Plexus solaire : comprendre ses tensions et les libérer naturellement avec LERECA

Plexus solaire : comprendre ses tensions et les libérer naturellement avec LERECA

Le plexus solaire, aussi appelé plexus cœliaque en anatomie, est une zone clé située sous le sternum, au niveau de la région épigastrique. Il joue un rôle fondamental dans la gestion du stress, le fonctionnement digestif et l’équilibre émotionnel. Quand il est bloqué ou tendu, il peut provoquer douleurs, spasmes, troubles digestifs et anxiété.

Grâce à l’approche scientifique et globale de la micronutrition, et avec les formules ciblées de LERECA, il est possible d’agir efficacement sur ce carrefour nerveux et de retrouver confort abdominal, calme et équilibre neurovégétatif.

Plexus solaire : entre neuroanatomie et énergie

Le plexus solaire correspond au plexus cœliaque, un réseau dense de nerfs issus du système nerveux autonome. Il innerve de nombreux organes digestifs (foie, estomac, intestins, pancréas...) et est fortement lié au nerf vague, médiateur majeur de la relation entre le cerveau et le système digestif (axe intestin-cerveau).

Dans les approches plus holistiques (yoga, médecines énergétiques), il est aussi considéré comme le centre émotionnel du corps, ou 3^e chakra, souvent le siège des tensions liées à la peur, au stress ou au surmenage mental.

Signes d’un plexus solaire perturbé

• Sensation de nœud à l’estomac
• Douleur ou tension épigastrique
• Troubles digestifs fonctionnels (ballonnements, nausées, reflux)
• Sensation de blocage émotionnel
• Difficultés respiratoires liées au diaphragme tendu

Solutions naturelles : agir sur les causes avec la gamme LERECA

1. Apaiser le système nerveux avec Serotozen

Le stress agit directement sur le plexus solaire par hyperstimulation du système orthosympathique.

Serotozen contient :

•  la spiruline riche en tryptophane, précurseur de la sérotonine,
• du magnésium assimilable,
• des plantes relaxantes comme la passiflore,
• de la bergamote titrée en 5-MOP, pour favoriser la détente et le sommeil.

Objectif : apaiser les tensions nerveuses et favoriser une détente profonde du plexus.

2. Rééquilibrer l’acidité tissulaire avec Minerabase

Le stress chronique favorise une acidose métabolique fonctionnelle, qui entretient l’hypertonie musculaire et nerveuse.

Minerabase est une formule alcalinisante à base de :

• lithothamne pH 9,
• vitamines du groupe B 
• oligo-éléments et pruneau

Objectif : retrouver un terrain alcalin, propice à la détente viscérale et musculaire.

3. Soulager la muqueuse digestive avec RG

Les douleurs dans la zone du plexus solaire sont souvent liées à une irritation de la muqueuse gastrique ou à des reflux fonctionnels exacerbés par le stress.

LERECA RG contient :

• des plantes protectrices : orme rouge, guimauve, angélique,
• du lithothamne, riche en calcium basique,
• du butyrate, qui favorise l’intégrité de la barrière intestinale.

Objectif : apaiser l’irritation digestive liée au stress et réduire l’inconfort abdominal.

4. Soutenir le microbiote avec Symflorus

Le microbiote intestinal communique avec le plexus via le nerf vague. Un déséquilibre du microbiote peut majorer les symptômes digestifs, l’anxiété et l’inflammation locale.

Symflorus est un probiotique alcalinisant formulé avec :

• des souches ciblées dont Lactobacillus rhamnosus GG,
• des prébiotiques spécifiques,
• des minéraux régulateurs du pH intestinal.

Objectif : réguler l’axe intestin-cerveau et améliorer le confort digestif global.

Conseils complémentaires pour libérer le plexus solaire

• Respiration abdominale profonde (5 minutes matin et soir)
• Auto-massage circulaire doux autour du plexus
• Alimentation anti-stress et alcalinisante (végétaux, fruits, peu de café et sucre)
• Pratique d’une activité apaisante : yoga, marche, cohérence cardiaque

Conclusion

Le plexus solaire, à la croisée des fonctions digestives, nerveuses et émotionnelles, est un point central souvent négligé. Lorsqu’il est tendu ou douloureux, il signale un déséquilibre global : surcharge de stress, acidité, dérèglement du microbiote.

Grâce à des solutions naturelles et complémentaires comme celles proposées par LERECA, il est possible de rétablir un équilibre durable sur les plans physique, nerveux et émotionnel.