dérèglement thyroïde et stress
Thème : Stress, anxiété, troubles nerveux
Dérèglement thyroïde et stress :
A QUOI SERT LA THYROIDE ?
Située à la base du cou, La thyroïde est une glande qui agit sur de nombreuses fonctions de l'organisme. Elle produit des hormones principalement la thyroxine T4 et la triiodothyronine T3 qui contrôlent notre métabolisme de base, ou la vitesse de "fonctionnement" de l'organisme. Un dysfonctionnement perturbe tout le bon fonctionnement de l'organisme.
hypothyroidies et hyperthyroidies
Les hypothyroïdies et leurs symptômes peuvent évoluer à bas bruits. Elles ralentissent notre métabolisme. Prise de poids, fatigue, rétention d'eau, frilosité, augmentation du taux de cholestérol, constipation, migraine...Cette affection évolue lentement et parfois seul la fatigue prime. Cette fatigabilité s'installe et augmente. Elle entraine souvent des troubles musculaires lors d'un effort (raideur, crampes). Le ralentissement général entraine souvent une lenteur dans l'action. La libido est souvent diminuée. Ces symptômes frustres en font souvent une maladie difficile à étiqueter au départ.
Les hyperthyroïdies ont des symptômes plus violents et sont détectables plus rapidement car les effets sont insupportables pour la personne qui en souffre : Troubles cardiaques, diarrhées, hyper sudation, amaigrissement, troubles de l'humeur, anxiété, troubles du sommeil, chute de cheveux
Comment le stress agit sur la thyroide ?
Le lien entre la thyroïde et le stress est bien documenté, car la thyroïde joue un rôle majeur dans le métabolisme et la régulation de nombreuses fonctions corporelles, y compris la gestion du stress. Voici un aperçu de cette relation :
La thyroïde
Effets du stress sur la thyroïde
Sur la production des hormones thyroïdiennes : Le stress chronique peut affecter la production d'hormones thyroïdiennes. Le cortisol, l'hormone du stress, peut inhiber la conversion de T4 en T3, la forme active de l'hormone thyroïdienne. Cela peut mener à des symptômes d'hypothyroïdie, même si les niveaux de T4 sont normaux.
Sur la réponse auto-immune : Le stress peut aggraver les maladies auto-immunes telles que la thyroïdite de Hashimoto (hypothyroïdie) ou la maladie de Basedow (hyperthyroïdie). Le stress chronique peut déclencher ou aggraver ces conditions, entraînant une inflammation et une dysfonction thyroïdienne.
Impact sur l'axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien : Le stress affecte l'axe HPT, un système de rétroaction qui régule la production d'hormones thyroïdiennes. Le stress peut altérer la libération de TRH (hormone de libération de la thyrotropine) et de TSH (hormone stimulante de la thyroïde), perturbant ainsi l'équilibre thyroïdien.
Effets de la dysfonction thyroïdienne sur le stress et la fatigue :
Hypothyroïdie : Une thyroïde sous-active peut provoquer des symptômes tels que la fatigue, la dépression et l'anxiété, qui peuvent eux-mêmes augmenter les niveaux de stress. Les individus souffrant d'hypothyroïdie peuvent avoir du mal à gérer le stress quotidien en raison de la léthargie et des problèmes cognitifs.
Hyperthyroïdie : Une thyroïde hyperactive peut provoquer de l'anxiété, de l'irritabilité, des palpitations et de l'insomnie. Ces symptômes peuvent exacerber les niveaux de stress, créant un cercle vicieux où le stress et l'hyperthyroïdie se renforcent mutuellement.
Prise en charge et traitement
Le traitement médical : Il est impératif de diagnostiquer et de traiter les troubles thyroïdiens. Cela peut impliquer la prise de médicaments pour réguler les niveaux d'hormones thyroïdiennes, comme la lévothyroxine pour l'hypothyroïdie ou des antithyroïdiens pour l'hyperthyroïdie.
Gestion du stress : La gestion du stress par des techniques de relaxation, l'exercice physique, la phytothérapie, l'oligothérapie, la micronutrition, et des thérapies comportementales peut aider à réduire l'impact du stress sur la thyroïde et à améliorer la qualité de vie.
Alimentation et suppléments : Une alimentation équilibrée et des suppléments spécifiques peuvent soutenir la santé thyroïdienne. Par exemple, la tyrosine, le zinc, le sélénium contribuent au bon fonctionnement de la thyroide.
le stress est un ennemi de la glande thyroïde. On assiste à une augmentation des maladies de la thyroïde depuis quelques décennies.
Parmi les facteurs qui perturbent cette glande essentielle, le stress de la vie moderne.
Stress et manque de tyrosine
Le stress est très souvent à l'origine d'une hypothyroïdie, un dérèglement thyroïdien fréquent. Le stress consomme un des acides aminés essentiel au bon fonctionnement thyroïdien : la tyrosine
Cette carence diminue également notre dopamine : un neuromédiateur indispensable à l'énergie, la motivation, la mémorisation...
De plus le stress majore le taux de cortisol, ce qui entraine un impact négatif sur la glande thyroïde.
Pour éviter de "fatiguer" la thyroïde en cas de stress, il est important d'apporter une alimentation équilibrée avec un petit déjeuner riche en protéines pour l'apport de tyrosine. la complémentation alimentaire aidera lors d'un stress chronique ou en cas de sensation de fatigue dès le matin. La formule LERECA PROTEINES COMPLEXE apporte des éléments naturels et de la tyrosine pour agir sur le stress et le bon fonctionnement de nos systèmes nerveux et endocriniens.
Il est également important d'éviter ou de supprimer le tabac dans les dysfonctions de la thyroïde. Cette glande est sensible aux méfaits du tabac. Les dérivés toxiques comme les thiocyanates contenus dans la cigarette, abiment les cellules thyroïdiennes.
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