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09 décembre 2021 | EMEL

Curcuma recette : Lassi carotte, curcuma, mangue, citron, miel

Thème : Recettes bonnes pour la santé Lereca

CURCUMA RECETTE : LASSI à la Mangue, carotte, curcuma, miel, citron

Une boisson traditionnelle indienne revisitée pour lutter contre les coups de froids !

Ingrédients :

  • 1 cuillère à café de miel liquide,
  • 2 pots de yaourt "Bulgare"
  • 1 mangue mure
  • 1 verre de jus de carotte bio
  • 1 jus de citron
  • 1 pincée de curcuma ou 1 gélule d'Harpaine


Préparation :

Épluchez et découpez la mangue en retirant le noyau central.

Mettre dans un mixeur ou blender.

Ajoutez le jus de carotte, de citron, les yaourts, le curcuma, le miel.

Mixez quelques minutes

C'est prêt !

voici une boisson idéale pour combattre les coups de froids et lutter naturellement contre les petits "bobos". Elle apporte vitamines, antioxydants et bactéries probiotiques pour une bonne immunité !

Le curcuma est un anti-inflammatoire naturel !

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