Capsulite : une douleur articulaire à prendre au sérieux

La capsulite – ou capsulite rétractile – est une inflammation de la capsule articulaire, le plus souvent localisée à l’épaule. Elle provoque une raideur progressive et douloureuse de l’articulation, limitant considérablement les mouvements. Cette pathologie, plus fréquente chez les femmes après 40 ans, peut durer plusieurs mois, voire années, si elle n’est pas prise en charge globalement. Mais au-delà des traitements classiques, l’approche nutritionnelle joue un rôle clé, notamment en agissant sur l’inflammation chronique, le microbiote intestinal et le terrain de la personne.

Comprendre la capsulite : une inflammation prolongée

La capsulite débute souvent sans cause évidente, mais certains facteurs favorisent son apparition :

• Diabète ou troubles métaboliques
• Antécédents de traumatisme ou d'immobilisation
• Terrain inflammatoire chronique
• Déséquilibres hormonaux ou stress oxydatif

Cette inflammation de la capsule articulaire provoque une fibrose qui rétracte et épaissit les tissus, rendant les mouvements difficiles et douloureux.

Alimentation et inflammation : un lien direct

L’alimentation joue un rôle fondamental dans la gestion de la douleur et de l’inflammation. Certains aliments favorisent l’inflammation, tandis que d'autres la réduisent activement. le bon équilibre acido basique est essentiel. 

Aliments anti-inflammatoires recommandés :

• Fruits rouges, grenade, myrtilles
• Poissons gras (sardine, maquereau, saumon)
• Épices comme le curcuma, le gingembre
• Légumes verts et crucifères (brocoli, épinard)
• Huiles végétales de qualité : colza, cameline, lin
• Ail, oignon, poireau (prébiotiques naturels)

Aliments pro-inflammatoires à limiter :

• Sucre raffiné, viennoiseries
• Produits ultra-transformés
• Acides gras trans et excès d’oméga-6
• Laitages industriels riches en caséine A1
• Alcool, café en excès

Intestin poreux : un déclencheur silencieux de l’inflammation

Un intestin poreux (hyperperméabilité intestinale) favorise l’inflammation systémique. La barrière intestinale altérée laisse passer toxines et antigènes dans la circulation sanguine, provoquant des réactions immunitaires en cascade, y compris au niveau articulaire.

Signes fréquents d’un intestin poreux :

• Ballonnements, troubles digestifs
• Problèmes de peau (eczéma, acné)
• Fatigue chronique, douleurs articulaires
• Baisse de concentration, humeur instable
• compulsions alimentaires...

Les solutions naturelles LERECA pour la capsulite

Le laboratoire LERECA propose une approche complète agissant sur le terrain inflammatoire, le microbiote et l’équilibre acido-basique :

1. HARPAINE

Formule riche en plantes et enzymes naturelles :

• Curcuma : anti-inflammatoire reconnu
• Prêle : reminéralisante et protectrice du cartilage
• Harpagophytum : soulage les douleurs articulaires
• Papaïne et bromélaïne : enzymes aux effets anti-inflammatoires tissulaires

Harpaine est indiqué en cas de douleurs chroniques et articulaires inflammatoires.

2. SYMFLORUS

Probiotique enrichi en minéraux alcalinisants, il aide à :

• Rééquilibrer le microbiote
• Améliorer la digestion et renforcer la barrière intestinale
• Réduire l’acidité et soutenir l’immunité
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3. MINERABASE

Complexe de minéraux basiques contribuant à :

• Réduire l’acidose tissulaire
• Limiter l’inflammation chronique
• Favoriser une meilleure oxygénation cellulaire
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Conclusion : agir sur le terrain pour soulager durablement

La capsulite ne doit pas être considérée uniquement comme une inflammation locale. Il est essentiel d’adopter une approche globale et naturelle : alimentation anti-inflammatoire, correction de l’intestin poreux, équilibre acido-basique et soutien du microbiote. Grâce à ses formules spécifiques, LERECA offre des solutions naturelles complémentaires pour accompagner efficacement la récupération articulaire.