Ongles mous, ongles cassants quelles solutions ?
Thème : Déficits et carences en nutriments
La qualité et l'aspect des ongles, comme ceux de nos cheveux sont révélateurs de la santé de l'organisme. Parfois, les ongles sont mous ou cassants, les ongles se dédoublent, ou les ongles sont striés...On peut évaluer de nombreuses carences en vitamines et en minéraux en regardant l'aspect des ongles.
Ongles mous quelle carence? Quelles sont les causes des ongles cassants, mous, dédoublés...
Plusieurs causes sont possibles : carences en vitamines B, déminéralisation par manque de calcium et magnésium ou acidité de l’organisme, agression par des produits agressifs, déséquilibres hormonaux, ou encore certaines maladies comme le diabète par exemple...
Comment réagir si mes ongles sont cassants ou mous ? ongles cassants vitamines
Des cures de vitamines adaptées peuvent être préconisées lorsque les ongles sont cassants : Les vitamines B sous forme de complexes associés à des minéraux calcium, magnésium sont très adaptées. Elles peuvent être associées à des acides aminés soufrés qui améliorent la qualité des phanères cheveux et ongles.
MINERABASE est une cure idéale pour les ongles mous et cassants.
Parmi les compléments alimentaires pour les ongles mous ou si vous cherchez un complement alimentaire des ongles
cassants on privilégie une cure de silicium. Le silicium est un élément de structure également bénéfique à la qualité des ongles mais aussi de l'os, de la peau et des cheveux.Le calcium et le magnésium ont besoin de la vitamine D pour la bonne minéralisation. Une déminéralisation peut se traduire par des ongles mous ou cassants.
LERECA VIT D3+SILICIUM ORGANIQUE
Alimentation et ongle mou :
L'alimentation bien évidemment doit apporter suffisamment de calcium, de magnésium, mais aussi de protéines indispensables à la structure des ongles. Les fruits et légumes apportent des aliments alcalins qui permettent de protéger l'organisme de l'acidité qui abime les ongles et les rendent mous ou cassants; Manger équilibré tous les jours et à tout âge pour avoir de beaux ongles et une bonne santé globale doit faire partir des habitudes quotidiennes.
Soins des ongles :
Portez des gants lors des travaux ménagers et lorsque vous utilisez des produits agressifs,
Massez vos ongles avec des soins adaptés, demandez conseil à votre pharmacien.
N'abusez pas des vernis et dissolvants sur des ongles fragilisés.
Découvrez pourquoi l'acidité peut abimer vos ongles
votre complément alimentaire ongles mous et cassants
l'indice PRAL