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02 octobre 2024
Extrait de Pépins de Pamplemousse et Camu Camu : Un Duo Puissant pour la Santé
Thème : Immunité, système immunitaire fort
L'extrait de pépins de pamplemousse et le camu camu sont deux super-aliments qui gagnent en popularité en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Enrichis en nutriments et en antioxydants, ces ingrédients naturels sont souvent utilisés dans les...
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L'extrait de pépins de pamplemousse et le camu camu sont deux super-aliments qui gagnent en popularité en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Enrichis en nutriments et en antioxydants, ces ingrédients naturels sont souvent utilisés dans les...
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24 septembre 2024
Les bienfaits des Oméga-3 : Découvrez pourquoi ils sont essentiels pour votre santé
Thème : Les acides gras essentiels
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre organisme. Ils ne peuvent pas être produits par l'organisme et doivent donc être apportés par l’alimentation. Cet article explore les différents rôles des...
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Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre organisme. Ils ne peuvent pas être produits par l'organisme et doivent donc être apportés par l’alimentation. Cet article explore les différents rôles des...
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12 septembre 2024 | LERECA
Le Collagène Marin : Un Allié Essentiel pour les Femmes en Ménopause
Thème : Equilibre hormonal au naturel
La ménopause est une période de transition naturelle dans la vie de chaque femme, marquée par des changements hormonaux importants. Ces fluctuations peuvent entraîner une série de symptômes désagréables, notamment des bouffées de chaleur, une prise de poids, des douleurs...
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La ménopause est une période de transition naturelle dans la vie de chaque femme, marquée par des changements hormonaux importants. Ces fluctuations peuvent entraîner une série de symptômes désagréables, notamment des bouffées de chaleur, une prise de poids, des douleurs...
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11 septembre 2024 | LERECA
3 astuces pour faciliter la digestion rapidement
Thème : Confort digestif : microbiote
La digestion peut parfois être un processus délicat, surtout après un repas copieux ou déséquilibré. Si vous ressentez souvent une sensation de lourdeur, des ballonnements ou d'autres inconforts digestifs, voici trois astuces simples et...
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La digestion peut parfois être un processus délicat, surtout après un repas copieux ou déséquilibré. Si vous ressentez souvent une sensation de lourdeur, des ballonnements ou d'autres inconforts digestifs, voici trois astuces simples et...
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09 septembre 2024 | LERECA
Les 10 Incontournables pour une Digestion Fluide et Agréable
Thème : Confort digestif : microbiote
Une digestion fluide et agréable est essentielle pour votre bien-être général. Adopter des habitudes saines et choisir les bons compléments alimentaires peut grandement améliorer votre confort digestif. Découvrez les 10...
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Une digestion fluide et agréable est essentielle pour votre bien-être général. Adopter des habitudes saines et choisir les bons compléments alimentaires peut grandement améliorer votre confort digestif. Découvrez les 10...
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06 septembre 2024 | LERECA
Collagène Marin : Un Secret Ancestral pour une Peau Jeune et Radieuse
Thème : Peau, cheveux, ongles
Depuis quelques années, le collagène marin s’impose comme un ingrédient incontournable dans le monde de la beauté et du bien-être. Apprécié pour ses bienfaits sur la peau et les articulations, il est au cœur de nombreuses innovations cosmétiques et...
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Depuis quelques années, le collagène marin s’impose comme un ingrédient incontournable dans le monde de la beauté et du bien-être. Apprécié pour ses bienfaits sur la peau et les articulations, il est au cœur de nombreuses innovations cosmétiques et...
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04 septembre 2024 | LERECA
Oméga-7 et Addiction : Une Nouvelle Piste pour le Bien-être et la Prévention
Thème : Stress, anxiété, troubles nerveux
Les Bienfaits des Oméga-7 : Un Nouvel Espoir Contre l'Addiction
L’addiction est un problème complexe qui touche des millions de personnes à travers le monde, englobant une variété de substances et de comportements. Les recherches sur les nutriments et leur influence... Lire la suite >
04 septembre 2024 | Patricia
Alimentation et santé
Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés
Alimentation et Santé : Le Rôle Essentiel de la Vitamine D, des Oméga-3 et des Antioxydants
L'alimentation joue un rôle fondamental dans notre santé, influençant notre bien-être général et notre longévité. Parmi les nutriments clés qui contribuent à une bonne santé,... Lire la suite >
02 septembre 2024 | LERECA
Pourquoi prendre du collagène marin après 40 ans : bienfaits et conseils
Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés
Pourquoi Prendre du Collagène marin Après 40 Ans ? Un Guide Complet
À partir de 40 ans, notre corps commence à subir des changements significatifs, notamment une diminution de la production naturelle de collagène. Le collagène MARIN est une protéine essentielle présente dans notre... Lire la suite >
30 août 2024 | LERECA
Les Meilleurs Compléments Alimentaires pour la Digestion : Guide Complet
Thème : Confort digestif : microbiote
La digestion joue un rôle essentiel dans notre bien-être général. Un système digestif sain permet non seulement d'absorber correctement les nutriments, mais aussi à renforcer le système immunitaire, à maintenir un poids équilibré et à éviter divers inconforts...
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La digestion joue un rôle essentiel dans notre bien-être général. Un système digestif sain permet non seulement d'absorber correctement les nutriments, mais aussi à renforcer le système immunitaire, à maintenir un poids équilibré et à éviter divers inconforts...
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26 août 2024 | LERECA
Comment l'Oméga 7 Aide à Hydrater et Réparer Votre Peau après l'Été ?
Thème : Peau, cheveux, ongles
Après un été passé à profiter du soleil, de la mer, et de l'extérieur, notre peau a souvent besoin de soins supplémentaires pour retrouver son hydratation et sa vitalité. Les rayons UV, le sel de mer, le chlore des piscines et même la chaleur peuvent assécher et endommager la...
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Après un été passé à profiter du soleil, de la mer, et de l'extérieur, notre peau a souvent besoin de soins supplémentaires pour retrouver son hydratation et sa vitalité. Les rayons UV, le sel de mer, le chlore des piscines et même la chaleur peuvent assécher et endommager la...
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22 août 2024 | LERECA
Silicium et Santé de la Peau : Bienfaits, Sources, et Suppléments pour une Peau Radieuse
Thème : Peau, cheveux, ongles
Le silicium est un minéral essentiel souvent négligé, mais il joue un rôle crucial dans le maintien d'une peau saine et éclatante. Découvrez comment le silicium contribue à la formation du collagène, améliore l'hydratation, et soutient la régénération...
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Le silicium est un minéral essentiel souvent négligé, mais il joue un rôle crucial dans le maintien d'une peau saine et éclatante. Découvrez comment le silicium contribue à la formation du collagène, améliore l'hydratation, et soutient la régénération...
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22 août 2024 | Thyroïde : Découvrez l'Impact Surprenant de la Vitamine D sur Votre Santé !
Découvrez le Lien Caché entre la Vitamine D et Votre Thyroïde : Vous Ne Devinerez Jamais ce que Cela Signifie pour Votre Santé !
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
La thyroïde, cette petite glande en forme de papillon située à la base de votre cou, est essentielle pour maintenir l'équilibre de votre métabolisme, de votre énergie et bien plus encore. Mais saviez-vous que la vitamine D, souvent surnommée la "vitamine...
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La thyroïde, cette petite glande en forme de papillon située à la base de votre cou, est essentielle pour maintenir l'équilibre de votre métabolisme, de votre énergie et bien plus encore. Mais saviez-vous que la vitamine D, souvent surnommée la "vitamine...
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21 août 2024
Les Protéines : La Clé Cachée pour Inverser les Symptômes de la Maladie de Hashimoto !
Thème : Equilibre hormonal au naturel
La maladie de Hashimoto est une maladie auto-immune qui touche la glande thyroïde, provoquant une hypothyroïdie, c'est-à-dire une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes. L'alimentation joue un rôle...
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La maladie de Hashimoto est une maladie auto-immune qui touche la glande thyroïde, provoquant une hypothyroïdie, c'est-à-dire une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes. L'alimentation joue un rôle...
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19 août 2024 | LERECA
Recette de Curry de légumes au cumin, curcuma et ail des ours
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Voici une recette simple et savoureuse qui met en valeur le curcuma, le cumin et l'ail des ours des épices qui facilitent la digestion : un curry de légumes au curcuma, cumin et ail des ours. Ce plat est parfait pour une alimentation...
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Voici une recette simple et savoureuse qui met en valeur le curcuma, le cumin et l'ail des ours des épices qui facilitent la digestion : un curry de légumes au curcuma, cumin et ail des ours. Ce plat est parfait pour une alimentation...
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16 août 2024
Thyroides et protéines pourquoi est ce important ?
Thème : Equilibre hormonal au naturel
Les protéines jouent un rôle majeur dans le maintien de la santé globale, et elles sont particulièrement importantes en cas de troubles thyroïdiens, tels que l'hypothyroïdie ou l'hyperthyroïdie. Voici comment les protéines et
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Les protéines jouent un rôle majeur dans le maintien de la santé globale, et elles sont particulièrement importantes en cas de troubles thyroïdiens, tels que l'hypothyroïdie ou l'hyperthyroïdie. Voici comment les protéines et
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14 août 2024 | LERECA
Magnésium Malate et Ménopause : Le Secret pour Réduire les Symptômes et Retrouver Votre Énergie
Thème : Magnésium, carences et rôle
La ménopause, qui marque la fin des cycles menstruels et de la fertilité chez les femmes, a un impact significatif sur la qualité de vie en raison des nombreux changements physiologiques et psychologiques qu’elle entraîne :
Bouffées de chaleur, sueurs...
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La ménopause, qui marque la fin des cycles menstruels et de la fertilité chez les femmes, a un impact significatif sur la qualité de vie en raison des nombreux changements physiologiques et psychologiques qu’elle entraîne :
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13 août 2024 | LERECA
Les Bienfaits Inattendus des Protéines Végétales : Pourquoi Elles Sont Essentielles
Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés
Les protéines végétales, souvent sous-estimées par rapport à leurs homologues animales, offrent...
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Les protéines végétales, souvent sous-estimées par rapport à leurs homologues animales, offrent...
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13 août 2024
Les 10 Super-Aliments à Intégrer dans Votre Régime Alimentaire pour une Santé Optimale
Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés
Les super-aliments sont des aliments riches en nutriments et en antioxydants qui peuvent offrir de nombreux bienfaits pour la santé. Voici une liste de dix super-aliments à intégrer dans votre alimentation pour améliorer votre bien-être général :
1. Baies de...
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Les super-aliments sont des aliments riches en nutriments et en antioxydants qui peuvent offrir de nombreux bienfaits pour la santé. Voici une liste de dix super-aliments à intégrer dans votre alimentation pour améliorer votre bien-être général :
1. Baies de...
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12 août 2024 | LERECA
A quel âge faut il commencer à prendre du collagène marin ?
Thème : Peau, cheveux, ongles
Le collagène marin est devenu un complément plebiscité, particulièrement pour ses bienfaits sur la peau, les cheveux, les articulations et les os. Cependant, une question récurrente reste en suspens : à quel âge est-il idéal de commencer à prendre du...
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Le collagène marin est devenu un complément plebiscité, particulièrement pour ses bienfaits sur la peau, les cheveux, les articulations et les os. Cependant, une question récurrente reste en suspens : à quel âge est-il idéal de commencer à prendre du...
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