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Revue de presse du 15 février 2016
Thème : Revue de presse nutrition
Intestin et santé

LERECA est spécialisé dans l'équilibre acide base dont la perturbation intervient directement sur la flore intestinale et sur la bonne santé de l'intestin. Notre gamme digestive BIOTIQUE CITRUMAX DETOXELLA SYMFLORUS permet de restaurer l'équilibre.
Cette semaine, je vous propose quelques articles sur la microflore et ses vertus santé ! Bonne lecture et profitez du printemps qui point son nez pour faire votre cure de Biotique Lereca ou de Symflorus (axe cerveau-intestin). C'est bon pour la santé !!
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Carence en fer ? Comment faire !
Thème : Carences
carence en fer
Selon l'OMS, plus d'un milliard de personnes est atteint par une carence en fer. Il s'agit de la déficience nutritionnelle la plus fréquente dans le monde !Elle concerne le plus souvent les nourrissons, les enfants, les adolescents, les femmes et plus particulièrement celles en âges de procréer, les femmes allaitantes et les sportifs de haut niveau. Les déficits par saignement et/ou états inflamma...
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Revue de presse du 8 février : Salon bien-être de Paris
Thème : Revue de presse nutrition
Lereca au salon bien-être de Paris


Aujourd’hui je ne vous présente pas une revue de presse habituelle. Je vous fais un petit compte rendu de ma participation au salon bien être de Paris.
Du jeudi 4 au lundi 8 février (aujourd’hui) Lereca a tenu un stand au grand salon du bien-être Porte de Versailles à Paris.
C’est vraiment un salon très intéressant avec une foule de visiteurs intéressés par la santé et le bien-être.
J’ai été très accaparée par mon stand mais j’ai pu m’échapper quelques instants pour rendre visite à quelques exposants et assister brièvement à quelques « morceaux » de conférence.

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Connaissez-vous les vertus de l'extrait de pépin de pamplemousse ?
Thème : Nutrition et santé
pamplemousse et santé


Est-il utile de rappeler que la nature est une source gigantesque de remèdes naturels mis à notre disposition depuis des millénaires, et que la médecine naturelle est la plus usitée au monde.

Elle nous fournit des substances végétales, minérales, animales. Les découvertes sur des principes actifs naturels sont souvent oubliées car remplacées par la pharmacie moderne et les principes actifs naturels sont remplacés par des principes actifs de synthèse, dommage !

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Revue de presse du 1er février 2016
Thème : Revue de presse nutrition
Médecine douce


Cette semaine à Paris, se déroule la 33ème édition du salon médecine douce.

Venez nombreux vous former, vous informer et nous rencontrer sur le Stand C34.

L'augmentation de la résistance aux antibiotiques représente "un immense danger pour la santé mondiale"

La résistance des bactéries aux antibiotiques est d’une façon générale un très sérieux problème qui touche aujourd’hui tous les continents. Dr Margaret Chan, la directrice générale de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) tire la sonnette d’alarme en affirmant qu'il s'agit d'un "immense danger pour la santé mondiale"

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Revue de presse du 25 janvier 2016
Thème : Revue de presse nutrition
malbouffe


Pour cette semaine, notre revue de presse met en lumière les dangers de la malbouffe, des interrogations sur la e-cigarette, une interview passionnante sur le microbiote, mais aussi un sujet tabou "les dysfonctions érectiles" ! Je vous souhaite une bonne lecture et une bonne santé !

Patricia

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Equilibre acide-base et conséquences sur la santé
Thème : Equilibre acide base
acidose et ostéoporose

Le week-end dernier Lereca avait un stand au salon bio et bien-être de Quimper. Cette première édition a été un succès remarquable, félicitations à Nicolas BERTRAND pour l'excellente organisation. Durant ce salon j'ai eu aussi la chance de faire une conférence d'une heure, devant un public très nombreux et très intéressé sur le sujet IMPORTANT : équilibre acide-base et conséquences sur la santé.

Plutôt que de rédiger un article sur mon exposé, j'ai demandé à un client et ami, Maxime, de bien vouloir retranscrire ce qu'il a retenu de mon "discours".

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Revue de presse du 19 janvier
Thème : Revue de presse nutrition
mangez cru


Aliments à calories négatives

Connaissez-vous les aliments à calories négatives ? Ces aliments contiennent si peu de calories que l'énergie consacrée à leur digestion est supérieure à celle que ces aliments fournissent.

Voici les principaux: le céleri rave cru, le concombre, l'endive, la courgette, les haricots verts, les épinards, l'asperge, le chou-fleur ...

Le magnésium renforce les cils

Une alimentation riche en magnésium, en zinc et en vitamine B6 vous permet de renforcer vos cils ! Etonnant non ?

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La prévention en période hivernale
Thème : Nutrition et santé
Votre santé en hiver


La période hivernale est propice aux risques de contracter un épisode viral (rhume, syndrome grippal, gastro-entérite ...)

En hiver : alimentation riche en vitamines et antioxydants


Afin de réduire ce risque il est important d'avoir une alimentation riche en vitamines et antioxydants. Il est donc essentiel d'apporter dans son alimentation des fruits et légumes frais riches en vitamines C et antioxydants. Les liens entre alimentation et santé ne sont plus à prouver et la santé se gère aussi dans notre assiette. Ces apports seront complétés par des compléments alimentaires adaptés.

http://www.inserm.fr/thematiques/physiopathologie-metabolisme-nutrition/dossiers-d-information/nutrition-et-sante

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Revue de presse consacrée à l'huile de palme
Thème : Revue de presse nutrition
Huile de palme

Bonjour

Je profite de cette première revue de presse de l’année pour vous souhaiter tous mes vœux de santé, joie, réussite pour 2016. J’ai été très touchée par un reportage télé sur le magnifique travail d’une association en Indonésie. KALAWEIT et son fondateur Chanee se battent pour préserver l’habitat des gibbons et les soigner et luttent contre la déforestation liée à la production d’huile de palme. Cette huile envahie notre alimentation au détriment de notre santé.

Je me dois donc de vous donner quelques lectures sur le sujet ! La bonne résolution de 2016 sera peut-être de boycotter l’huile de palme ?

Bonne semaine et aidons ceux qui œuvre pour que notre planète soit préservée !

Patricia

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Sport et nutrition, Elea Mariama Diarra répond à Lereca
Thème : Lereca
Elea Mariama Diarra les compléments

Questions à Elea Mariama Diarra
Lereca spécialiste compléments alimentairesEquipe de France spécialiste 400 m

"Les compléments alimentaires LERECA m'aident à pallier à certains manques et m'apporte ce dont j'ai besoin pour tenir la distance !"

Propos recueillis par Patricia PAISANT
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Bonjour et bonne année
Thème : Lereca
Lereca

Bonjour et bonne année


Bonjour

Je suis heureuse de vous compter parmi nos fidèles lecteurs et je vous remercie de votre fidélité. Je vous souhaite une bonne et heureuse année 2016, remplie de petits et de grands bonheurs. J'espère vous accompagner tout au long de l'année à venir pour conserver ou améliorer votre forme et votre santé.

Le passage d'une année à l'autre me pousse à faire quelques bilans sur le passé et à faire des projets qui concernent l'avenir !

Voici donc le "best-off" de l'année qui s'achève et quelques informations sur 2016.
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Lereca soutient Elea Mariama Diarra spécialiste du 400m
Thème : Lereca
Elea Mariama Diarra spécialiste du 400m

Nous partons pour une aventure commune : Elea : une médaille aux Jeux Olympiques de Rio, Lereca : L’amélioration de la santé de tous ses clients !

La création d’une entreprise est une aventure qui demande courage, ambition, ainsi que la faculté de se projeter. Elle nécessite cette petite étincelle qui fait que l’on espère le meilleur pour son projet, mais aussi pour son équipe tout en anticipant les obstacles que l’on peut trouver sur ce chemin !  C’est en ce sens, que mon aventure me semble proche de celle d'Elea. Cette athlète ambitieuse que nous avons choisi de soutenir : Elea-Mariama Diarra, spécialiste du 400 mètres, licenciée au Décines Meyzieu Athlétisme dans la région lyonnaise.

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Métaux lourds et polluants : la chlorophylle et la chlorella
Thème : Détox
Chlorophylle et chlorella

Nous sommes tous exposés, malgré nous, aux polluants environnementaux et il est important de s'en protéger. Certaines personnes sont plus à risque que d'autres. Selon une enquête conduite en 2002 et 2003 (enquête Sumer) sur un échantillon de 50 000 salariés, près de 4 millions de personnes dont 70% d'ouvriers seraient exposés à des actifs cancérogènes. Mais dans quoi trouve-t-on ces métaux lourds et autres polluants et quels impacts sur la santé ?

Ils sont de plus en plus présents dans notre environnement et s'accumulent dans notre organisme. http://www.senat.fr/rap/l00-261/l00-261145.html

Cette accumulation c'est aussi une surconsommation de nos micronutriments par des phases de détoxification, d'élimination de notre organisme. Mais notre machinerie intérieure n'est pas inépuisable.

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Revue de presse du 28 décembre
Thème : Revue de presse nutrition
Consommons des fruits et des légumes

Cette semaine, notre revue de presse parle de la santé de notre cœur, des aliments bénéfiques quand on a un excès de cholestérol, des acides gras oméga 3 ...

Des idées santé pour les fêtes et pour la nouvelle année à venir !

Bonne lecture.

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Recette de langoustines, riche en Magnésium
Thème : Recettes santé faciles
Langoustines et magnésium
Pour continuer la fête, une recette facile et riche en magnésium : Langoustines en tartare au gingembre et noisettes, gelée de pêches. Préparation 20 à 30 minutesIngrédients pour 4 personnes : 12 langoustines fraiches2 cuillères à soupe d'huile de noisette1 demi-citron jaune bio ou non traité, 1 cc de gingembre râpé, 4 cuillères à soupe de confiture de pêches (attention de prendre une c...
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Revue de presse gourmande avant les fêtes !
Thème : Recettes santé faciles
Menu de fêtes
A quelques jours des fêtes, voici une revue de presse gourmande ! Des idées, des astuces ... Je vous souhaite de bonnes fêtes et un bon appétit !Repas de fêtes. Olivier Roellinger, mangeur plutôt que consommateur« Le chef étoilé Olivier Roellinger vit une huître à la main et un bâton de cannelle dans l’autre. À la veille de Noël, il partage avec nous ses saveurs et ses valeurs ».http://www....
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Horloges biologiques ? Quels impacts sur notre sommeil ?
Thème : Sommeil
horloge biologique et sommeil


En temps normal, notre horloge biologique est réglée par l'alternance jour/nuit et préside les rythmes sommeil/veille, notre température corporelle, la sécrétion d'hormones comme la mélatonine, le cortisol, les hormones sexuelles, thyroïdiennes ...

Tous ces rythmes sont interdépendants et une désynchronisation de nos horloges biologiques peut entrainer une véritable "pagaille" sur notre qualité de vie.

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Revue de presse du 14 décembre, gestion du stress, le citron, le sport-santé
Thème : Revue de presse nutrition
Le stress de séniors

Bonjour,

Cette semaine, notre revue de presse, abonde en faveur de la gestion du stress que ce soit chez les jeunes ou chez les séniors. Elle explique aussi comment notre flore intestinale peut moduler notre réponse à la toxicité de l'alcool mais aussi avoir une influence sur notre appétit. Elle vous parle du sport dans la prise en charge médicale.

Bonne lecture.

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Le magnésium et les régimes alimentaires
Thème : Magnésium
Magnésium et régime minceur
Avec l'arrêt du tabac et le sport, maigrir fait partie des bonnes résolutions de beaucoup d'entre nous pour la nouvelle année ! Je me suis laissée aller pendant les fêtes sur quelques glaces mais pourquoi diable n'ai-je-pas résistée ? ! Patatras ..., voilà tous mes efforts de l'année anéantis par ces quelques crèmes glacées et apéros entres copains ! Pas de culpabilité ! Choisir de min...
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