Blog
31 octobre 2023 | EMEL
Gateau Halloween au butternut
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette de cake HALLOWEEN au butternut !
Une recette affreusement bonne qui fera découvrir le butternut aux plus jeunes. Cette courge est sucrée, pleine de fibres et de vitamines.Régalez vous... Lire la suite >
25 octobre 2023 | LERECA
Crampes nocturnes, jambes lourdes, impatiences
Thème : Ciculation veineuse
Crampes nocturnes, impatiences et jambes lourdes : comment les reconnaître ?
Les crampes nocturnes sont des contractions musculaires soudaines, souvent localisées au niveau des mollets ou des pieds. Elles surviennent généralement la nuit et provoquent une douleur aiguë qui réveille... Lire la suite >
13 octobre 2023 | EMEL
SOUPE DETOX AUX ARTICHAUTS
Thème : Recettes bonnes pour la santé
SOUPE DETOX AUX ARTICHAUTS,
délicieuses et appropriée pour aider l'organisme dans ses fonctions d'élimination : Ingrédients pour 4 personnes : 600 gr de fonds d'artichauts 1 branche de céleri 1 bouillon de... Lire la suite >
07 octobre 2023 | LERECA
POURQUOI PRENDRE DE LA VITAMINE K2
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
Vitamine K2 (ménaquinone) : rôle, bienfaits et utilisation
La vitamine K2 ou ménaquinone est une vitamine liposoluble importante pour maintenir le calcium dans les os et les dents et la protection cardiovasculaire.... Lire la suite >
06 septembre 2023 | LERECA
Vitamine K2 MK7 bienfaits
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
Vitamine k2 Bienfaits
Quel est le rôle de la vitamine K2 ? La vitamine K2 a un rôle crucial dans l’équilibre ostéoarticulaire et dans la minéralisation. Elle évite des dépôts de... Lire la suite >
22 août 2023
PBA MAG ETE 2023
Thème : Nos articles et revues de presse sur la santé et le bien-être
LIRE PBA MAG https://shorturl.at/btQ28
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LIRE PBA MAG https://shorturl.at/btQ28
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10 août 2023 | LERECA
Petits flans de courgettes
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Petits flans de courgettes
Je partage aujourd'hui ma recette facile de petits flans de courgettes. Facile et délicieuse, cette recette est idéale pour un soir accompagnée d'une bonne salade. Ingrédients pour 6 flans de courgettes individuels :... Lire la suite >
26 juillet 2023 | LERECA VALERIE
INFECTIONS URINAIRES LES FEMMES EN SONT SOUVENT VICTIMES
Thème : Mycoses, Infections à champignons
INFECTIONS URINAIRES LES FEMMES EN SONT SOUVENT VICTIMES
Infections urinaires des femmes, C'est quoi et comment éviter les récidives ?
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19 juillet 2023 | EMEL
Recette avec saumon : bretzels saumon concombres
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette avec saumon : Bretzels saumon concombre
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04 juillet 2023 | EMEL
BROCHETTES CANARD ET ANANAS
Thème : Recettes bonnes pour la santé
RECETTE : Brochettes de canard à l'ananas
Facile et rapide à préparer, ces brochettes seront les bienvenues dans vos barbecues estivaux. L'ananas contient une enzyme, la bromélaine qui accélère la bonne digestion des protéines. Lire la suite >
04 juillet 2023 | LERECA
Ananas bienfaits
Thème : Confort des articulations et des tissus
Bienfaits de l'ananas :
L'ananas est un fruit de la famille des broméliacées, originaire d'Amérique du Sud. Il a été cultivé dans bien d'autres pays aux climats tropicaux. Il fut utilisé dans la pharmacopée naturelle par les populations en Amérique Centrale ou en... Lire la suite >
31 mai 2023 | EMEL
Recette de verrines au yaourt skyr et café
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette de Verrines au yaourt skyr et au café :
Pour tous ceux qui souhaitent se faire plaisir sans prendre de kilos, voici un dessert idéal qui vous surprendra ! Le skyr est une spécialité laitière pauvre en lipides et en calories mais dont la... Lire la suite >
25 mai 2023 | LERECA
CARENCE EN VITAMINE B12
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
quels sont les risques de la carence en vitamine B12 ?
c'est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Elle est à surveiller chez le sujet âgé, le diabétique, les populations Végan, les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique ou souffrant... Lire la suite >
23 mai 2023 | LERECA
MAG PBA PRINTEMPS 2023
Thème : Actualités LERECA
JE DECOUVRE LE MAGAZINE :https://shorturl.at/cpKO9
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JE DECOUVRE LE MAGAZINE :https://shorturl.at/cpKO9
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22 mai 2023 | LERECA
Contracture musculaire chez le sportif, la soulager
Thème : Sportif, besoins spécifiques
La Contracture musculaire chez le sportif
Il est important de ne pas confondre courbature et contracture. La Contracture est le second stade de lésions musculaires après les courbatures. Les contractures musculaires, provoquent des douleurs spontanées qui... Lire la suite >
12 mai 2023 | LERECA
Comment mieux bronzer et préparer sa peau au soleil ?
Thème : Peau, cheveux, ongles
Nous sommes aux beaux jours et la période d'été est proche. Il est important pour bronzer facilement et sans bruler de bien préparer sa peau avant de s'exposer. Techniques pour bronzer rapidement sans abimer sa...
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Nous sommes aux beaux jours et la période d'été est proche. Il est important pour bronzer facilement et sans bruler de bien préparer sa peau avant de s'exposer. Techniques pour bronzer rapidement sans abimer sa...
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29 avril 2023 | LERECA
Comment se débarrasser de la cellulite ?
Thème : Poids naturellement, minceur, rétention
Comment se débarrasser de la cellulite ?
C'est une question que beaucoup de femmes se pose. La cellulite est la conjonction de plusieurs désordres physiologiques. Il est illusoire de vouloir l'enrayer sans revoir un ensemble d'habitudes. Quelles... Lire la suite >
22 avril 2023 | LERECA
Salade de pâtes complètes, fêta et brocolis.
Thème : Recettes bonnes pour la santé
salade facile aux pâtes complètes, fêta et brocolis
Je vous propose aujourd'hui, de rajouter des brocolis croquants dans cette salade pour des effets santé.
Ingrédients pour 4 à 6 personnes : 250 gr de pâtes complètes de votre choix.1 barquette de... Lire la suite >
07 avril 2023 | LERECA
Oxydation et vieillissement
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
Oxydation et vieillissement :
C'est dans les années 70, que la découverte de la SOD ou superoxyde Dismutase, une enzyme antioxydante, pointe l'importance des radicaux libres en physiologie humaine. Les radicaux libres def. Ce sont des... Lire la suite >
12 mars 2023 | LERECA
rhizarthrose quelles solutions ?
Thème : Santé des os et articulations
rhizarthrose, arthrose digitale, rhizarthrose du pouce :
Une douleur au pouce ? Peut être souffrez vous de rhizarthrose ? ou arthrose du pouce ? Qu'est ce que la rhizarthrose ? il s'agit de l'atteinte de... Lire la suite >
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l'indice PRAL
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