SIFO : soulager naturellement la prolifération fongique de l’intestin grêle

SIFO : Comment soulager naturellement la prolifération fongique de l’intestin grêle ?

Le SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth) est une pathologie digestive encore peu connue, souvent confondue avec le SIBO. Il s'agit d'une prolifération excessive de levures, en particulier du genre Candida, dans l’intestin grêle, une zone normalement peu colonisée par les champignons.

Qu’est-ce que le SIFO ?

Le SIFO correspond à une dysbiose fongique de l’intestin grêle, caractérisée par une présence anormalement élevée de champignons, le plus souvent Candida albicans. Cette prolifération perturbe l’écosystème intestinal, provoque une inflammation de la muqueuse et compromet la digestion.

Symptômes évocateurs du SIFO

• Ballonnements et gaz après les repas
• Douleurs abdominales ou inconfort digestif
• Diarrhée ou constipation chronique
• Mycoses récurrentes (bouche, vagin, peau)
• Fatigue persistante
• Sensibilité accrue à certains aliments
• Brouillard cérébral, irritabilité

Quelles sont les causes possibles du SIFO ?

• Antibiothérapie répétée
• Utilisation prolongée d’IPP (inhibiteurs de pompe à protons)
• Régime riche en sucres et aliments fermentescibles
• Immunité affaiblie
• Stress chronique et troubles du sommeil
• Terrain acide ou inflammation digestive chronique

Lien entre SIFO, perméabilité intestinale et immunité

La prolifération de levures peut aggraver la perméabilité intestinale en produisant des toxines (comme l'acétaldéhyde) qui fragilisent la barrière intestinale. Cela déclenche des réactions inflammatoires, des intolérances alimentaires et affaiblit l’immunité muqueuse.

Approche naturelle du SIFO : assainir, alcaliniser, rééquilibrer

Face au SIFO, une stratégie naturelle progressive peut être mise en place en trois étapes :

1. Assainir le tube digestif
2. Corriger le terrain acide et soutenir l’immunité
3. Rééquilibrer l’alimentation

1. Assainir la flore fongique avec Citrumax

Citrumax est un complexe phytothérapeutique conçu pour nettoyer et assainir le microbiote intestinal, notamment en cas de candidose digestive. Il associe :

• Extrait de pépins de pamplemousse (EPP)
• Graines de courge
• Cumin
• Curcuma

Posologie : 2 gélules matin et soir, pendant 3 à 6 semaines.

2. Corriger le terrain avec Symflorus, probiotique alcalinisant

Symflorus contient des souches probiotiques spécifiques, des vitamines B et des agents alcalinisants, favorables à un terrain digestif sain.

• Lactobacillus rhamnosus et acidophilus
• Complexe de vitamines B et Zinc
• Alcalinisants naturels

Posologie : 1 gélule par jour, de préférence le soir, pendant 1 à 2 mois après la cure de Citrumax.

3. Adapter l’alimentation

Le régime antifongique vise à priver les levures de leur carburant : le sucre. Il est temporairement restrictif.

Aliments à favoriser :

• Légumes verts, courgettes, poireaux, choux
• Viandes blanches, œufs, poissons maigres
• Huiles de première pression à froid
• Ail, curcuma, gingembre

Aliments à éviter :

• Sucres raffinés, miel, sirops
• Fruits sucrés et jus de fruits
• Produits laitiers fermentés
• Alcool, pain blanc, viennoiseries
• Aliments contenant de la levure

En résumé

Le SIFO est une cause fréquente mais encore sous-diagnostiquée de troubles digestifs. Une approche naturelle alliant Citrumax (assainissement), Symflorus (terrain et pH) et un régime adapté permet souvent d’améliorer durablement le confort intestinal.

FAQ – Tout savoir sur le SIFO

Qu’est-ce que le SIFO ?

Le SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth) est une prolifération anormale de champignons, principalement des levures du genre Candida, dans l’intestin grêle. Cela perturbe l’équilibre du microbiote et provoque divers symptômes digestifs.

Quelle est la différence entre SIBO et SIFO ?

Le SIBO est une prolifération bactérienne, tandis que le SIFO concerne une prolifération fongique (levures). Les deux peuvent provoquer des symptômes similaires (ballonnements, gaz, inconfort digestif), mais leur origine et leur traitement diffèrent.

Quels sont les symptômes du SIFO ?

• Ballonnements après les repas
• Gaz intestinaux
• Douleurs abdominales
• Diarrhée ou constipation
• Mycoses récidivantes
• Fatigue chronique
• Irritabilité ou brouillard mental

Comment diagnostique-t-on le SIFO ?

Le diagnostic repose souvent sur un faisceau d’indices cliniques, car les tests spécifiques (culture duodénale, PCR fongique) sont peu pratiqués. Un test respiratoire n’identifie que le SIBO. Une amélioration après un protocole antifongique peut être un indice indirect.

Quelle est la cause du SIFO ?

• La prise répétée d'antibiotiques ou d'inhibiteurs de pompe à protons (IPP)
• Une alimentation riche en sucres
• Un système immunitaire affaibli
• Un terrain digestif acide
• Une perméabilité intestinale

Peut-on guérir du SIFO ?

Oui, en rééquilibrant le microbiote intestinal, en modifiant l’alimentation, et en assainissant naturellement la flore fongique, il est possible de faire régresser les symptômes durablement.

Quels compléments naturels peuvent aider ?

• Citrumax : un complexe à base de pépins de pamplemousse, curcuma, cumin, courge et papaye pour assainir l’intestin.
• Symflorus : un probiotique alcalinisant avec des souches ciblées, des vitamines B et des agents correcteurs de pH, pour restaurer un terrain défavorable aux levures.

Quelle alimentation adopter en cas de SIFO ?

Favorisez :

• Les légumes verts, les protéines maigres, les huiles de qualité
• Les plantes antifongiques naturelles : ail, gingembre, curcuma

Évitez :

• Le sucre (sous toutes ses formes)
• Les aliments fermentés contenant des levures
• L’alcool et les produits raffinés

Quelle est la durée du traitement naturel ?

En général :

• Phase d’assainissement : 3 à 6 semaines avec Citrumax
• Phase de rééquilibrage : 1 à 2 mois avec Symflorus
• Alimentation adaptée : au moins 6 à 8 semaines