LES FRAIS DE PORT OFFERTS A PARTIR DE 3 BOITES DANS LE PANIER !
LES FRAIS DE PORT OFFERTS A PARTIR DE 3 BOITES DANS LE PANIER !
Le mode de vie, le stress, l'alimentation industrialisées et trop riche en calories, les médicaments en excès...Contribuent à altérer la qualité de notre digestion. Résultats : un grand nombre d'entre nous souffre de problématiques digestives qui sont invalidantes au quotidien ! Les gaz douloureux et inconfortables, le reflux acide, les intestins réactifs qui nous empêchent de manger tout type d'aliments, la constipation ou la diarrhée. les intestins poreux...Des petits maux qui au quotidien empoisonnent la vie !
L’heure de l’hiver a sonné et avec elle les petits maux de l’hiver. Des solutions simples et naturelles peuvent permettre de mieux se défendre contre les virus saisonniers et de renforcer ses défenses naturelles !
Notre organisme est doté d’un système de défense performant qui nous protège des agressions extérieures : le système immunitaire.
Il évolue au fil du temps et de l’environnement et est lié à notre Age, notre état de santé, la qualité de notre digestion….
« M’associer à la teamLereca a été une super opportunité pour augmenter ma maîtrise des paramètres de la performance. Avoir un suivi sur mes besoins en fonction de mes entraînements et compétitions me permet d’être plus régulière.
L'heure de la rentrée a sonné, les rythmes de travail et les rythmes scolaires sont repris. L'automne est une période charnière pendant laquelle notre organisme doit s'adapter et faire face à de nombreux changements : température, lumière, rythmes, mais aussi arrivée des premiers virus et petits maux de saisons ! Il est pourtant possible de mieux soutenir ses défenses naturelles. Préparez la saison c'est penser à :
Pour cette journée contre la maladie d’Alzheimer, nous vous rappelons à travers cette revue de presse, 3 clés micronutritionnelles importantes dans la prévention de cette pathologie qui touche aujourd’hui900000 personnes en France :
L’équilibre acide base est un pilier de la santé et de notre équilibre physiologique. De cet équilibre dépendent la santé de notre squelette mais aussi de nos muscles, de nos reins, et de l’ensemble de nos tissus.
Cette semaine nous avons choisi une revue de presse sur le thème d’octobre rose. LERECA et toute son équipe plébiscite les initiatives pour octobre rose mobilisé dans la lutte
J'ai commencé ma cure de magnésium malate en cours de saison estivale, et j'avais a ce moment plusieurs tendinites (aux 2 tendons d'Achille et au genou)
Jadis, les anciens suivaient davantage le rythme des saisons et savaient que certaines périodes étaient favorables pourmettre l’organisme au repos. Les tisanes, les purges, les antiparasitaires…étaient couramment utilisés.
L’arrivée des médicaments à certes apporter de gros changements dans la prise en charge efficace de nombreuses pathologies parfois mortelles mais a aussi fait oublier ce bon sens populaire qui faisait confiance à la nature. Le drainage a été oublié au fil du temps…
J’ai commencé la cure LERECA deux semaines avant les championnatsde France donc fin juin.
La cure a démarré avec le magnésium malate ainsi que lecitrumax pour drainer mon intestin.
J’ai souvent des ballonnements et suite à une longue périodede compétitions pas mal de fatigue due aux déplacements.
Pour cette saison estivale, j’ai testé les produits LERECA : le magnésium Malate ainsi que la cure de compléments alimentaires à base de plantes CITRUMAX. J’ai senti la différence au bout d’une semaine. Je me sentais mieux, en forme, plus dynamique. J’arrivais à mieux récupérer des mes entraînements et compétitions,ce qui m’a permis de pouvoir gérer
Eléa Mariama Diarra, suivie depuis plus de 2 ans par le laboratoire Lereca qui l'accompagne dans sa préparation, nous évoque sa saison. "Ma saison individuelle vient de s'achever. Il me restera à disputer les championnats d'Europe de Berlin dans le relais 4x400m ou nous viserons au minimum le podium.
Cela fait un mois que j'enchaine les compétitions individuelles et d'équipe. Les jeux méditerranéens à Tarragone, puis les championnats de France Élites à Albi , puis la coupe du monde par équipe à Londres et enfin un 400m individuel à Dublin.
J'ai commencé à tester les produits du laboratoire LERECA depuis avril de cette année.
Le premier que j'ai utilisé est le Magnésium Malate. J'ai commencé la cure pendant un camp d'entraînement à la Réunion, j'enchainais des grosses séances avec une tendinite d'Achille qui traînait depuis un moment.
L’été est la saison pendant laquelle, un grand nombre d’entre nous souhaite s’alléger de quelques kilos.
Nous vous conseillons d’adapter une alimentation en bonne équilibre acide base et de profiter toute l’année des bienfaits santé de cet équilibre alimentaire. Afin, d’accentuer votre perte de poids, voici 3conseils qui vous aideront dans votre démarche santé :
L’été approche et le temps des vacances permet de pratiquer plus d’activité physique : natation, randonnée, yoga… A chacun sa pratique,à chacun son rythme, le principal est de bouger et de remettre son corps en mouvement !
C’est pour certains aussi l’occasion de chouchouter sa ligne et sa silhouette. Bannissez les régimes « yoyo » et adoptez une alimentation équilibrée, en bon équilibre acide base, que vous maintiendrez tout au long de l’année.
Voici quelques astuces nutritionnelles pour accompagner votre été tout en bougeant et sans traumatiser votre organisme.
Le vieillissement est la conséquence de mécanismes physiologiques qui modifient la structure de l’organisme et de son fonctionnement. Il s’agit d’un processus normal, qui est inéluctable.Cependant, même si vieillir est incontournable, ce qui peut faire peur, c’est la déchéance physique, mentale et la dépendance.
Peut-on vieillir en restant en bonne santé ?
La réponse est affirmative. L’étude de certaines populations à travers le globe Okinawa au Japon, Les Vilcabambins en Equateur,les Crétois sont la preuve que vieillir en bonne santé est possible. Le mode de vie : alimentation, environnement, gestion du stress sont les clés d’un vieillissement en bonne santé. Les compléments alimentaires ont bien évidemment un rôle important afin de pallier à des déficits alimentaires et aider le retour à l’équilibre. Mise au point avec quelques pistes non exhaustives !
A un mois maintenant de ma rentrée en compétition lors du premier tour des interclubs, je vous explique où j'en suis dans ma préparation.
L’intestin est un organe qui depuis quelques années a retrouvé ses lettres de noblesse !
Composé d’une flore intestinale abondante et variée, aussi appelée microbiote, il a un rôle essentiel à notre santé. Il intervient :
- Dans la digestion et l’assimilation,
- Au niveau métabolique par la sécrétion vitaminique, d’acides aminés, la gestion du cholestérol, la bonne gestion du poids…
- Au niveau immunitaire, l’intestin joue un rôle essentiel,
- Au niveau comportemental par sa liaison permanente avec le système nerveux central…
La grossesse est un moment privilégié dans la vie d’une femme. Cependant, cette période suivi de l’accouchement a soumis l’organisme à de nombreux bouleversements qui peuvent altérer la bonne reprise sportive. Voici quelques conseils pour toutes celles qui souhaitent reprendre leur pratique dans les meilleures conditions.
Le constat micronutritionnel dans la population, fait apparaitre qu’environ 25% des femmes arrivent au moment de la conception avec des apports micronutritionnels inférieurs aux apports recommandés. De plus La grossesse augmente les besoins en micronutriments (minéraux, vitamines, acides gras,acides aminés…).
Il est donc essentiel d’aborder ce sujet dès le début de la grossesse afin de passer cette période en pleine forme et de faciliter sa reprise d’activité physique.
La peau est un organe essentiel et sensoriel dans la communication : organe du toucher, c’est aussi un élément visuel privilégié. Elle réagit, se marque, se ride, imprime le temps qui passe… Par conséquent, elle intervient aussi sur notre comportement. Les pathologies cutanées : eczéma, psoriasis, pelade, rosacée, vitiligo…révèlent souvent une souffrance morale car elles interfèrent sur l’image de soi. Rappelons tout d’abord que la peau a des besoins en nutriments comme tous nos organes. Il lui faut des acides gras, des vitamines, des minéraux, des acides aminés…
Zoom sur la peau :
