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Menopause et douleurs musculaires
Thème : Equilibre hormonal
Menopause et douleurs musculaires

Les douleurs musculaire touchent 60 % des femmes en périodes de ménopause.Les douleurs musculaire sont souvent évoquées par les femmes dans  les cabinets médicaux des gynécologues ou rhumatologues mais rentent souvent sans réponse.

La ménopause apporte son cortège de désagréments : bouffées de chaleur, irritabilité, prise de poids...mais l'ostéoporose et les douleurs musculaires sont aussi très marquées à cette période de la vie.

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TEAM LERECA SPORT : LOUISE ANNE BERTHEAU
Thème : Sport et micronutrition
TEAM LERECA SPORT : LOUISE ANNE BERTHEAU

Lereca a souhaité vous faire partager le quotidien des athlètes de la Team Lereca sport. Aujourd'hui, nous avons pris des nouvelles De Louise-Anne Bertheau @LA.bertheau . Elle nous parle entrainements, récupération après ses séances, de nutrition...merci à elle !

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Le stress fait il grossir ?
Thème : Minceur
Le stress fait il grossir ?

Face au stress, nous cherchons souvent du réconfort dans la nourriture. La prise de poids, lors d'un stress est souvent rapide. Nous allons voir les mécanismes liés à cette prise de poids et aussi comment mieux maitriser le rapport à la nourriture.

Notre organisme face au stress chronique va subir des perturbations qui augmentent la prise de poids :

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Allergie saisonnière : nous y sommes !
Thème : Allergie saisonnière
Allergie saisonnière : nous y sommes !

Le risque infectieux est important pour les allergiques, nous allons voir pourquoi. Touchant une forte part de la population française, l'allergie saisonnière prédomine au printemps avec son cortège de symptômes :

Nez qui coule,

Éternuements,

yeux qui pleurent et qui piquent,

Grosse fatigue...

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Prurit traitement naturel
Thème : Peau
Prurit traitement naturel

Le prurit est une sensation désagréable, calmée par le grattage. C'est un signe fréquent en dermatologie dont il est nécessaire de connaitre la cause. Il est souvent du à une atteinte primaire de la peau :

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Farah Clerc athlète team lereca sport et son confinement
Thème : Sport et micronutrition
Farah Clerc athlète team lereca sport et son confinement

Comment Farah clerc, athlète de la team Lereca vit son confinement. Elle vous parle ici

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Muguet buccal
Thème : Intestin
Muguet buccal

le muguet buccal, est une mycose liée à un champignon saprophyte, le Candida Albicans. Ce champignon est un hôte qui vit dans la flore commensale normale humaine mais qui peut proliférer dans certaines conditions.

On le retrouve sous sa forme agressive, lors de prises d'antibiotiques qui sélectionnent la flore intestinale mais aussi quand les défenses naturelles sont basses.

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Perdre du ventre avec un complément alimentaire
Thème : Minceur
Perdre du ventre avec un complément alimentaire

Perdre du ventre est une demande fréquente chez l'homme et la femme qui souhaite perdre du poids.

C'est une demande qui au delà de l'aspect esthétique est très importante, car la graisse sur le ventre ou viscérale est un tissu endocrine qui favorise le terrain métabolique : inflammation, diabète, cholestérol...Il est aujourd'hui reconnu, que les adipocytes de cette graisse du ventre, secrètent des substances pro-inflammatoires et augmentent le risque cardio vasculaire.
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Nez qui coule, rhume des foins
Thème : Immunité
Nez qui coule, rhume des foins

Nez qui coule : virus ou allergie saisonnière

L'écoulement nasal, ou rhinorrhée saisonnière peut avoir deux origines : l'écoulement nasal ou rhume des foins, liée à une allergie pollinique, ou induite par un virus.

Les allergènes et pollens en toutes saisons !
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Prévention allergie
Thème : Allergie saisonnière
Prévention allergie

ALLERGIE EN AUGMENTATION

La forte augmentation du nombre de personnes souffrant d''allergies depuis la seconde guerre mondiale dans la population, a entrainé des nombreux  travaux de recherches. Ces travaux ont mis en évidence, un manque de contact avec des facteurs de protection, intervenant par une stimulation du système immunitaire, dès le plus jeune âge et pendant la période fœtale. L’exposition, aux poussières, au foin, aux animaux, aux substances allergènes...dans le petite enfance serait un mode de vie protecteur de l'allergie.
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Faites vous ces erreurs dans votre alimentation ?
Thème : Micronutrition Nutrition et santé
Faites vous ces erreurs dans votre alimentation   ?

La nutrition est devenue une véritable science. Elle permet de mieux guider notre alimentation. Pourtant, face à une multitude d'informations, nos choix alimentaires sont parfois difficiles. Nous pensons bien faire et faisons parfois sans le savoir des erreurs alimentaires.

Quelles sont les erreurs les plus fréquentes en matière d'alimentation :

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Fissure anale : la constipation en est souvent la cause
Thème : Intestin
Fissure anale : la constipation en est souvent la cause

La fissure anale est une lésion traumatique de la muqueuse anale relativement fréquente dans la population. Elle est souvent superficielle.

Les signes évocateurs sont très souvent, une douleur à la défécation et de petits saignements, accompagnés de démangeaisons.
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le zinc et l'immunité
Thème : Immunité
le zinc et l'immunité

Le Zinc est un oligo élément essentiel à nos fonctions biologiques. Il est indispensable pour assurer des fonctions structurelles et biochimiques dans l'organisme. Il intervient dans le renouvellement cellulaire, dans l'immunité, dans la régulation de la glycémie...Il a donc un rôle multiple dans l'organisme sur près de 300 réactions zinc dépendantes.

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RGO - REFLUX GASTRO OESOPHAGIEN
Thème : Equilibre acide base
RGO - REFLUX GASTRO OESOPHAGIEN

Le reflux gastrique ou RGO, touche 30 % de la population générale. Il peut être invalidant. Il se traduit par des brûlures et des régurgitations. Le changement de position peut le favoriser, mais aussi la grossesse, le surpoids...et certains aliments ou médicaments. On note une hyper salivation liée à la stimulation des glandes salivaires par la remontée de liquide gastrique dans l’œsophage. Il peut aussi provoquer une toux sèche.

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Intestin un rôle clé dans le surpoids et l'obésité
Thème : Minceur
Intestin un rôle clé dans le surpoids et l'obésité

De plus en plus de travaux convergent vers un lien étroit entre l'obésité et la flore intestinale maintenant appelée microbiote. De plus, on associe à l'intestin certains troubles métaboliques comme le diabète de type 2 mais aussi la maladie du foie gras ou stéatose hépatique.

Et si tout se passait dans nos intestins ?

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Bronchite, les plantes et conseils pour aider
Thème : Immunité
Bronchite, les plantes et conseils pour aider

La bronchite est une affection des voies respiratoires qui se traduit par une gêne respiratoire parfois accompagnée de fièvre.  Lors de la respiration, la personne produit un léger sifflement et un essoufflement.

La bronchite peut être aiguë ou chronique.

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Se purger au printemps comme les anciens ou drainer son corps
Thème : Détox
Se purger au printemps comme les anciens ou drainer son corps

Le printemps est arrivé et nos organismes sentent le besoin de se nettoyer un peu et de se mettre au vert ! De plus, la période de sédentarité liée au confinement est souvent favorable à la prise de poids. Il est donc nécessaire de mieux éliminer !

Pourquoi se drainer ou comme disait les anciens "faire une purge" ?

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Candidose buccale : solutions naturelles
Thème : Santé buccale, mycose
Candidose buccale : solutions naturelles

C'est la candidose la plus fréquente dans la population. Elle fait partie des candidoses chroniques et atteste d'un désordre de la flore digestive de la bouche au rectum. La candidose ou mycose buccale est fréquente sur les terrains fragiles et dans certaines pathologies comme le diabète qui favorise un état d'acidité favorable à la prolifération des champignons.  On retrouve souvent des candidoses buccales chez les porteurs de prothèses  dentaires , chez les patients traités par des antibiothérapies longues , par neuroleptiques qui diminuent la salive,  au court des radiothérapies, lors de traitement par anti acide pour l'estomac....Autant de facteurs qui peuvent augmenter son apparition. Une fois installée, elle est  généralement  longue à soigner.

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Suites opératoires, douleurs post opératoires, une meilleure récupération solutions naturelles
Thème : Douleurs osteo articulaire, arthrose
Suites opératoires, douleurs post opératoires, une meilleure récupération solutions naturelles

La chirurgie est une avancée de notre médecine moderne et est de plus en plus fréquente dans nos parcours de soins. Plus ou moins invasive, une intervention reste toujours pour les patients une source d'inquiétude, quand aux suites post opératoires. Les suites opératoires et la récupération sont variables en fonction du sujet, de son âge, de son immunité et des facteurs de risques (obésité, diabète, hypertension, maladies cardio vasculaires, âge...mais aussi état nutritionnel).

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Maladie du coeur et Magnésium
Thème : Magnésium
Maladie du coeur et Magnésium

Le magnésium est un macro élément essentiel dans le fonctionnement de plus de 300 réactions biologiques de l'organisme. Parmi ces dernières, ses propriétés bénéfiques sur le plan cardiaque sont à souligner :

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