Blog
20 septembre 2021 | LERECA
Surcharge Pondérale 5 astuces pour perdre du poids
Thème : Poids naturellement, minceur, rétention
Perdre rapidement du poids : Surcharge pondérale :
Perdre du poids permet de rester en bonne santé, lorsque l'on est en forte surcharge pondérale : meilleure mobilité, moins de douleurs et de problèmes articulaires, moins de maladies métaboliques...doivent primer sur les critères... Lire la suite >
16 septembre 2021 | LERECA
ARTHROSE : JOURNEE MONDIALE 17 SEPTEMBRE
Thème : Nos articles et revues de presse
Arthrose : 17 septembre journée mondiale
Avec 10 millions de Français concernés par l’arthrose et près de 5 millions qui en souffrent... Lire la suite >
15 septembre 2021 | LERECA
Grosse fatigue : changement de saison
Thème : Fatigue
Grosse fatigue aux changements de saison ?
La transition entre l'été et l'automne entraine souvent une baisse générale de forme. Une grosse fatigue peut apparaitre. Une baisse de l'énergie se fait sentir. Parfois, avec ces symptômes de fatigue, le sommeil est...
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Grosse fatigue aux changements de saison ?
La transition entre l'été et l'automne entraine souvent une baisse générale de forme. Une grosse fatigue peut apparaitre. Une baisse de l'énergie se fait sentir. Parfois, avec ces symptômes de fatigue, le sommeil est...
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04 septembre 2021 | LERECA
L AIL DES OURS
Thème : Confort digestif
L'ail des ours ou allium ursinum est une plante sauvage que l'on trouve communément dans les sous bois frais au printemps.
Elle ressemble par ses feuilles vertes et larges au muguet. Cependant, si vous froissez les feuilles entre vos doigts ou marchez dessus, vous sentirez une odeur... Lire la suite >
03 septembre 2021 | EMEL
PICKLES DE LEGUMES
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Connaissez vous les pickles au vinaigre ? Cette recette de légumes marinés ou lactofermentés au vinaigre , permet une bonne conservation. Ils peuvent se décliner avec tous les légumes et vous permettent de déguster de bons légumes toute...
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02 septembre 2021 | LERECA
Vitamine du soleil
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
Vitamine du soleil, la vitamine D est une alliée de l'immunité pour toute la famille !
L'épidémie de Covid-19 nous rappelle que nous ne sommes pas tous égaux devant la santé et devant l'immunité. La menace épidémique est une réalité. Les maladies infectieuses... Lire la suite >
28 août 2021 | LERECA
Douleurs genou : les soulager
Thème : Confort des articulations et des tissus
Douleurs du genou : Solutions et conseils
Le genou est une des plus grosses articulations du corps. Il est très sollicité par le mouvement, le Surpoids, les Traumatismes, les chutes, les torsions...qui peuvent le fragiliser et le rendre douloureux. Les douleurs des genoux... Lire la suite >
26 août 2021 | LERECA
periménopause symptomes âge solutions
Thème : Equilibre hormonal au naturel
Periménopause : mieux la traverser !
La vie des femmes est rythmée par les hormones. En vieillissant, la femme connait un déclin hormonal qui engendre une baisse puis un arrêt de la fécondité. Cette période, est souvent mal vécue, car elle entraine un grand nombre de... Lire la suite >
16 août 2021 | LERECA
Graine de courge bienfaits
Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés
GRAINE DE COURGE BIENFAITS
On l'appelle courge ou Citrouille, potiron...en latin cucurbita pepo L. La courge appartient à la famille des curcubitacées comme le concombre. Elle trouve... Lire la suite >
16 août 2021 | EMEL
Graine de courge : muffins sales graines de courge et tomates séchées
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Muffins salés graines de courge et tomates séchées
Ingrédients 8 personnes 4 œufs... Lire la suite >
13 août 2021 | EMEL
COUPE FAIM NATUREL : PETITS POTS DE CREME PROTEINEE
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Aliments coupe faim de notre recette : l'agar l'agar est le constituant d'une algue. C'est un excellent coupe faim naturel. Sa texture gélatineuse permet de réduire les calories. Il est riche en minéraux et est composé de 80% de fibres qui favorisent un bon équilibre...
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Aliments coupe faim de notre recette : l'agar l'agar est le constituant d'une algue. C'est un excellent coupe faim naturel. Sa texture gélatineuse permet de réduire les calories. Il est riche en minéraux et est composé de 80% de fibres qui favorisent un bon équilibre...
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12 août 2021 | EMEL
4 Masques Maison Visage
Thème : Peau, cheveux, ongles
4 Masques visage maison :
La peau est un organe d'échange important avec l'extérieur. Elle reflète notre état de santé. Ne dit-on pas "être bien dans sa peau" "faire peau neuve" "être à fleur de peau"? Toutes ces expressions populaires nous montrent que la peau est... Lire la suite >
11 août 2021 | LERECA
GLOBULES BLANCS OU LEUCOCYTES IMMUNITE
Thème : Immunité, système immunitaire fort
Globules blancs ou Leucocytes et immunité
Comment augmenter naturellement votre immunité et ses globules blancs ?...
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10 août 2021 | EMEL
Aliments détox recette de jus de raisin maison
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Aliments détox : Les bienfaits du raisin :
Le raisin est un aliment santé par excellence. Il contient de nombreuses vitamines A, B, C, E et de nombreux oligo éléments et minéraux. le raisin est un allié santé ! (A limiter chez les diabétiques)Grâce à se teneur en... Lire la suite >
10 août 2021 | LERECA
cure de raisin : comment détoxiner son corps
Thème : Nettoyage et détox foie, Emonctoires
Cure de raisin : bienfaits de la cure de raisin
Avec la fin de l'été, le raisin fait son grand retour sur les étals. C'est un fruit aux valeurs nutritives intéressantes pour la détox du corps. La cure de raisin est connue et pratiquée depuis plus de 200 ans même si les vertus du... Lire la suite >
06 août 2021 | LERECA
Mélatonine hormone du sommeil
Thème : Sommeil de qualité
La melatonine hormone du sommeil
La baisse du temps de sommeil touche l'ensemble de la population, les troubles du sommeil sont fréquents. Pourtant un déficit chronique de... Lire la suite >
05 août 2021 | EMEL
Recette de confiture d'abricots d'été maison
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Les abricots sont riches en béta carotène un antioxydant bénéfique pour la peau. Ils sont une bonne source de fibres et de vitamine C. Pour en consommer toute l'année, pourquoi ne pas vous lancer dans cette recette facile de confiture maison aux abricots d'été ?Emel nous propose...
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Les abricots sont riches en béta carotène un antioxydant bénéfique pour la peau. Ils sont une bonne source de fibres et de vitamine C. Pour en consommer toute l'année, pourquoi ne pas vous lancer dans cette recette facile de confiture maison aux abricots d'été ?Emel nous propose...
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03 août 2021 | EMEL
Gateau de crudités acido basique
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Vous avez envie de légèreté ? vous souhaitez maintenir votre équilibre acido basique ? Vous souhaitez être original ?
Voici la recette de l'été que vous propose Emel :
Le gâteau de crudités acido basique : Il contient un maximum d'aliments alcalins mais aussi des...
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Vous avez envie de légèreté ? vous souhaitez maintenir votre équilibre acido basique ? Vous souhaitez être original ?
Voici la recette de l'été que vous propose Emel :
Le gâteau de crudités acido basique : Il contient un maximum d'aliments alcalins mais aussi des...
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30 juillet 2021 | EMEL
PAIN SANS GLUTEN
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Pain sans gluten : recette inratable de pain
Vous souffrez d'une intolérance au gluten ? Vous suivez un régime sans gluten ? Notre spécialiste diététique vous propose une recette de pain sans gluten aux graines de pavot. Pain sans gluten... Lire la suite >
27 juillet 2021 | LERECA
Régurgitation bébé
Thème : Confort digestif
Les régurgitations des bébé concernent environ 20 à 50 % des nourrissons. Ce phénomène est généralement plus important vers la fin du premier trimestre et tend à s'estomper dans la première année de vie du bébé.
Les régurgitations des bébé concernent environ 20 à 50 % des nourrissons. Ce phénomène est généralement plus important vers la fin du premier trimestre et tend à s'estomper dans la première année de vie du bébé.
Pourquoi est ce que mon bébé régurgite ?
La... Lire la suite >
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l'indice PRAL
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