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27 mars 2020 | LERECA Les tisanes, infusions de thym et plantes antiseptiques : bienfaits Thème : Immunité, système immunitaire fort

Pendant longtemps, les plantes médicinales étaient la seule pharmacopée face aux maladies et ce, dans toutes les civilisations. Avec l'avènement des médecines occidentales et les avancées des médicaments, les plantes et ces recettes traditionnelles acquises au fil du temps ont été relayées "en... Lire la suite >

26 mars 2020 | LERECA Comment devenir plus resistant face aux virus Thème : Immunité, système immunitaire fort

En cette période infectieuse vous êtes nombreux à demander conseils sur le meilleur moyen de renforcer vos défenses naturelles. Voici quelques conseils sur ce thème. Tout d'abord, nous rappelons que les mesures d'hygiène et les gestes barrières sont indispensables à respecter.... Lire la suite >

15 mars 2020 | LERECA Système immunitaire, immunoglobuline A ou IGA et intestin Thème : Immunité, système immunitaire fort

IgA immunoglobulines AGrace à notre système immunitaire, l'organisme lutte tous les jours contre les différents agresseurs qu'ils peut rencontrer : virus, parasites, bactéries... Parmi les agents protecteurs de notre système immunitaire les immunoglobulines A ou IgA jouent un rôle... Lire la suite >

11 mars 2020 | LERECA Varices, problèmes de circulation veineuse, douleurs dans les jambes Thème : Ciculation veineuse

Jambes douloureuses :

En France, 20 millions de personnes et une femme sur deux souffrent de maladie veineuse. Cette pathologie souvent féminine débute généralement par une simple gêne comme des douleurs de jambes mais peut aboutir à des complications aiguës ou chroniques (varices,... Lire la suite >

06 mars 2020 | LERECA Syndrome de l'intestin irritable ou du colon irritable Thème : Confort digestif : microbiote

Le syndrome de l'intestin irritable : L'intestin poreux le côlon irritable

Le colon irritable ou syndrome de l'intestin irritable comme on le nomme actuellement fait partie des colopathies fonctionnelles. Il associe des troubles du... Lire la suite >

26 février 2020 | LERECA Infection respiratoire, pneumonie, immunité...la vitamine D3 en prévention Thème : Immunité, système immunitaire fort

16 février 2020 | LERECA Les émonctoires c'est quoi ? Thème : Nettoyage et détox foie, Emonctoires

Qu'est ce qu'un émonctoire ? émonctoire définitionLes émonctoires sont les voies d'élimination de l'organisme et doivent fonctionner de manière optimale pour que l'organisme puisse bien se réguler. L'organisme en possède cinq organes émonctoires. Quels sont... Lire la suite >

11 février 2020 | LERECA GRATIN DE PATATES DOUCES ET POTIRON EN BON EQUILIBRE ACIDO BASIQUE Thème : Recettes bonnes pour la santé

Riche en vitamines du groupe B, en bétacarotène, en minéraux alcalins Magnésium, Potassium...et en fibres, la patate douce a tout pour nous aider à maintenir un bon équilibre acido-basique. Elle accompagnera délicatement les plats d'hiver, viandes et poissons. Son goût sucré plait... Lire la suite >

07 février 2020 | LERECA C'est quoi le SIBO ? Thème : Confort digestif : microbiote

Sibo maladie :

Le SIBO ou small intestinal bacterial overgrowth est une pathologie fréquente qui se traduit par différents symptômes : - Présence de gaz et ballonnements digestifs, - Douleurs abdominales, - Alternance diarrhées et... Lire la suite >

25 janvier 2020 | LERECA Hémorroïdes, prurit anal il existe des solutions Thème : Confort digestif : microbiote

Existe t-il un traitement naturel des hémorroïdes ?

Démangeaisons anales, irritations de l'anus, saignements ou prurit anal, signent souvent une crise hémorroïdaire. Ce problème intime touche une grande partie de la population et est lié à un problème... Lire la suite >

24 janvier 2020 | LERECA SYSTEME IMMUNITAIRE : AUGMENTER LA PROTECTION CONTRE LES VIRUS Thème : Immunité, système immunitaire fort

SYSTEME IMMUNITAIRE ET VIRUS :

L’hiver est là et la protection immunitaire est importante en cette période pendant laquelle les virus sont fortement présents :rotavirus et la gastro-entérite, virus de la grippe, du rhume… Lire la suite >

09 janvier 2020 | LERECA Parasites intestinaux chez l'enfant et l'adulte, oxyures Thème : Enfants

Vers intestinaux : La population infantile est souvent touchée par les parasites intestinaux. Les jeux au contact du sol, la collectivité, tout comme l’oubli des mesures d’hygiène alimentaires peuvent en être la cause. Les vers intestinaux touchent... Lire la suite >

03 janvier 2020 | LERECA vaginite à répétition, 3 conseils pour les éviter Thème : Equilibre hormonal au naturel

La sphère génito urinaire féminine en bonne santé, est un écosystème hébergeant une flore microbienne abondante dont l'équilibre est soumis à de nombreuses variations. Les Lactobacilles sont dominants dans cette flore vaginale normale. La présence abondante de ces lactobacilles génère un effet... Lire la suite >

30 décembre 2019 | LERECA Fatigue chronique, et si vous étiez acide ? Thème : Complément alimentaire Fatigue naturel

FATIGUE CHRONIQUE ET ACIDITE DE L'ORGANISME

Une des origines fréquentes de la fatigue est liée à une accumulation de déchets acides (acides lactiques, pyruviques, ...) qui diminuent la production d'énergie (ATP -molécule énergétique) en freinant le fonctionnement du... Lire la suite >

29 décembre 2019 | LERECA Irritation de la peau, acné : solutions drainage Thème : Peau, cheveux, ongles

La peau est l'organe le plus grand de notre corps et occupe des fonctions essentielles de respiration, d'absorption, de protection, de synthèse comme la vitamine D... La peau n'est pas toujours traitée avec soin et parfois elle réagit : irritation de la peau, acné, rougeurs,... Lire la suite >

28 décembre 2019 | LERECA Mycose de la langue ou le muguet de la bouche Thème : Mycoses, Infections à champignons

la mycose de la langue :La mycose de la bouche, qui touche la langue et fait apparaitre des plaques blanches sur la langue et la muqueuse buccale est caractéristique d'une candidose à Candida Albicans. Le Candida Albicans est un champignon saprophyte de la flore... Lire la suite >

23 décembre 2019 | LERECA Colon Irritable troubles fonctionnels intestinaux Thème : Confort digestif : microbiote

Le syndrome du colon irritable, la médecine en parle souvent même si les causes ne sont pas clairement définies. Le colon irritable, ou syndrome du colon irritable, ou syndrome de l'intestin irritable (SII) est fréquent dans la population. Il s'agit d'une colopathie fonctionnelle... Lire la suite >

19 décembre 2019 | LERECA Pubalgie du sportif - approche naturelle et nutritionnelle Thème : Sportif, besoins spécifiques

Pubalgie du sportif : causes, symptômes et solutions naturelles

La pubalgie du sportif est une pathologie douloureuse localisée au niveau du pubis et de l’aine. Elle survient principalement chez les personnes pratiquant des sports... Lire la suite >

14 décembre 2019 | LERECA MANQUE DE FER PENDANT LA GROSSESSE . complément alimentaire de fer Thème : Déficits et carences en nutriments