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04 décembre 2020 | LERECA

Le silicium c'est bon pour quoi ?

Thème : Santé des os et articulations Lereca

silicium : os, peau, phanères, tendons...

Le silicium est un minéral indispensable à la synthèse des fibres de collagène de tous les tissus de soutien de notre corps.  On peut dire que c'est sans doute un des oligo éléments les plus importants des tissus conjonctifs. Un manque de silicium fait perdre de la souplesse et de la structure à l'os, la peau, les ligaments, la paroi des vaisseaux sanguin, les cartilages...Un manque de silicium peut générer des troubles de la croissance.

Pourquoi le silicium est important pour l'os :

le silicium fait partie de la structure de la trame de l'os constituée de silice. C'est sur cette trame osseuse, que vient se fixer le Calcium aidé par la précieuse vitamine D3.Une cure de silicium et vitamine D3 est recommandée dans les problèmes de déminéralisation osseuse. De fortes teneurs en silicium sont présents dans la matrice osseuse, dans les articulations et dans les cartilages et la complémentation favorise leur intégrité.

Le silicium en prévention des vergetures :

Le silicium donne à la peau son élasticité et sa souplesse. Toute perte de silicium entraine une altération de la qualité de la peau, de sa souplesse et de son élasticité.

Le silicium et la cicatrisation :

Le silicium est très présent dans le derme. Le silicium aide le maintien de l’élasticité et stimule l'activité des fibroblastes. Il favorise aussi la synthèse du collagène cutané.

Le silicium et les vaisseaux et artères :

Présent de manière importante dans les vaisseaux et paroi artérielles, le silicium permet une bonne souplesse et lutte contre la rigidification des ces parois. Avec l'âge, le taux de silicium diminue et entraine un vieillissement de ces parois artérielles. 

Les sources de silicium sont notamment des sources végétales et on en retrouve dans les céréales et certaines plantes, ortie, prêle, bambou.... Cependant, les  processus de raffinage diminuent les apports en silice.

Certaines eaux de boisson, ont des teneurs importantes en silicium.

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