Transaminases : comprendre vos analyses sanguines et le rôle du microbiote

Les transaminases sont des enzymes produites principalement par le foie, mais aussi par le cœur, les muscles et les reins. Elles jouent un rôle clé dans le métabolisme des acides aminés. Les deux principales sont :

• ASAT (AST ou GOT) : présente dans le foie, le cœur, les muscles et les reins.
• ALAT (ALT ou GPT) : spécifique du foie, un marqueur plus fiable des dommages hépatiques.

Pourquoi mesurer les transaminases ?

Un dosage sanguin des transaminases permet de détecter une atteinte du foie ou des tissus musculaires.

Causes d’élévation des transaminases :

• Hépatites virales (A, B, C…)
• Stéatose hépatique (foie gras)
• Consommation d’alcool excessive
• Certains médicaments ou compléments
• Troubles musculaires ou cardiaques

Valeurs de référence

• ALAT : environ 10–40 UI/L
• ASAT : environ 10–35 UI/L

⚠️ Une augmentation isolée peut nécessiter des examens complémentaires pour déterminer la cause exacte.

Symptômes associés à une élévation

• Fatigue persistante
• Douleurs abdominales
• Jaunisse (coloration jaune de la peau et des yeux)
• Nausées ou perte d’appétit

Transaminases, microbiote et candidoses

Le foie et l’intestin communiquent via la voie intestin-foie. Une flore intestinale perturbée ou une candidose intestinale peut augmenter la perméabilité digestive, laissant passer :

• Des toxines bactériennes (LPS)
• Des métabolites fongiques et inflammatoires

Ces substances sont transportées vers le foie, qui doit les détoxifier, ce qui peut provoquer une élévation des transaminases.

Dysbiose et candidoses

Une dysbiose associée à une candidose peut contribuer à :

• Stéatose hépatique non alcoolique
• Inflammation hépatique chronique
• Fatigue et troubles digestifs

Solutions naturelles pour soutenir le foie et le microbiote

Le laboratoire LERECA propose des approches combinées :

• Symflorus : probiotique alcalin pour rééquilibrer le microbiote et limiter la prolifération de Candida.
•  Découvrir Symflorus
• Detoxella : chlorophylle, chlorella, coriandre, ail des ours pour soutenir la détoxification hépatique et réduire l’inflammation. 
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Bonnes pratiques

• Limiter le sucre et les aliments ultra-transformés (Candida), l'alcool
• Alimentation riche en fibres, légumes et fruits
• Hydratation suffisante
• Activité physique régulière

FAQ – Transaminases et microbiote

Qu’est-ce qu’une transaminase élevée ?

C’est une valeur de l’ASAT ou de l’ALAT supérieure aux références, signalant un stress ou dommage hépatique ou musculaire.

Un microbiote perturbé peut-il augmenter les transaminases ?

Oui. Une dysbiose intestinale, surtout associée à une candidose, augmente la perméabilité intestinale et la charge toxique sur le foie.

Quels compléments LERECA peuvent aider ?

Symflorus pour rééquilibrer le microbiote et limiter Candida, Detoxella pour soutenir le foie dans l’élimination des toxines.

Comment soutenir naturellement le foie ?

Limiter l’alcool et le sucre, adopter une alimentation riche en légumes et fibres, pratiquer une activité physique régulière et prendre des compléments adaptés.

Conclusion

Les transaminases sont un indicateur précieux de la santé du foie, mais leur interprétation gagne à intégrer l’état du microbiote et la présence éventuelle de candidoses. En combinant alimentation, hygiène de vie et compléments LERECA, il est possible de protéger le foie, rétablir un microbiote sain et maintenir vos transaminases dans les normes.