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16 mai 2020 | LERECA
Gluten, pourquoi l'eviter ?
Thème : Allergies alimentaires
Le gluten est souvent au cœur du débat et ai devenu bien souvent indésirable pour certaines personnes.
Le marché des produits sans gluten, s'est fortement développé ces dernières années et devient un argument "marketing" fort utilisé par l'industrie agro...
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Le gluten est souvent au cœur du débat et ai devenu bien souvent indésirable pour certaines personnes.
Le marché des produits sans gluten, s'est fortement développé ces dernières années et devient un argument "marketing" fort utilisé par l'industrie agro...
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14 mai 2020 | LERECA
Combien de temps faut il dormir pour être en forme ?
Thème : Sommeil de qualité
Le sommeil est un besoin élémentaire de l'organisme et une privation de sommeil nous conduirait à la mort.
#Mais qu'est ce que le sommeil ?
Dormir est une suspension quasi complète de nos activités conscientes. Physiologiquement, notre corps fonctionne au...
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Le sommeil est un besoin élémentaire de l'organisme et une privation de sommeil nous conduirait à la mort.
#Mais qu'est ce que le sommeil ?
Dormir est une suspension quasi complète de nos activités conscientes. Physiologiquement, notre corps fonctionne au...
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13 mai 2020 | LERECA
COVID 19 : Nos 4 astuces pour aider les enfants
Thème : Enfants
Mon enfant ne veut rien faire !
La période de confinement a chamboulé les habitudes des adultes mais aussi des plus jeunes. L'espace de jeux a changé, les rythmes scolaires ont été perturbés, le cercle familial quotidien...
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Mon enfant ne veut rien faire !
La période de confinement a chamboulé les habitudes des adultes mais aussi des plus jeunes. L'espace de jeux a changé, les rythmes scolaires ont été perturbés, le cercle familial quotidien...
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10 mai 2020 | LERECA
Menopause et douleurs musculaires
Thème : Equilibre hormonal au naturel
Les douleurs musculaire touchent 60 % des femmes en période de ménopause.Les douleurs musculaire sont souvent évoquées par les femmes dans les cabinets médicaux des gynécologues ou médecins généralistes, mais restent souvent sans réponse...
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Les douleurs musculaire touchent 60 % des femmes en période de ménopause.Les douleurs musculaire sont souvent évoquées par les femmes dans les cabinets médicaux des gynécologues ou médecins généralistes, mais restent souvent sans réponse...
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09 mai 2020 | LERECA
TEAM LERECA SPORT : LOUISE ANNE BERTHEAU
Thème : Sportif, besoins spécifiques
"Pour ma part le confinement se passe plutôt bien, j’ai pu poursuivre mes entrainements quotidiens afin de continuer à rythmer mes journées. Dans mon périmètre d’un km j’ai accès à une...
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"Pour ma part le confinement se passe plutôt bien, j’ai pu poursuivre mes entrainements quotidiens afin de continuer à rythmer mes journées. Dans mon périmètre d’un km j’ai accès à une...
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08 mai 2020 | LERECA
Le stress fait il grossir ?
Thème : Poids naturellement, minceur, rétention
Face au stress, nous cherchons souvent du réconfort dans la nourriture. La prise de poids, lors d'un stress est souvent rapide. Nous allons voir les mécanismes liés à cette prise de poids et aussi comment mieux maitriser le rapport à la nourriture. Notre organisme face au stress...
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Face au stress, nous cherchons souvent du réconfort dans la nourriture. La prise de poids, lors d'un stress est souvent rapide. Nous allons voir les mécanismes liés à cette prise de poids et aussi comment mieux maitriser le rapport à la nourriture. Notre organisme face au stress...
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08 mai 2020 | LERECA
Allergie saisonnière : nous y sommes !
Thème : Allergie saisonnière, rhume des foins
Le risque infectieux est important pour les allergiques, nous allons voir pourquoi. Touchant une forte part de la population française, l'allergie saisonnière ou rhinite allergique prédomine au printemps avec son cortège de symptômes :
Nez qui...
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Le risque infectieux est important pour les allergiques, nous allons voir pourquoi. Touchant une forte part de la population française, l'allergie saisonnière ou rhinite allergique prédomine au printemps avec son cortège de symptômes :
Nez qui...
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06 mai 2020 | LERECA
Prurit traitement naturel
Thème : Peau, cheveux, ongles
Le prurit est une sensation désagréable, calmée par le grattage. C'est un signe fréquent en dermatologie dont il est nécessaire de connaitre la cause. Il est souvent du à une atteinte primaire de la peau :- sécheresse,- mycose cutanée,- eczéma, urticaire,-...
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Le prurit est une sensation désagréable, calmée par le grattage. C'est un signe fréquent en dermatologie dont il est nécessaire de connaitre la cause. Il est souvent du à une atteinte primaire de la peau :- sécheresse,- mycose cutanée,- eczéma, urticaire,-...
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06 mai 2020 | LERECA
Farah Clerc athlète team lereca sport et son confinement
Thème : Sportif, besoins spécifiques
Comment Farah clerc, athlète de la team Lereca vit son confinement. Elle vous parle ici de son quotidien. Merci Farah de ce moment !
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Comment Farah clerc, athlète de la team Lereca vit son confinement. Elle vous parle ici de son quotidien. Merci Farah de ce moment !
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04 mai 2020 | LERECA
Muguet buccal
Thème : Confort digestif : microbiote
Muguet buccal
le muguet buccal, est une mycose liée à un champignon saprophyte, le Candida Albicans. Ce champignon est un hôte qui vit dans la flore commensale normale humaine mais qui peut proliférer dans certaines conditions. On le retrouve sous sa forme agressive, lors... Lire la suite >
02 mai 2020 | LERECA
Perdre du ventre avec un complément alimentaire
Thème : Poids naturellement, minceur, rétention
Perdre du ventre est une demande fréquente chez l'homme et la femme qui souhaite perdre du poids.
C'est une demande qui au delà de l'aspect esthétique est très... Lire la suite >
30 avril 2020 | LERECA
Nez qui coule, rhume des foins
Thème : Immunité, système immunitaire fort
Nez qui coule : virus ou allergie saisonnièreL'écoulement nasal, ou rhinorrhée saisonnière peut avoir deux origines : l'écoulement nasal ou rhume des foins, liée à une allergie pollinique, ou induite par un virus. Les allergènes...
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Nez qui coule : virus ou allergie saisonnièreL'écoulement nasal, ou rhinorrhée saisonnière peut avoir deux origines : l'écoulement nasal ou rhume des foins, liée à une allergie pollinique, ou induite par un virus. Les allergènes...
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30 avril 2020 | LERECA
Prévention allergie
Thème : Allergie saisonnière, rhume des foins
ALLERGIE EN AUGMENTATION
La forte augmentation du nombre de personnes souffrant d''allergies depuis la seconde guerre mondiale dans la population, a entrainé des nombreux travaux de recherches. Ces travaux ont mis en... Lire la suite >
27 avril 2020 | LERECA
Faites vous ces erreurs dans votre alimentation ?
Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés
La nutrition est devenue une véritable science. Elle permet de mieux guider notre alimentation. Pourtant, face à une multitude d'informations, nos choix alimentaires sont parfois difficiles. Nous pensons bien faire et faisons parfois sans le savoir des erreurs alimentaires.Quelles...
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La nutrition est devenue une véritable science. Elle permet de mieux guider notre alimentation. Pourtant, face à une multitude d'informations, nos choix alimentaires sont parfois difficiles. Nous pensons bien faire et faisons parfois sans le savoir des erreurs alimentaires.Quelles...
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27 avril 2020 | LERECA
Fissure anale : la constipation en est souvent la cause
Thème : Confort digestif : microbiote
La fissure anale est une lésion traumatique de la muqueuse anale relativement fréquente dans la population. Elle est souvent superficielle.
Les signes évocateurs de fissures anales sont très souvent, une douleur à la défécation et de petits saignements, accompagnés...
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23 avril 2020 | LERECA
le zinc et l'immunité
Thème : Immunité, système immunitaire fort
Le Zinc est un oligo élément essentiel à nos fonctions biologiques. Il est indispensable pour assurer des fonctions structurelles et biochimiques dans l'organisme. Il intervient dans le renouvellement cellulaire, dans l'immunité, dans la régulation de la glycémie...Il a donc un rôle...
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Le Zinc est un oligo élément essentiel à nos fonctions biologiques. Il est indispensable pour assurer des fonctions structurelles et biochimiques dans l'organisme. Il intervient dans le renouvellement cellulaire, dans l'immunité, dans la régulation de la glycémie...Il a donc un rôle...
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23 avril 2020 | LERECA
RGO - REFLUX GASTRO OESOPHAGIEN
Thème : Equilibre Acido Basique
Le reflux gastrique ou RGO, touche 30 % de la population générale. Il peut être invalidant. Il se traduit par des brûlures et des régurgitations, des remontées acides dans la gorge.... Le changement de position peut le favoriser les rgo ou remontées gastriques, mais aussi la grossesse, le...
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Le reflux gastrique ou RGO, touche 30 % de la population générale. Il peut être invalidant. Il se traduit par des brûlures et des régurgitations, des remontées acides dans la gorge.... Le changement de position peut le favoriser les rgo ou remontées gastriques, mais aussi la grossesse, le...
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21 avril 2020 | LERECA
Intestin un rôle clé dans le surpoids et l'obésité
Thème : Poids naturellement, minceur, rétention
Personne obese et microbiote : De plus en plus de travaux convergent vers un lien étroit entre l'obésité et la flore intestinale maintenant appelée microbiote. De plus, on associe à l'intestin certains troubles métaboliques comme le diabète de type 2 mais aussi la maladie du foie gras ou...
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16 avril 2020 | LERECA
Bronchite, les plantes et conseils pour aider
Thème : Immunité, système immunitaire fort
La bronchite est une affection des voies respiratoires qui se traduit par une gêne respiratoire parfois accompagnée de fièvre. Lors de la respiration, la personne produit un léger sifflement et un essoufflement. La bronchite peut être aiguë ou chronique. la bronchite...
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La bronchite est une affection des voies respiratoires qui se traduit par une gêne respiratoire parfois accompagnée de fièvre. Lors de la respiration, la personne produit un léger sifflement et un essoufflement. La bronchite peut être aiguë ou chronique. la bronchite...
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15 avril 2020 | LERECA
Se purger au printemps comme les anciens ou drainer son corps
Thème : Nettoyage et détox foie, Emonctoires
Le printemps est arrivé et nos organismes sentent le besoin de se nettoyer un peu et de se mettre au vert, d'éliminer les toxines ! De plus, la période de sédentarité liée au confinement est souvent favorable à la prise de poids. Il...
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Le printemps est arrivé et nos organismes sentent le besoin de se nettoyer un peu et de se mettre au vert, d'éliminer les toxines ! De plus, la période de sédentarité liée au confinement est souvent favorable à la prise de poids. Il...
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