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23 juin 2022 | EMEL
Eau alcaline aux fruits de saison
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Eau alcaline : Recette pour l'été
Avec les premières chaleurs, il est conseillé de ne pas omettre de s'hydrater régulièrement. Pourquoi ne pas profiter de cette eau alcaline pour préserver hydratation et équilibre minéral ? La transpiration favorise la perte de... Lire la suite >
22 juin 2022 | LERECA
Bouton de fièvre : herpès buccal
Thème : Immunité, système immunitaire fort
Bouton de fièvre ou herpès buccal
Bouton de fièvre : causes
Ce que l'on appelle usuellement "bouton de fièvre" est en réalité un herpès buccal ou herpès labial. L'agent responsable de cette infection est Herpès simplex virus ou HSV1. Le virus est... Lire la suite >
10 juin 2022 | EMEL
Ratatouille provencale
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Ratatouille provençale : une recette de ratatouille facile à réaliser et jolie à regarder !
Les légumes d'été sont sur nos étals et je propose d'accompagner les grillades des beaux jours avec cette délicieuse ratatouille ! Pour rappel de Lire la suite >
04 juin 2022 | EMEL
RECETTE TAGLIATELLES AUX EPINARDS FRAIS
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette de tagliatelles aux épinards frais
Pour le week-end, une envie d'un plat de pâtes ? Oui mais, Le saviez vous ? les pâtes sont des aliments acidifiants pour l'organisme. Du coup, je vous propose une recette qui équilibrera ce plat avec un aliment alcalin... Lire la suite >
03 juin 2022 | LERECA
Eczéma : le guerir avec la micronutrition
Thème : Peau, cheveux, ongles
Eczema ou dermite sont deux termes qui désignent une réaction de la peau chronique ou aiguë, pouvant avoir diverses origines.
Il y a de nombreuses formes d'eczémas dont les causes sont variables. Cependant, un grand nombre eczémas sont d'origines allergiques. Les signes cliniques... Lire la suite >
24 mai 2022 | LERECA
MANQUE DE MAGNESIUM
Thème : Magnésium, carences et rôle
pourquoi on manque de magnesium ?
Stress, alimentation, régime, tabac, alcool, sport intensif...peuvent contribuer à des déficits en magnesium.A quoi sert le magnesium ?
Il intervient sur me métabolisme glucidique, sur le système nerveux, musculaire, et sur... Lire la suite >
18 mai 2022 | EMEL
Recette alcaline : saumon écrasé de pommes de terre, chicorée
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Aujourd'hui, je vous propose une recette alcaline, pour un plat savoureux et économique ! j'ai choisi de préparer du saumon, accompagné de son écrasé de pommes de terre, à la chicorée. Ingrédients : 1 flacon de chicorée liquide,4 pavés de saumon,1...
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Aujourd'hui, je vous propose une recette alcaline, pour un plat savoureux et économique ! j'ai choisi de préparer du saumon, accompagné de son écrasé de pommes de terre, à la chicorée. Ingrédients : 1 flacon de chicorée liquide,4 pavés de saumon,1...
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14 mai 2022 | LERECA
Plasticité cérébrale : les bonnes graisses
Thème : Mémoire et les troubles de la mémoire
Plasticité cérébrale.
Le cerveau ne demande pas que du glucose pour bien fonctionner. Il a besoin de graisses et notamment des bonnes graisses : Les Oméga 3. Ces acides gras polyinsaturés sont essentiels à sa construction, à sa plasticité, à la bonne circulation des...
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03 mai 2022 | LERECA
Ventre qui gonfle, 3 conseils importants
Thème : Confort digestif
Ventre qui gonfle ? Vous ne savez pas comment faire ? Voici 3 conseils importants
Votre ventre gonfle après les repas et vous ne savez plus comment faire ? Voici 3 conseils importants pour retrouver un ventre plat. Conseil numéro 1 en cas de... Lire la suite >
03 mai 2022 | EMEL
Borek aux épinards
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Borek epinards - recette alcaline
Le borek est un feuilleté traditionnel turc que je vous propose aujourd’hui. C'est une recette qui permet de cuisiner facilement les épinards et qui séduira les grands et les petits. Je vous propose cette recette facile et... Lire la suite >
27 avril 2022 | EMEL
Salade de carottes et oranges à la menthe fraiche
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Voici une salade facile à réaliser par notre spécialiste Emel :Avec l'arrivée des beaux jours, les salades sont au rendez vous ! je vous propose une Salade de carottes et oranges façon salade marocaine pour faire le plein de vitamines et minéraux !
De la couleur et des saveurs...
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Voici une salade facile à réaliser par notre spécialiste Emel :Avec l'arrivée des beaux jours, les salades sont au rendez vous ! je vous propose une Salade de carottes et oranges façon salade marocaine pour faire le plein de vitamines et minéraux !
De la couleur et des saveurs...
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16 avril 2022 | LERECA
Bruleurs de graisse : que choisir pour une bonne efficacité ?
Thème : Poids naturellement, minceur, rétention
BRULEURS DE GRAISSE, LEQUEL CHOISIR
Vous cherchez un bruleur de graisse pour vous aider dans votre perte de poids ? Attention, il est important de bien choisir les actifs et de rester sur une approche naturelle pour perdre du poids sans risque pour la santé. Les bruleurs de graisse... Lire la suite >
14 avril 2022 | EMEL
Recette avec asperges : une quiche printanière
Thème : Recettes bonnes pour la santé
recettes avec asperges : quiche printanière
L'asperge est arrivée sur les étals. Elle est délicieuse, nature, en vinaigrette, ou tout simplement en accompagnement. Ici, elle agrémente une quiche printanière facile à réaliser. l'asperge est très riche en fibres en minéraux comme le... Lire la suite >
14 avril 2022 | LERECA
Allergies saisonnières
Thème : Allergie saisonnière, rhume des foins
Allergie saisonnière ou rhume des foins.
Allergie saisonnière ou rhume des foins.
Quels sont les symptomes des allergies saisonnières ?
yeux qui pleurent, eternuements, yeux qui coulent, nez qui coulent...sont les symptomes les plus fréquents des allergies aux pollens.Existe t-il des solutions ou...
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09 avril 2022 | LERECA
Comment améliorer naturellement la circulation lymphatique ?
Thème : Immunité, système immunitaire fort
CIRCULATION LYMPHATIQUE
Le système lymphatique est un pilier essentiel de la circulation liquidienne de notre corps. la lymphe joue aussi un rôle primordial dans l'immunité générale. Les vaisseaux lymphatiques interviennent dans la détoxification des toxines du corps et sur sa bonne... Lire la suite >
30 mars 2022 | EMEL
Recette salade complète acido-basique
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette de salade complète en équilibre acido-basique :
Ingrédients pour 4 personnes: 1 brocoli 2 œufs bio 1 orange 1 pomme 1 avocat 1 boite de maïs 1 grenade 1 sachet de salade type jeunes... Lire la suite >
15 mars 2022 | Marie
TEST : Souffrez-vous d’acidité ?
Thème : Equilibre Acido Basique
controler son acidité
L’équilibre acido-basique a un impact sur la santé des os, des muscles de l’intestin… Savez vous que 80% des individus ont un déséquilibre acido-basique sans le savoir ? Malgré une bonne hygiène de vie, vous souffrez... Lire la suite >
11 mars 2022 | EMEL
Tarte
Thème : Recettes bonnes pour la santé
La quercétine est un flavonoïde utilisé pour ses propriétés antioxydantes et qui aide le système immunitaire notamment en périodes d'allergies.
Notre spécialiste vous propose une recette simple et bon marché pour un repas riche en quercétine. Ingrédients :... Lire la suite >
06 mars 2022 | LERECA
Bien dormir pour nettoyer son cerveau
Thème : Sommeil de qualité
Bien dormir pour nettoyer son cerveau
Le manque de Sommeil entraine de nombreux problèmes qui peuvent être bien plus importants que la fatigue. Des travaux ont montré que la privation de sommeil pouvait occasionner des problèmes de santé chroniques : Diabète,... Lire la suite >
24 février 2022 | EMEL
Dessert aux poires
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Dessert aux poires : La poire en dessert est délicieuse. C'est un fruit riche en fibres et en eau. Son pouvoir rassasiant est important. Son gout subtile est un délice. La poire fait partie des fruits alcalins, qui permettent de maintenir un
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l'indice PRAL
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