Langue blanche, mauvaise haleine..comment garder une bouche saine

LANGUE BLANCHE : causes, traitements naturels et hygiène bucco-dentaire

Pourquoi j'ai la langue blanche ? 

La bouche est la porte d'entrée de l'extérieur vers l'intérieur de l'organisme et elle nécessite le plus grand soin. Notre flore digestive commence dans la bouche.

La langue blanche (ou langue saburrale) est souvent le signe d’un déséquilibre dans la bouche ou dans le système digestif. Elle peut s’accompagner de langue pâteuse, mauvaise haleine, aphtes, ou d’un goût désagréable dans la bouche. La bouche étant la première porte d’entrée du système digestif, sa santé est essentielle.

Une langue blanchâtre peut traduire :

•     Une mauvaise hygiène bucco-dentaire
•     Une mycose buccale (souvent après un antibiotique)
•     Un déséquilibre du pH buccal (acidité excessive)
•     Un stress chronique
•     Une alimentation trop acide ou carencée

Tous ces signes peuvent être avant coureurs de bien des maux.  La relation entre la sphère buccale et le reste de l'organisme est souvent négligée. 

Hygiène buccale et langue blanche : que faire ?

La bouche doit faire l'objet de mesures d'hygiène régulières. Il est important de se brosser les dents après chaque repas avec une brosse à dent souple et de veiller à la changer régulièrement (dès que les poils s'écartent). Veillez à bien nettoyer votre brosse à dent.

Conseils d'hygiène en cas de langue blanchâtre :

•     Brossez vos dents après chaque repas avec une brosse à dents souple.
•     Changez régulièrement votre brosse (dès que les poils s’écartent).
•     Nettoyez votre langue chaque jour avec un gratte-langue.
•     Faites des bains de bouche doux sans alcool. (EPP camu Camu dilué dans un verre d'eau, eventuellement associé à de l'eau oxygénée). 

En cas de langue blanche, langue blanchâtre, ou langue sabburale, persistante,  consultez votre médecin ou dentiste. Généralement cela reste sans gravité et  l'utilisation d'un gratte langue et de bains de bouche non agressifs vous seront recommandés contre la langue blanche ou pâteuse.

La langue blanche ou blanchâtre peut être une mycose buccale.  Dans ce cas des antifongiques seront proposés. C'est fréquent de voir une  langue blanche après un  antibiotique. Une langue blanche sur un stress est également possible, en rapport avec une forte acidité.

Traitement naturel en cas de langue blanche et mauvaise haleine :

Langue blanche : En relais des traitements conseillés par votre médecin et en cas de langue blanche, vous pourrez ajouter quelques gouttes d'EPP CAMU CAMU dans l'eau de rinçage après vous être brossé les dents. L'utilisation de bicarbonate en bain de bouche peut être ajouté au mélange. Pour répondre à vos questions sur combien de temps dure une mycose buccal, sachez que la prise en charge peut être longue si vous ne suivez pas un bon équilibre acido basique.

Langue blanche et aphtes : Les aphtes sont douloureux et peuvent aussi donner une langue blanche et douloureuse. l'application d''EPP CAMU CAMU favorisera la cicatrisation.

Langue blanche et alimentation : quelle alimentation privilégiée ?

L'alimentation doit apporter suffisamment de minéraux alcalin Calcium, Magnésium, potassium... et être en bon équilibre acido-basique. Une bonne alimentation équilibrée entre aliments acides et aliments basiques s'impose.

Pour faire simple, il faut apporter des légumes et fruits en quantité suffisante et limiter les aliments acidifiants (sucre, viande rouge, fromage fermenté..).

Langue blanche et pH :

Le pH buccal étant  alcalin, veillez à maintenir un bon équilibre acido basique afin que les enzymes salivaires et le capital osseux et minéral soient préservés. L'acidité est très destructrice de l'os, abime l'émail dentaire et perturbe la flore buccale bénéfique.  Un mauvais équilibre acido basique fait le lit : des caries, des maladies parodontales, des langues blanches, langue saburrale, des mycoses buccales....

Saignement des gencives et langue blanche attention à la vitamine C :

De bonnes gencives demandent un apport en vitamine C qui aide leur cicatrisation. En cas de saignement des gencives, demandez un rendez vous chez votre dentiste qui vous proposera certainement un bon détartrage. Vous pouvez en entretien diluer 10 gouttes d'Epp Camu camu dans un verre d'eau que vous ferez en bain de bouche avant d'avaler, une fois par jour. Vous apporterez ainsi de la vitamine C  grâce au camu camu et permettez de bien purifier la flore buccale et digestive avec l'extrait de pépin de pamplemousse.

Si vous souffrez d'une mycose buccale, faite ces bains de bouche avec l'EPP CAMU CAMU 2 fois par jour . Le Minerabase sera conseillé afin de modifier le pH rapidement.

Astuce : Dans ce cadre, ce bain de bouche peut se faire également  avec une eau au pH alcalin comme la vichy st Yorre. Vous pouvez ajouter 1 goutte d'huile essentielle de girofle (pour le huiles essentielles demandez toujours l'avis de votre pharmacien avant utilisation). 

Langue blanche, flore intestinale et foie : le lien à ne pas négliger

Mauvaise haleine :

Pour garder une haleine fraiche, ne faites pas l'impasse sur le brossage régulier, la visite chez votre dentiste une fois par an pour un bilan bucco dentaire, et un bon détartrage et ne négligez pas votre santé intestinale. La mauvaise haleine et la langue chargée peuvent être liées à une surcharge du foie et ou un désordre de la flore intestinale.  

Beaucoup de ces soucis sont liés à des fermentations dans l'intestin. On assiste souvent à une langue blanche et pateuse, une langue chargée... Des aliments mal digéré qui provoquent des gaz et des odeurs.  Il est donc important de limiter les aliments trop sucrés qui provoquent ces fermentations digestives (soda, sucrerie, gâteau, pain blanc...) et ces amas sur la langue avec mauvaise haleine. Certains médicaments comme les anti acides de l'estomac peuvent aussi majorer le problème.

Dans ce cadre, la chlorophylle est une aide précieuse, car elle purifie de la bouche au rectum tout en aidant à lutter contre les fermentations et en conservant une flore saine et un foie en pleine forme. DETOXELLA

Une cure de BIOTIQUE LERECA viendra conforter cette prise en charge afin de renforcer la flore digestive.

A utiliser en cas de langue blanche et mauvaise haleine.

FAQ – Langue blanche : causes, traitements et prévention

1. Pourquoi a-t-on la langue blanche le matin ?

La langue blanche au réveil est souvent due à une accumulation de bactéries, de cellules mortes et de débris alimentaires pendant la nuit. Elle peut aussi révéler un déséquilibre du pH buccal ou intestinal.

2. Est-ce que la langue blanche est un signe de mycose buccale ?

Oui, une langue blanche peut être le signe d’une candidose buccale (mycose). Elle est souvent accompagnée de douleurs, d’un goût métallique ou de picotements. Un avis médical est nécessaire.

3. Comment enlever la langue blanche naturellement ?

L’utilisation d’un gratte-langue, de bains de bouche au bicarbonate ou à base d’EPP Camu Camu, ainsi qu’une bonne hygiène dentaire, sont efficaces. Maintenir un bon équilibre acido-basique est aussi essentiel.

4. Quelle alimentation adopter en cas de langue blanche ?

Privilégiez les aliments alcalins : légumes verts, fruits, graines, et limitez les aliments acidifiants comme le sucre, l’alcool, la viande rouge et les produits transformés.

5. Langue blanche et mauvaise haleine : y a-t-il un lien ?

Oui, la langue saburrale est une cause fréquente de mauvaise haleine. Elle est liée à des déséquilibres digestifs, des mycoses, ou à une flore buccale perturbée.

6. Quelle est la durée d’une mycose buccale ?

Sans traitement adapté, elle peut persister plusieurs semaines. Un traitement antifongique, un rééquilibrage du pH (Minerabase) et une cure de probiotiques (Biotique) permettent une amélioration rapide.

7. Quelle eau boire en cas de langue blanche acide ?

Les eaux alcalines comme Vichy Saint-Yorre peuvent être utiles pour rétablir le pH. En bain de bouche, elles renforcent l’action purifiante et rééquilibrante.

8. Peut-on utiliser des huiles essentielles contre la langue blanche ?

Oui, l’huile essentielle de girofle est antiseptique, mais son usage doit se faire sous conseil pharmaceutique. 1 goutte diluée peut être ajoutée dans un bain de bouche.

MISE A JOUR 8 07 2025