REGIME R.P.P. LERECA

Retrouvez votre silhouette idéale et éliminez un surplus de poids, diminuez la rétention d'eau, perdez des rondeurs localisées ...?

Quel est le lien entre un bon équilibre acido-basique et notre poids de forme ?

Avec des apports équilibrés entre les aliments acides et alcalins pour un bon équilibre acido-basique, vous limitez les sucres rapides et apportez les nutriments essentiels  qui respectent votre santé. Cet équilibre vous permet de garder votre poids de forme, perdre le surplus de poids, redessiner sa silhouette... toute en gardant une bonne santé.

C'est pourquoi nos experts ont travaillé sur la méthode du RÉGIME R.P.P. LERECA® pour vous.

C'est quoi la méthode Régime R.P.P. LERECA® ?

Les méthodes pour maigrir sont multiples et très diverses même si le principe  est  pour toutes de limiter les calories. Toutefois certaines ne sont pas sans risque sur notre santé.

La méthode du Régime R.P.P. LERECA®  est de manger le matin comme un Roi, le midi comme un Prince , le soir comme un Pauvre et le tout en respectant votre équilibre acido-basique. 

                                   ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE

1 Aliment Acide        2 Aliments Alcalins                    

Quels sont les aliments acides et les aliments alcalins : je découvre
 

Que mange un Roi le matin ?

- Il mange une protéine comme des œufs, du jambon, du saumon ou un laitage... 

- Il mange des amandes, noix ou noisettes 

- Un fruit frais  

- Il s'hydrate avec une boisson sans acide comme une tasse de tisane MATIN DETOX AUX 9 PLANTES 

Que mange un Prince le midi ?

- Une viande maigre ou un poisson (cuisson douce) et beaucoup légumes 

- Une part de féculents (privilégiez les légumineuses comme lentilles, haricots secs...) 

- Un fruit frais (évitez les jus de fruits mêmes frais) 

- En phase d'attaque :  il prend 2 gélules de LERECA MINCEUR pour éviter les pulsions alimentaires 

Que mange un Pauvre le soir ?

- Une soupe aux légumes ou une grosse salade avec 1 cuillère d'huile d'olive 

- Il termine avec un fruit ou un yaourt au soja ou de brebis 

- En phase d'attaque : il prend 2 gélules de LERECA MINCEUR

Quel est leur point commun ?

- Ils font au moins 30 minutes de sport par jour (la marche, exercice, vélo...),

- Ils boivent minimum 1 litre d'eau par jour et en cas de rétention d'eau peuvent suivre une cure de LERECA CIRCULATION, 

- Ils respectent dans leurs alimentations la règle de 1 aliment acide pour 2 aliments basiques,

- Ils font une fois tous les 6 mois un nettoyage de l'organisme et drainent avec LERECA EMONCTOIRES. 

Plus vos organes d'éliminations sont nettoyés plus la perte de poids sera rapide et efficace.

Qu'est ce qu'on fait maintenant ! Eh bien, on se fixe un objectif, une durée pour l'atteindre et on commence dès maintenant.

Je vous invite à consulter régulièrement notre blog sur www.lereca.com pour suivre des recettes faibles en calories, riches en gout et simples à réaliser.

Zoé 

Responsable Service Clientèle