires, des manifestations psychosomatiques ou à une hyperventilation, qui peut sérieusement altérer la qualité de vie. Bien que ce syndrome ne soit pas officiellement reconnu par la médecine conventionnelle, il reste une réalité pour de nombreuses personnes. Voici tout ce qu’il faut savoir pour identifier les signes, comprendre les causes et agir efficacement en cas de crise.

Quels sont les symptômes d’une crise de spasmophilie ?

Symptômes physiques :

• sueurs, vertiges, contractures musculaires, paresthésies (fourmillements), tétanie, crampes, spasmes, bouche sèche, malaises vagaux ou sensations de déséquilibre.

Symptômes émotionnels : 

• angoisses, peur incontrôlée, sentiment d’oppression.

Quelles sont les causes d’une crise de spasmophilie

Que faire en cas de crise, voici les gestes à adopter :

• Respirez lentement dans un sac en papier pour rétablir le taux de CO2, limiter l'alcalose respiratoire et calmer les manifestations d’hyperventilation.
•     Malaise vagal : Surélevez les pieds de la personne affectée et rassurez-la.
•     Compléments adaptés : Privilégiez un magnésium spécifique comme le Magnésium Malate, qui corrige l’acidité et prévient les contractures musculaire liées à ce syndrome de spasmophilie

Le spasmophile même s'il n'est pas toujours en crise, fort heureusement,  ressent un mal être dans son quotidien : sueurs abondantes, vertiges, spasmes musculaires, douleurs musculaires, angoisse, bouche sèche, peur incontrôlée...Certaines situations favorisent cet état : prise de parole en public, challenge, examen ....par exemple.

Même si on ne connait pas tous les mécanismes de la spasmophilie, on retrouve souvent chez les personnes sujettes à ce syndrome un fort déséquilibre acido-basique.

Un déséquilibre acido-basique chronique entraîne une acidification de l'organisme, forçant le corps à puiser dans ses réserves minérales alcalines (calcium, magnésium), aggravant ainsi la nervosité, la fatigue chronique et les troubles de régulation du système nerveux autonome. Le Calcium et le Magnésium sont démobilisés en permanence. La perte de ces minéraux entrainent des spasmes musculaires, des douleurs, de la fatigue et peut surtout  diminuer la  résistance au stress courant. Symptômes habituels des spasmophiles. Ce terrain déminéralisé, nécessite une prise en charge spécifique.

Terrain spasmophile, Comment le rééquilibrer ?

Magnésium Malate LERECA : un soutien naturel

Pour équilibrer le terrain acido-basique et réduire les symptômes de la spasmophilie, LERECA propose une formule innovante : Magnésium Malate. Cette solution, spécifiquement étudiée pour les terrains déminéralisés, agit efficacement contre :

•     Les spasmes musculaires.
•     La fatigue chronique.
•     Les effets du stress.

Posologie recommandée :

    2 gélules le matin.
    3 gélules en cas de crise aiguë.

✔Pour un soulagement naturel et rapide, découvrez Magnésium Malate LERECA, la solution adaptée au terrain spasmophile.

Pourquoi agir sur l’équilibre acido-basique ?

Un terrain déséquilibré entraîne une perte permanente de minéraux essentiels, ce qui aggrave les symptômes. Une supplémentation adaptée, comme le Magnésium Malate, associée à une alimentation équilibrée, peut améliorer considérablement le bien-être et prévenir les récidives.

En conclusion, la crise de spasmophilie est un trouble multifactoriel qui peut être apaisé avec des gestes simples, une meilleure gestion du stress émotionnel, une alimentation alcalinisante, et des solutions naturelles favorisant l’équilibre électrolytique et la détente neuromusculaire.

Une alimentation quotidienne en équilibre acido basique est fortement recommandée.

FAQ – Crise de spasmophilie : ce que vous devez savoir

✅ Qu’est-ce qu’une crise de spasmophilie ?

Une crise de spasmophilie est un épisode soudain d’hyperexcitabilité neuromusculaire, provoquant des symptômes physiques (spasmes, tétanie, vertiges, crampes) et émotionnels (angoisse, sensation de panique). Ce syndrome, bien que non reconnu officiellement par la médecine conventionnelle, touche de nombreuses personnes, en particulier celles souffrant de déséquilibre acido-basique et de carences minérales.
✅ Quels sont les signes annonciateurs d’une crise ?

Les signes avant-coureurs incluent : fatigue inexpliquée, fourmillements, crampes musculaires, sensation d’oppression thoracique, palpitations, bouche sèche, et troubles du sommeil. Ces symptômes peuvent précéder une crise aiguë si le terrain n’est pas corrigé.

✅Quelle est la différence entre spasmophilie et tétanie ?

La spasmophilie est un terme plus général décrivant une hypersensibilité neuromusculaire chronique, tandis que la tétanie désigne une manifestation plus aiguë avec spasmes musculaires intenses et rigidité. Les deux peuvent avoir des origines communes, comme une carence en magnésium ou un terrain acidifié.

✅ Le magnésium peut-il vraiment aider à soulager les crises ?

Oui. Le magnésium, en particulier sous forme de magnésium malate avec malate de citrulline, joue un rôle clé dans la détente musculaire, la gestion du stress et la correction du terrain acido-basique. Une supplémentation ciblée permet souvent de diminuer la fréquence et l’intensité des crises.

✅ Comment prévenir naturellement les crises de spasmophilie ?

Pour prévenir les crises :

•     Adoptez une alimentation alcalinisante riche en légumes verts et pauvres en sucres raffinés.
•     Supplémentez en magnésium biodisponible.
•     Gérez le stress avec des techniques de respiration ou de sophrologie.
•     Évitez la consommation excessive de caféine, d’alcool ou de tabac, qui accentuent la perte minérale.

✅ Quel lien entre spasmophilie et respiration ?

Lors d’une crise, l’hyperventilation est fréquente : elle réduit le taux de CO2 dans le sang et provoque une alcalose respiratoire, responsable de picotements, vertiges et spasmes. La respiration contrôlée permet de stabiliser ce déséquilibre.

✅ Peut-on guérir de la spasmophilie ?

On ne parle pas de guérison au sens médical strict, mais une prise en charge du terrain (alimentation, complémentation, hygiène de vie) permet de retrouver un bien-être durable et de réduire fortement les manifestations.

Crise de tétanie : symptômes, causes et solutions naturelles

Bien que souvent confondue avec la spasmophilie, la crise de tétanie est un épisode aigu caractérisé par des spasmes musculaires intenses, une rigidité des membres et un état de grande anxiété physique et mentale. La tétanie, à l’instar de la spasmophilie, traduit une hyperexcitabilité neuromusculaire, mais elle peut être plus brutale et impressionnante dans ses manifestations.

Les symptômes typiques d’une crise de tétanie :

•     Spasmes musculaires violents, surtout au niveau des mains, du visage et des pieds.
•     Raideur musculaire avec sensation de paralysie passagère.
•     Tremblements, crispation de la mâchoire (trismus).
•     Palpitations cardiaques, sueurs froides.
•     Anxiété majeure, voire sensation de mort imminente.
•     Paresthésies (fourmillements), bouche sèche, troubles visuels possibles.

Tétanie ou spasmophilie : quelle différence ?

Spasmophilie                                                          Tétanie
Terrain anxieux, déséquilibre acido-basique          Crise souvent plus aiguë, brutale
Symptômes plus diffus                                            Symptômes musculaires intenses
Hyperventilation fréquente                                      Raideur, spasmes très marqués
Diagnostic souvent fonctionnel                               Peut nécessiter bilan biologique (calcémie)

✔ En réalité, ces deux troubles peuvent se chevaucher, car ils partagent une origine commune : la déminéralisation et les carences en magnésium ou calcium, souvent sur un terrain acidifié.

Quelles sont les causes d’une crise de tétanie ?

•     Carence en calcium ou en magnésium, parfois liée à une hyperventilation ou une acidose tissulaire.
•     Stress chronique et fatigue nerveuse.
•     Hypocalcémie réelle, en lien avec un déséquilibre hormonal ou métabolique.
•     Certaines affections des glandes parathyroïdes.
•     Alimentation déséquilibrée et terrain déminéralisé.

Que faire naturellement en cas de crise de tétanie ?

•     Respiration contrôlée : ralentir la ventilation, respirer calmement dans un sac en papier si besoin.
•     Magnésium Malate LERECA : idéal pour soutenir les terrains acides et déficitaires en magnésium.
•     En cas de terrain très déminéralisé : associer un complément en calcium, sous contrôle médical si nécessaire.
•     Hydratation régulière et alimentation riche en minéraux (fruits, légumes, oléagineux, eaux bicarbonatées).
•     Gestion du stress : relaxation, sophrologie, sommeil réparateur.

LERECA, un soutien efficace pour le terrain tétanique

Le Magnésium Malate LERECA, grâce à sa forme alcalinisante et sa bonne biodisponibilité, est parfaitement adapté pour soulager à la fois les spasmes musculaires, la fatigue et les troubles nerveux associés à la tétanie fonctionnelle.

    ✅ Posologie : 2 gélules en entretien / 3 gélules en cas de crise.

 FAQ – Crise de tétanie : vos questions

✅ Une crise de tétanie est-elle dangereuse ?

Non, mais elle peut être très impressionnante. Si les symptômes sont inhabituels ou sévères, un avis médical est recommandé pour exclure d'autres causes.

✅ Peut-on souffrir à la fois de spasmophilie et de tétanie ?

Oui, ces deux troubles peuvent coexister ou se succéder chez un même individu, notamment en cas de terrain déminéralisé et stressé.

✅ Quelle alimentation privilégier en cas de tétanie ?

Une alimentation alcalinisante : légumes verts, fruits frais, légumineuses, poissons gras, graines, avec peu de sucres rapides et d’aliments transformés.

Ressources complémentaires

Pour approfondir la compréhension de l'hyperventilation et de ses liens avec la spasmophilie et la tétanie, vous pouvez consulter les articles suivants sur le site ameli.fr :

• Trouble panique : définition et facteurs déclenchants
  Cet article explique comment l'hyperventilation est liée aux attaques de panique, souvent associées à la spasmophilie.
  ✔ Lire l'article

• Traitement de la crise d'angoisse aiguë et du trouble panique
  Il détaille les méthodes de gestion de l'hyperventilation, notamment la régulation respiratoire.
  ✔ Lire l'articleAmeli

• Suivi médical et vie quotidienne en cas de trouble panique
  Des conseils pratiques pour gérer l'hyperventilation au quotidien sont proposés.
  ✔ Lire l'article

Article mis à jour le 2 mai 2025 pour intégrer les dernières données sur la spasmophilie et ses solutions naturelles.

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Recettes santé en bon équilibre acido-basique