Pour 3 boites dans votre panier 1 LERECA A.A COMPLEXE et les frais de port offerts !!!
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Bonjour et bonne année |
Bonjour Je suis heureuse de vous compter parmi nos fidèles lecteurs et je vous remercie de votre fidélité. Je vous souhaite une bonne et heureuse année 2016, remplie de petits et de grands bonheurs. J'espère vous accompagner tout au long de l'année à venir pour conserver ou améliorer votre forme et votre santé. Le passage d'une année à l'autre me pousse à faire quelques bilans sur le passé et à faire des projets qui concernent l'avenir ! Voici donc le "best-off" de l'année qui s'achève et quelques informations sur 2016. |
Nous partons pour une aventure commune : Elea : une médaille aux Jeux Olympiques de Rio, Lereca : L’amélioration de la santé de tous ses clients !
La création d’une entreprise est une aventure qui demande courage, ambition, ainsi que la faculté de se projeter. Elle nécessite cette petite étincelle qui fait que l’on espère le meilleur pour son projet, mais aussi pour son équipe tout en anticipant les obstacles que l’on peut trouver sur ce chemin ! C’est en ce sens, que mon aventure me semble proche de celle d'Elea. Cette athlète ambitieuse que nous avons choisi de soutenir : Elea-Mariama Diarra, spécialiste du 400 mètres, licenciée au Décines Meyzieu Athlétisme dans la région lyonnaise.
Nous sommes tous exposés, malgré nous, aux polluants environnementaux et il est important de s'en protéger. Certaines personnes sont plus à risque que d'autres. Selon une enquête conduite en 2002 et 2003 (enquête Sumer) sur un échantillon de 50 000 salariés, près de 4 millions de personnes dont 70% d'ouvriers seraient exposés à des actifs cancérogènes. Mais dans quoi trouve-t-on ces métaux lourds et autres polluants et quels impacts sur la santé ?
Ils sont de plus en plus présents dans notre environnement et s'accumulent dans notre organisme. http://www.senat.fr/rap/l00-261/l00-261145.html
Cette accumulation c'est aussi une surconsommation de nos micronutriments par des phases de détoxification, d'élimination de notre organisme. Mais notre machinerie intérieure n'est pas inépuisable.
Cette semaine, notre revue de presse parle de la santé de notre cœur, des aliments bénéfiques quand on a un excès de cholestérol, des acides gras oméga 3 ...
Des idées santé pour les fêtes et pour la nouvelle année à venir !
Bonne lecture.
Pour continuer la fête, une recette facile et riche en magnésium :
Langoustines en tartare au gingembre et noisettes, gelée de pêches.
A quelques jours des fêtes, voici une revue de presse gourmande ! Des idées, des astuces ...
Je vous souhaite de bonnes fêtes et un bon appétit !
En temps normal, notre horloge biologique est réglée par l'alternance jour/nuit et préside les rythmes sommeil/veille, notre température corporelle, la sécrétion d'hormones comme la mélatonine, le cortisol, les hormones sexuelles, thyroïdiennes ...
Tous ces rythmes sont interdépendants et une désynchronisation de nos horloges biologiques peut entrainer une véritable "pagaille" sur notre qualité de vie.
Bonjour,
Cette semaine, notre revue de presse, abonde en faveur de la gestion du
stress que ce soit chez les jeunes ou chez les séniors. Elle explique
aussi comment notre flore intestinale peut moduler notre réponse à la
toxicité de l'alcool mais aussi avoir une influence sur notre appétit.
Elle vous parle du sport dans la prise en charge médicale.
Bonne lecture.
Avec l'arrêt du tabac et le sport, maigrir fait partie des bonnes résolutions de beaucoup d'entre nous pour la nouvelle année !
Je me suis laissée aller pendant les fêtes sur quelques glaces mais pourquoi diable n'ai-je-pas résistée ? ! Patatras ..., voilà tous mes efforts de l'année anéantis par ces quelques crèmes glacées et apéros entres copains !
Pas de culpabilité ! Choisir de mincir avec un petit coup de pouce est possible et des ingrédients naturels peuvent nous aider à oublier nous petits écarts !
Bonjour à tous,
Une revue de presse cette semaine, qui nous parle du cœur des femmes,
des aliments bénéfiques à la santé, comme les noix ou les oméga 3, des
effets bénéfiques des méthodes douces comme la méditation… !
Bonne lecture et bonne santé à tous !
Pour bien fonctionner, notre corps a besoin de bouger et le sport est une bonne habitude pour rester en forme. Nous sommes nombreux à pratiquer une activité, régulière ou occasionnelle.
Cependant, il est important de respecter notre organisme et de lui apporter les éléments nécessaires à son fonctionnement et à la reconstitution de ses besoins.
Cela passe par une alimentation adaptée et équilibrée et des complémentations choisies. Vous trouverez régulièrement sur ce blog, des astuces, des recettes et des conseils adaptés à votre pratique.
Bonjour,
La revue de presse LERECA de la semaine vous parle de flore intestinale, d'alimentation mais aussi de nutriments essentiels à la grossesse.
Des protéines secrétées par le microbiote intestinal responsables de la sensation de satiété.
« Une étude publiée ce mardi dans « Cell Metabolism » révèle que, chez le rat, des protéines sécrétées par des bactéries du tube digestif pourraient interagir avec les zones du cerveau et de l’intestin responsables de la sensation de satiété. »
Des
chercheurs américains ont observé comment le lycopène, un caroténoïde
qui donne sa couleur à la tomate, réussirait à combattre le cancer. Même
si vous n’y croyez pas trop je vous suggère de manger des tomates,
c’est bon au goût et je pense effectivement que c’est bon pour la santé !
Le sport est un enjeu de société au regard du nombre de participants et des intérêts qu'ils reflètent: économiques, médiatiques,atout santé .... Sportifs de haut niveau, ou occasionnels, les besoins alimentaires et micro-nutritionnels diffèrent et doivent être adaptés (sport, intensité, environnement, alimentation ...). Néanmoins, voici quelques clés essentielles à la compréhension d'une bonne récupération avec du Magnésium. Le but n'est pas dans cet article de re-lister tous les bénéfices d'un apport en magnésium chez un sportif mais plutôt d'expliquer comment faire pour que l'organisme en tire un bénéfice !
Bonjour à tous,
Cette semaine, au regard de l’actualité, nous consacrons notre revue de presse à la prise en charge du stress, de l’anxiété et des troubles du sommeil.
Le stress est un mécanisme normal et une réaction d’adaptation de l’organisme permettant la survie. Le stress chronique et mal géré, est quant à lui responsable de problèmes de santé ! Les plantes et la micronutrition peuvent être une alternative à la prise en charge des périodes de stress et de suractivité de l’organisme.
LERECA développe des formules adaptées à ce problème : MAGNESIUM MALATE, SEROTOZEN, AA COMPLEXE, SYMFLORUS….
Parce ce que sa consommation est facilement accessible et fait partie des comportements sociaux, l'alcool est trop souvent consommé en excès par une grande partie de la population y compris les plus jeunes !
Je souhaite vous sensibiliser aux multiples effets d'une surconsommation sur la santé et notamment sur le statut en nutriments. Evitons la banalisation !
Mesdames, le mois d’octobre s’est achevé et nous vous avions réservé une revue de presse liée aux actions d’octobre rose et à la lutte contre le cancer du sein. Nous devons rester mobilisées, contre cette maladie et pour la recherche. Continuons aussi la prévention !
Cette semaine, nous répondons aux hommes et avons choisi de consacrer notre revue de presse à la gente masculine. Voici donc quelques actualités sur la prostate, la libido… L’alimentation, l’hygiène de vie, l’âge ont une influence sur la fonction hormonale et sexuelle. Des actifs naturels peuvent être une aide pour lutter contre le stress oxydatif, pour la spermatogénèse… voir notre complément alimentaire LERECA XY
Bonne lecture et bonne semaine à tous !
Menu végétarien pour une détox de rentrée !
L’été se termine et les changements de saisons sont toujours favorables au drainage de l’organisme.
C’est donc le moment d’offrir à notre corps une petite « toilette » salutaire.
Astuce : Je vous conseille LERECA Emonctoires, 1 sachet pendant 14 jours pour sa composition axée sur l’aide à l’élimination des toxines il contient entre autre de L’artichaut qui soutient la détoxification et contribue à un foie sain et au confort intestinal, du pissenlit pour aider l’élimination de l’eau, et le soutien des fonctions d’élimination et de détoxication de l’organisme. Plus tout un complexe synergique pour que l’organisme se purifie avant l’hiver !
Voici un menu détox qui accompagnera idéalement votre reprise en mains d’après l’été et vous aidera à chasser les toxines accumulées ! Un petit clin d’œil sympa pour la rentrée !
Voyons donc en vert ce repas avec :
Bonjour,
En cette période où les jours raccourcissent et généralement pendant
l’hiver, la supplémentation en vitamine D est fortement conseillée. La
population française est majoritairement carencée en cette précieuse
vitamine qui agit sur notre squelette, mais aussi sur notre humeur,
notre immunité, nos douleurs, notre fonction cognitive….La
supplémentation est conseillée donc et nous recommandons les formes
naturelles qui évitent tout risque de surdosage, comme LERECA VIT D3 ou LERECA VITAMINE D3+SILICIUM ORGANIQUE .
Notre revue de presse LERECA cette semaine concerne la vitamine D. Bonne lecture !
Voici un sujet important pour notre santé. Les graisses sont souvent diabolisées et pourtant certaines sont essentielles à notre bonne santé. C'est le cas des acides gras essentiels de la famille des Oméga 3 qui doivent impérativement être apportés par notre assiette car notre organisme ne sait pas les fabriquer !
