Co enzyme Q10 et infertilité masculine
Thème : Equilibre hormonal au naturel
L'infertilité masculine :
L'infertilité masculine représente environ 1/3 des infertilités des couples infertiles. Certains hommes ne produisent pas suffisamment de spermatozoïdes fonctionnels on parle d'oligospermie, parfois les spermatozoïdes ne sont pas suffisamment mobiles, ou encore les spermatozoïdes sont de formes anormales...On est pas dans ce cas dans un schéma de stérilité mais uniquement d'infertilité.
La nutrition et les apports de nutriments ont un rôle important dans ce problème :
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0007996008754397
Certains travaux scientifiques ont mis en évidence le rôle essentiel d'un nutriment , la co enzyme Q10. La co Q10 est directement impliquée dans le métabolisme énergétique cellulaire.
Qu'est ce que la co-enzyme Q10 ?
la co enzyme Q10 est une substance liposoluble proche d'une vitamine. Elle est appelée également ubiquinone. Elle intervient directement sur la production d'énergie de toutes nos cellules et est très concentrée dans les mitochondries.
Au delà des fonctions énergétiques de la Coq10, c'est aussi un antioxydant puissant qui limite les agressions cellulaires incluant les cellules spermatiques.Le rôle du stress oxydant serait un point central de beaucoup d'infertilités chez l'homme. Un stress oxydatif important dans le sperme contribuerait à des altérations de l'ADN des spermatozoïdes et à une diminution de leur mobilité compromettant un projet de grossesse.
Plusieurs études ont été menées dans l'infertilité masculine avec la Co enzyme Q10 et ont montré l'effet bénéfique d'une supplémentation de ce nutriment sur la mobilité des spermatozoïdes et sur la fertilité masculine.
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Sources de coenzyme Q10 :
la principale source de co enzyme q10 est endogène via la tyrosine. Une alimentation équilibrée apporte 5 à 10 mg/jour de co-enzyme Q10. On en retrouve dans les amandes, les légumes, les sardines, les huiles...
1 - Balercia G, Buldreghini E, Vignini A,et al. Coenzyme Q10treatment in infertile men with idiopathic asthenozoospermia:a placebo-controlled, double-blind randomized trial. Fertil Steril2009;91:1785-92
2 - Pravst I, Zmitek K, Zmitek J. Coenzyme Q10 contents infoods and fortification strategies. Crit Rev Food Sci Nutr2010;50
3 - Safarinejad MR. Efficacy of coenzyme Q10 on semen parame-ters, sperm function and reproductive hormones in infertile men.JUrol 2009;182:237-48
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