Bruleurs de graisse : que choisir pour une bonne efficacité ?

BRULEURS DE GRAISSE, LEQUEL CHOISIR

Vous cherchez un bruleur de graisse pour vous aider dans votre perte de poids ? Attention, il est important de bien choisir les actifs et de rester sur une approche naturelle pour perdre du poids sans risque pour la santé. Les bruleurs de graisse doivent apporter des plantes ou des minéraux qui aident votre organisme sans le perturber dans son fonctionnement.

Le surpoids augmente le risque de nombreuses maladies et il est important de maintenir un poids de santé. Pour cela, il faut agir sur plusieurs processus métaboliques à l'origine du surpoids.

Le métabolisme de base :

il correspond aux besoins énergétiques de l'organisme.  Cette dépense énergétique est considérable, environ 60 à 70 % de l'ensemble de l'énergie utilisée. Ce métabolisme de base diminue progressivement à l'âge adulte, d'environ 3% par dizaine d'années.En vieillissant, on prend du poids. L'activité physique régulière et le maintien d'une bonne masse musculaire aide le métabolisme de base. Ne faites pas l'impasse sur les protéines dans vos repas et pratiquez une activité physique régulière.

Qu'est ce qui augmente la thermogénèse ? 

La thermogenèse permet de maintenir la production de chaleur de l'organisme en brulant les graisses du tissu adipeux. Certaines plantes augmentent la thermogenèse et le métabolisme de base. C'est le cas notamment du thé vert, un  brûleur de graisse naturel. C'est deux actifs présents dans le thé vert, l'épigallocatéchine gallate et la caféine du thé vert qui augmentent les métabolismes bruleurs de graisse pour une action minceur. Des études indiquent également que les catéchines du thé vert, favorisent l'effet perte de poids. A retrouver dans LERECA MINCEUR

Les algues et notamment le fucus, apportent des fibres hydrosolubles qui diminuent la glycémie et des minéraux comme  l'iode pour fonctionnement normal des fonctions hormonales engagées dans la mise en réserve des graisses. Attention de ne pas consommer trop d'algues si vous avez un traitement pour la thyroïde. Demandez l'avis de votre médecin.

La pectine de pomme apporte des fibres hydrosolubles qui se lient à l'eau dans l'estomac pour former une substance gélatineuse qui diminue l'absorption des sucres et apporte une sensation de satiété.

Agir sur la glycémie : comment les minéraux agissent comme bruleurs de graisse ?

Le chrome et le zinc sont  deux minéraux indispensables pour agir sur la glycémie.  Le chrome est un oligo élément qui lutte contre l'augmentation du sucre dans le sang qui survient après un repas riche en glucides. Il limite ainsi le stockage des graisses.

Le Zinc outre ses nombreuses fonctions pour l'immunité,  aide la formation de l'insuline et aide la régulation de la glycémie.

2 oligo éléments à retrouver dans LERECA MINCEUR.

Rétention d'eau :

la rétention d'eau est un mécanisme qui augmente aussi la prise de poids. La rétention de liquide dans les compartiments interstitiels cellulaires permettent aux adipocytes (cellules graisseuses) de fabriquer des triglycérides en excès. Les adipocytes grossissent et viennent diminuer la circulation sanguine et lymphatique. C'est la fameuse cellulite, les jambes lourdes, gonflées, la rétention...

Les plantes drainantes comme la piloselle, la prêle agissent sur l'eau en excès en favorisant l'élimination. A retrouver dans les gélules LERECA MINCEUR

Attention à maintenir une alimentation équilibrée. Les régimes drastiques ne font pas perdre du poids. Vos repas doivent être réguliers et apporter à l'organisme les nutriments essentiels dont il a besoin. Combien de calories par jour ?

nos lecteurs ont aimé :

✔les 5 faux amis de la minceur

✔rétention d'eau comment s'en débarrasser ?

✔compléments alimentaires minceur est ce efficace?