Chute de Cheveux : Agir efficacement

Chute de cheveux et carences : comment agir efficacement ?

Perdre ses cheveux peut être source d’inquiétude. Chevelure clairsemée, cheveux ternes ou perte diffuse… autant de signes qui traduisent souvent un déséquilibre intérieur.
Au-delà de l’aspect esthétique, la chute de cheveux est un véritable signal du corps : carences nutritionnelles, fatigue du microbiote, acidité de l’organisme, ou encore déséquilibre hormonal peuvent en être la cause.
Retrouver des cheveux forts et brillants passe donc par une approche globale et naturelle

Les causes principales de la chute de cheveux

1. Maladies et troubles métaboliques

De nombreuses pathologies peuvent altérer la santé des cheveux :

• maladies virales, infectieuses ou inflammatoires,

• troubles de la thyroïde,

• affections digestives ou cardio-vasculaires,

• maladies dermatologiques comme le psoriasis, la dermite séborrhéique ou les mycoses.

Ces troubles épuisent les réserves de l’organisme et ralentissent la croissance du cheveu.

2. Médicaments et traitements prolongés

Certains traitements, pris sur de longues périodes, peuvent entraîner une perte de cheveux ou en altérer la texture : traitements hormonaux, anti-inflammatoires, antihistaminiques, somnifères ou antibiotiques.
Si vous constatez une chute de cheveux persistante, parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin.

3. Grossesse, allaitement et ménopause

Les variations hormonales qui accompagnent la grossesse, l’allaitement ou la ménopause sollicitent intensément les réserves nutritionnelles du corps.
Une supplémentation adaptée en fer, zinc, vitamines du groupe B et vitamine D3 peut alors soutenir la repousse.

4. Carences nutritionnelles et cheveux fragilisés

Les carences en fer sont une cause bien connue de chute de cheveux, mais elles ne sont pas les seules.
Les cheveux ont besoin d’un apport régulier en :

• vitamines du groupe B (B6, B8, B12),

• vitamine D, calcium, zinc et magnésium.

Une alimentation déséquilibrée, des troubles digestifs ou une fatigue du microbiote intestinal peuvent réduire leur absorption et fragiliser la fibre capillaire.

5. Déséquilibre acido-basique : un facteur souvent ignoré

Un terrain acide empêche la fixation des minéraux essentiels et altère la vitalité du cheveu.
Avant toute supplémentation, il est utile de mesurer son pH urinaire à l’aide de bandelettes de test.
En cas d’acidité, une cure de MINERABASE permet de rééquilibrer le pH et de soutenir la minéralisation de l’organisme.
Ce rééquilibrage favorise une meilleure assimilation des nutriments et une repousse capillaire plus vigoureuse.

Flore intestinale et santé capillaire

La flore intestinale joue un rôle déterminant dans la beauté des cheveux.
Nos bactéries intestinales produisent notamment des vitamines B, indispensables à la croissance du cheveu.
Un déséquilibre du microbiote (constipation, diarrhée, ballonnements, inflammation) diminue l’absorption des nutriments et fragilise la chevelure.

Le complément SYMFLORUS, associant probiotiques et minéraux alcalins, aide à restaurer une flore intestinale équilibrée et à réduire le stress, souvent impliqué dans la chute de cheveux.

Les bons gestes pour renforcer ses cheveux naturellement

• Brosser les cheveux chaque jour avec une brosse douce.

• Masser régulièrement le cuir chevelu pour activer la microcirculation.

• Utiliser un shampoing doux et bien rincer.

• Limiter les colorations agressives et la chaleur excessive des fers à lisser.

• Privilégier une alimentation alcalinisante riche en fruits, légumes, oléagineux et protéines de qualité.

En résumé

La chute de cheveux liée aux carences n’est pas une fatalité.
Pour retrouver des cheveux sains et résistants, il faut agir sur plusieurs plans :

• rééquilibrer le terrain acido-basique,

• restaurer la flore intestinale,

• combler les carences minérales et vitaminiques.

Cette approche globale permet de soutenir la santé du cuir chevelu, de renforcer la fibre capillaire et de favoriser une repousse naturelle.

Solutions LERECA recommandées

MINERABASE : pour rétablir l’équilibre acido-basique et reminéraliser l’organisme.
SYMFLORUS : pour rééquilibrer la flore intestinale et améliorer l’assimilation des nutriments.

Comment savoir si mon équilibre acido basique est bon ?

On utilise des papiers spéciaux à pH urinaire afin de vérifier son pH. La mesure se fait chez soi dans les urines. 

S' il y a une acidité du corps, il est important de revoir son alimentation et de faire une cure de MINERABASE.