Diverticule : causes, symptômes et solutions naturelles par la micronutrition
Thème : Confort digestif
Comprendre les diverticules : un trouble digestif courant
Les diverticules sont de petites poches qui se forment dans la paroi du côlon, principalement chez les personnes de plus de 50 ans. On parle de diverticulose lorsqu'ils sont présents sans symptômes, et de diverticulite en cas d’inflammation.
Symptômes fréquents :
- Douleurs abdominales (surtout à gauche)
- Ballonnements
- Constipation ou alternance avec diarrhée
- Parfois fièvre ou nausées si inflammation
Ce trouble digestif est souvent lié à une alimentation pauvre en fibres, un microbiote déséquilibré ou une inflammation chronique de la muqueuse intestinale.
Le lien entre santé intestinale et diverticules
La santé de notre côlon repose sur plusieurs piliers : un microbiote équilibré, une muqueuse en bon état, un pH intestinal neutre et une alimentation riche en fibres. Un déséquilibre de ces éléments peut favoriser l’apparition et l’irritation des diverticules.
La micronutrition au cœur de la prévention et du confort digestif
La micronutrition offre des outils précieux pour apaiser l’intestin, renforcer la muqueuse et soutenir un microbiote sain.
Elle repose sur trois axes :
- Réduire l’inflammation digestive
- Rééquilibrer la flore intestinale
- Apporter des nutriments et actifs adaptés
LERECA RG : apaiser l’intestin avec le butyrate et les plantes
La formule LERECA RG associe des actifs naturels ciblés pour apaiser le côlon :
Butyrate : acide gras à chaîne courte indispensable à la santé des cellules du côlon. Il soutient la régénération de la muqueuse, limite les inflammations et favorise une digestion confortable.
Lithothamne : source naturelle de minéraux basiques, elle contribue à équilibrer le pH digestif.
Guimauve, orme rouge, angélique : plantes reconnues pour leurs effets adoucissants et protecteurs sur la muqueuse.
✅ Cette synergie est idéale en cas de douleurs digestives, inconforts liés à la diverticulose ou terrain inflammatoire chronique.
Citrumax : purifier en douceur et limiter les fermentations
Le nettoyage du terrain digestif est une étape clé dans la gestion des troubles digestifs chroniques.
Citrumax combine :
Extrait de pépins de pamplemousse (EPP) : antibactérien doux pour cibler les déséquilibres microbiens.
Curcuma, cumin, graines de courge : pour une action assainissante, anti-inflammatoire et digestive.
✅ Une cure de Citrumax aide à réduire les fermentations excessives, à purifier le côlon et à rétablir un bon terrain digestif.
Symflorus : renforcer le microbiote intestinal
La santé du côlon est intimement liée à la qualité de notre flore intestinale.
Symflorus contient :
- Des souches probiotiques spécifiques, comme Lactobacillus rhamnosus
- Des nutriments pour nourrir les bonnes bactéries et cicatriser l'intestin
- Des actifs alcalinisants pour un pH équilibré
✅ En renforçant le microbiote, Symflorus limite les inflammations et renforce la barrière intestinale.
Recommandations alimentaires en cas de diverticules
- Consommer des fibres douces : légumes cuits, compotes, flocons d’avoine
- Boire suffisamment (au moins 1,5 L d’eau par jour)
- Éviter les aliments irritants : plats industriels, sucres raffinés, graisses saturées
- Favoriser les aliments alcalins : légumes, fruits, graines germées
FAQ – Questions fréquentes sur les diverticules
➡ Quelle est la différence entre diverticulose et diverticulite ?
La diverticulose est asymptomatique, tandis que la diverticulite correspond à une inflammation pouvant être douloureuse et nécessiter une prise en charge médicale.
➡ Les compléments alimentaires peuvent-ils remplacer un traitement médical ?
Non. En cas de diverticulite aiguë, une consultation médicale est indispensable. Les solutions naturelles et micronutritionnelles accompagnent une prise en charge globale en prévention ou entre les crises.
➡ Peut-on prévenir les diverticules ?
Oui, grâce à une alimentation riche en fibres, une flore intestinale équilibrée, une bonne hydratation, et une activité physique régulière.
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