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28 décembre 2015 | Lereca Revue de presse du 28 décembre Thème : Nos articles et revues de presse

Cette semaine, notre revue de presse parle de la santé de notre cœur, des aliments bénéfiques quand on a un excès de cholestérol, des acides gras oméga 3 ...Des idées santé pour les fêtes et pour la nouvelle année à venir !Bonne... Lire la suite >

23 décembre 2015 | Lereca Recette de langoustines, riche en Magnésium Thème : Recettes bonnes pour la santé

Pour continuer la fête, une recette facile et riche en magnésium : Langoustines en tartare au gingembre et noisettes, gelée de pêches. Lire la suite >

22 décembre 2015 | Lereca Revue de presse gourmande avant les fêtes ! Thème : Recettes bonnes pour la santé

A quelques jours des fêtes, voici une revue de presse gourmande ! Des idées, des astuces ...Je vous souhaite de bonnes fêtes et un bon appétit ! Lire la suite >

17 décembre 2015 | Lereca Horloges biologiques ? Quels impacts sur notre sommeil ? Thème : Sommeil de qualité

En temps normal, notre horloge biologique est réglée par l'alternance jour/nuit et préside les rythmes sommeil/veille, notre température corporelle, la sécrétion d'hormones comme la mélatonine, le cortisol, les hormones sexuelles, thyroïdiennes... Lire la suite >

14 décembre 2015 | Lereca Revue de presse du 14 décembre, gestion du stress, le citron, le sport-santé Thème : Nos articles et revues de presse

Bonjour, Cette semaine, notre revue de presse, abonde en faveur de la gestion du stress que ce soit chez les jeunes ou chez les séniors. Elle explique aussi comment notre flore intestinale peut moduler notre réponse à la... Lire la suite >

12 décembre 2015 | Lereca Le magnésium et les régimes alimentaires Thème : Magnésium, carences et rôle

Magnesium et perte de poids

Avec l'arrêt du tabac et le sport, maigrir fait partie des bonnes résolutions de beaucoup d'entre nous pour la nouvelle année ! Je me suis laissée aller pendant les fêtes sur quelques glaces mais pourquoi diable n'ai-je-pas résisté ? !... Lire la suite >

08 décembre 2015 | Lereca Revue de presse du 7 décembre, noix, oméga 3, méditation ... Thème : Nos articles et revues de presse

Bonjour à tous,Une revue de presse cette semaine, qui nous parle du cœur des femmes, des aliments bénéfiques à la santé, comme les noix ou les oméga 3, des effets bénéfiques des méthodes douces comme la méditation… ! Bonne lecture... Lire la suite >

04 décembre 2015 | Lereca Sport et besoins en micronutriments Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés

SPORTS ET MICRONUTRIMENTS

Pour bien fonctionner, notre corps a besoin de bouger et le sport est une bonne habitude pour rester en forme. Nous sommes nombreux à pratiquer une activité,... Lire la suite >

30 novembre 2015 | Lereca Revue de presse du 30 novembre flore intestinale, grossesse, vitamine B9... Thème : Nos articles et revues de presse

Bonjour,La revue de presse LERECA de la semaine vous parle de flore intestinale, d'alimentation mais aussi de nutriments essentiels à la grossesse.Je vous souhaite une bonne lecture.

Sensation... Lire la suite >

23 novembre 2015 | Lereca Revue de presse du 23 novembre, alimentation, obésité, tomates, amandes... Thème : Nos articles et revues de presse

La tomate, une nouvelle arme anti-cancer ?

Des chercheurs américains ont observé comment le lycopène, un caroténoïde qui donne sa couleur à la tomate,... Lire la suite >

18 novembre 2015 | Lereca Magnésium Sport et Récupération Thème : Magnésium, carences et rôle

Le sport est un enjeu de société au regard du nombre de participants et des intérêts qu'ils reflètent: économiques, médiatiques,atout santé .... Sportifs de haut niveau, ou occasionnels, les besoins alimentaires et micro-nutritionnels... Lire la suite >

18 novembre 2015 | Lereca Revue de presse consacrée au stress et à l'anxiété Thème : Nos articles et revues de presse

"L'obscurité ne chasse pas l'obscurité, seule la lumière peut le faire." Lire la suite >

11 novembre 2015 | Lereca Consommation excessive d'alcool attention aux déficits en magnésium et en micronutriments. Thème : Magnésium, carences et rôle

Parce ce que sa consommation est facilement accessible et fait partie des comportements sociaux, l'alcool est trop souvent consommé en excès par une grande partie de la population y compris les plus jeunes ! Je souhaite vous sensibiliser aux multiples effets d'une surconsommation... Lire la suite >

09 novembre 2015 | Lereca Revue de presse santé des hommes : prostate, libido, sport Thème : Nos articles et revues de presse

Mesdames, le mois d’octobre s’est achevé et nous vous avions réservé une revue de presse liée aux actions d’octobre rose et à la lutte contre le cancer du sein. Nous devons rester mobilisées, contre cette maladie et pour la recherche.... Lire la suite >

06 novembre 2015 | Lereca Menu végétarien détox Thème : Nettoyage et détox foie, Emonctoires

Menu végétarien pour une détox de rentrée !L’été se termine et les changements de saisons sont toujours favorables au drainage de l’organisme. Le corps possède des organes émonctoires ou excréteurs qui... Lire la suite >

02 novembre 2015 | Lereca La synthèse de la vitamine D dépend de l'ensoleillement. L'hiver nous manquons de vitamine D. Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés

VITAMINE D3 ET SANTE

Bonjour,En cette période où les jours raccourcissent et généralement pendant l’hiver, la supplémentation en vitamine D est fortement conseillée. La... Lire la suite >

29 octobre 2015 | Lereca Les oméga3 et votre santé Thème : Les acides gras essentiels

Voici un sujet important pour notre santé. Les graisses sont souvent diabolisées et pourtant certaines sont essentielles à notre bonne santé. C'est le cas des acides gras essentiels de la famille des Oméga 3 qui doivent impérativement être apportés par notre assiette car notre organisme ne sait... Lire la suite >

26 octobre 2015 | Lereca Les français sont sensibles à la baisse de la luminosité Thème : Nos articles et revues de presse

Ce week-end, la France a changé d’heure pour passer à l’heure d’hiver. Le syndrome saisonnier touche une grande partie de la population, environ 40% sont sensibles à cette baisse de la luminosité. Fatigue, grignotage, problème de sommeil… 4 à 6... Lire la suite >

22 octobre 2015 | Lereca Lereca vous conseille pour un programme minceur adapté Thème : Poids naturellement, minceur, rétention

Vous souhaitez mincir ou conservez un poids de forme ? Vous souhaitez un programme adapté à votre mode de vie ? Les clés de la réussite.comment perdre du poids ? Vous êtes nombreux et nombreuses à nous interroger sur la meilleure façon de perdre du poids et de... Lire la suite >

14 octobre 2015 | Lereca Le magnésium pendant la grossesse Thème : Magnésium, carences et rôle

Risque d'un manque de magnésium au cours de la grossesse

Pendant la grossesse les besoins en Magnésium et en certains minéraux sont majorés. Les femmes prennent aussi des vitamines pour la grossesse. Les complexes de vitamines prénatales contiennent parfois du magnesium. Mais... Lire la suite >

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