Purifier son corps par une détox d'automne et aider l'immunité

Détox du corps : pourquoi ? 

L'heure de la rentrée a sonné...En automne et en hiver, l'organisme doit affronter les épisodes viraux habituels : grippes saisonnières, gastro entérites, rhumes...

Une bonne immunité est une clé importante pour faire face aux virus. Notre système immunitaire, est parfois au ralenti : vieillissement, médications, organisme fatigué, erreurs alimentaires...

Une des clés les plus simples pour avoir une meilleure réponse immunitaire est de soulager l'organisme des déchets et toxines qui s'accumulent. Ses toxines sont issues du métabolisme de fonctionnement du corps mais aussi de l'alimentation, des polluants...qui s'accumulent dans nos filtres ou organes émonctoires : foie, reins, peau, poumons, intestins.

Comment faire une détox du corps ? 

La cure de raisin est idéale en cette saison. Attention cependant aux intestins fragiles qui peuvent être irrités par un changement brutal d'alimentation. Le raisin est riche en minéraux et en potassium et aidera l'organisme. Une journée par exemple dans la semaine peut se faire en mode mono-diète de raisin. Choisir du raisin bio avec une peau fine et le moins de pépins possible pour les intestins fragiles.

Pour le soir, restez sur un mode d'alimentation léger et pris le plus tôt possible afin de ne pas encombrer le système digestif.

Reminéraliser et apporter des vitamines :

En cette période, l'organisme a besoin de se recharger en minéraux et vitamines. Une cure comme STIVAMINE apporte des vitamines comme l'acérola riche en vitamine C mais aussi du zinc qui favorise l'immunité. Cette cure augmente la résistance de l'organisme grâce au ginseng, gingembre et à la gelée royale.

STIVAMINE : 2 gélules par jour - 1 mois

La flore intestinale : immunité intestinale.

Les intestins et l'immunité :Enfin, nous rappelons que l'intestin et sa flore doivent être soutenus. Les bactéries intestinales constituent une rempart immunitaire important. Une cure de ferments lactiques vous aidera à renforcer votre immunité : BIOTIQUE LERECA apporte des souches soigneusement sélectionnées pour un bon confort digestif.

BONNE RENTREE A TOUS !

FAQ – Détox d’automne et immunité

1. Pourquoi faire une détox en automne ?

L’automne est la période où l’organisme doit se préparer à l’hiver et affronter les virus saisonniers. Une détox aide à éliminer les toxines accumulées et à soutenir le système immunitaire.

2. Quels organes sont concernés par la détox ?

Les principaux organes d’élimination, ou émonctoires, sont : le foie, les reins, la peau, les poumons et les intestins.

3. Comment suivre une détox efficace ?

• Alléger son alimentation : privilégier fruits, légumes, protéines végétales et poisson.

• Boire un verre d’eau tiède le matin.

• Utiliser des plantes adaptées aux émonctoires (artichaut, pissenlit, bardane, bouillon blanc).

4. Quelle est la cure LERECA recommandée ?

• Emonctoires : 1 sachet par jour pendant 14 jours pour soutenir les organes d’élimination.

• Stivamine : 2 gélules par jour pour renforcer l’immunité et la vitalité.

• Biotique LERECA : pour soutenir la flore intestinale et la barrière immunitaire.

5. Quels aliments privilégier pendant la détox ?

• Petit-déjeuner : fruits frais + oléagineux, infusions douces (thym, romarin, cannelle, gingembre).

• Déjeuner : poisson, viande blanche ou protéines végétales + légumes crus ou cuits (crucifères, betterave, radis).

• Soir : repas léger et pris tôt.

• Option mono-diète raisin : 1 jour par semaine, avec raisin bio, peau fine et peu de pépins.

6. La détox est-elle adaptée à tout le monde ?

Oui, mais il est conseillé d’adapter la cure selon votre tolérance digestive et de consulter un professionnel de santé en cas de pathologie ou traitement particulier.

• Meilleure élimination des déchets et toxines.

• Soutien du système immunitaire.

• Vitalité et tonus retrouvés.

• Flore intestinale équilibrée.