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25 juin 2020 | Zoé Recette Light Anti Inflammatoire naturellement : Douceur exotique petit déjeuner ou encas Thème : Recettes bonnes pour la santé

Et si je vous dis que l'on peut se faire plaisir avec une recette light et anti inflammatoire avec des aliments alcalinisants ? Un petit déjeuner ou en encas, le tout avec de l'ananas, de la cannelle et de la papaye, pour votre régime ou tout simplement pour se faire plaisir, on suit la recette... Lire la suite >

25 juin 2020 | Zoé 3 Recettes pour une Boisson Drainante Maison Thème : Recettes bonnes pour la santé

Les fortes chaleurs sont déjà là, donc on pense à s'hydrater tout en faisant du bien à son corps et à sa silhouette. A consommer sans modération dans le cadre de votre Régime R.P.P LERECA.Voici quelques recettes de boissons... Lire la suite >

25 juin 2020 | Zoé Recette Light de Crevettes au jus d'orange Régime R.P.P. LERECA Thème : Recettes bonnes pour la santé

Aujourd'hui, une recette diététique aux crevettes et jus d'orange pour régaler vos papilles compatible avec le Régime R.P.P. LERECAIngrédients pour 4 personnes, préparation 10 minutes :24 crevettes de... Lire la suite >

25 juin 2020 | LERECA Le curcuma : anti inflammatoire naturel Thème : Confort des articulations et des tissus

Anti inflammatoire naturel Le curcuma est une épice également appelée, le safran des indes, en raison de sa couleur ocre.

Dans la pharmacopée des compléments alimentaires on utilise le curcuma Longa qui fait partie de la famille des Zingibéracées. Cette plante médicinale est... Lire la suite >

24 juin 2020 | ZOE Recette de tomates farcies végétariennes aux lentilles, régime R.P.P LERECA Thème : Recettes bonnes pour la santé

Nous vous proposons aujourd'hui un plat de tomates farcies végétariennes aux lentilles dans le cadre du régime R.P.P LERECA.Ingrédients pour 4 personnes :4 grosses tomates bio,200 grammes de lentilles... Lire la suite >

24 juin 2020 | LERECA Candidose quels sont ses symptômes ? Thème : Mycoses, Infections à champignons

La candidose est très fréquente dans la population. Dans certaines circonstances comme un traitement antibiotique, une modification de l'équilibre acido basique, une alimentation trop riche en sucre, une baisse des défenses immunitaires...Le candida albicans, levure habituellement commensale des... Lire la suite >

24 juin 2020 | LERECA Mycose sur la langue du nourrisson Thème : Mycoses de la langue, de la bouche

Mycose nourrisson

La mycose de la langue peut être constatée à tout âge, mais elle est fréquente chez le nourrisson. On l'appelle aussi le muguet buccal. Elle traduit la présence d'un champignon dans la bouche qui s'est développé au... Lire la suite >

23 juin 2020 | Zoé Lasagne de courgettes et épinards Thème : Recettes bonnes pour la santé

Une recette parfaite pour votre régime R.P.P. LERECA et très facile à réaliser.Ingrédients pour 5 personnes :- 5 courgettes bio- 200 gr d'épinards frais bio- 1 oeuf- 400 gr de... Lire la suite >

22 juin 2020 | LERECA Une cure de magnésium est ce utile pour les diabétiques ? Thème : Magnésium, carences et rôle

la cohorte SUVIMAX avait démontré que plus de 70 % des Français étaient en manque de Magnésium. Plusieurs raisons à cela :- Manque d'apports dans l'alimentation moderne. Je vous invite à lire notre article sur Lire la suite >

20 juin 2020 | LERECA Menopause : l'atrophie vaginale et ses conséquences comme la dyspareunie touchent 40% des femmes Thème : Equilibre hormonal au naturel

Atrophie vaginale :

La ménopause est une période inéluctable de la vie féminine. Elle correspond à la diminution, et l'arrêt de l'activité ovarienne. Elle est à l'origine de nombreux troubles comme les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes...mais aussi d'atrophie vaginale. Il existe... Lire la suite >

19 juin 2020 | LERECA Pourquoi le sucre provoque des problèmes intestinaux ? Thème : Confort digestif : microbiote

On a longtemps fait la guerre au gras ! Et si le sucre était l'ennemi de nos intestins et de notre santé ?

Trop de flatulences : la flore intestinale s'adapte à l'alimentation.

La flore intestinale ou... Lire la suite >

17 juin 2020 | LERECA Comment aider sa santé grâce aux bactéries de la flore intestinale ? Thème : Confort digestif : microbiote

Les probiotiques et la flore intestinale

La flore intestinale est constituée de 100 000 milliards de bactéries intestinales. Elle est aujourd'hui très étudiée par le monde scientifique. Son rôle est essentiel dans l'immunité, la gestion du poids, des émotions... Lire la suite >

13 juin 2020 | LERECA NOTRE ACTUALITE DE JUIN 2020 Thème : Actualités LERECA

3 conseils pour maigrirConsultez notre publication : LERECA' Actualités Lire la suite >

13 juin 2020 | LERECA Vésicule biliaire : les calculs biliaires Thème : Confort digestif

C'est l'une des pathologies digestives les plus fréquentes derrière l'ulcère duodénal. Les calculs biliaires ou lithiases biliaires sont fréquents dans la population et peuvent rester longtemps asymptomatiques. Leur fréquence augmente avec... Lire la suite >

09 juin 2020 | LERECA Purée de patate douce bio - Régime R.P.P - recette alcalinisante Thème : Recettes bonnes pour la santé

Recette de purée de patate douce bio, alcalinisante pour votre régime R.P.P Lereca ingrédients : Lire la suite >

08 juin 2020 | LERECA Quels sont les bienfaits du magnésium marin sur le stress et la fatigue Thème : Magnésium, carences et rôle

Le magnésium fait partie des quatre minéraux les plus abondants dans l'organisme avec le calcium, le potassium et le phosphore. Notre organisme contient 25 g de magnésium principalement présent dans nos cellules et notamment dans l'os plus de 50% et les muscles plus de... Lire la suite >

08 juin 2020 | LERECA Comment maintenir l'équilibre acido basique ? Thème : Equilibre Acido Basique

MAINTENIR UN BON EQUILIBRE ACIDO BASIQUE

Tout d'abord, il est important de répondre à une question souvent posée : qu'est ce que l'équilibre acido-basique ? Cet equilibre acido basique repose sur la notion de pH ou potentiel hydrogène, qui... Lire la suite >

06 juin 2020 | LERECA Aponevrosite plantaire quels traitements ? Thème : Equilibre Acido Basique

L'aponévrosite plantaire est la la plus fréquente des inflammations et des douleurs localisées sous le talon.

C'est quoi l'aponévrose... Lire la suite >

04 juin 2020 | LERECA Recette minceur régime R.P.P sauté de soja aux courgettes façon Thaï Thème : Recettes bonnes pour la santé

Sauté de soja aux courgettes façon... Lire la suite >

04 juin 2020 | LERECA Comment savoir si on a un champignon dans la bouche ? Thème : Mycoses de la langue, de la bouche

MYCOSE DE LA LANGUE

"La candidose buccale, ou mycose buccale, est causée par une levure du genre Candida, souvent Candida albicans. Habituellement présentes sur les muqueuses humaines, ces champignons peuvent proliférer anormalement, provoquant des symptômes tels... Lire la suite >