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La population infantile est souvent touchée par les parasites intestinaux. Les jeux au contact du sol, la collectivité, tout comme l’oubli des mesures d’hygiène alimentaires peuvent en être la cause.
Souvent négligées dans le diagnostic médical, ces parasitoses et notamment l’oxyurose, sont responsables d’un grand nombre de troubles physiques et du comportement chez les enfants et les adultes :
- troubles du sommeil,
- irritabilité,
La sphère génito urinaire féminine en bonne santé, est un écosystème hébergeant une flore microbienne abondante dont l'équilibre est soumis à de nombreuses variations. Les Lactobacilles sont dominants dans cette flore vaginale normale. La présence abondante de ces lactobacilles génère un effet protecteur des muqueuses et de la cavité vaginale, vis à vis des germes potentiellement pathogènes à l'origine de vaginites.
Une des origines fréquentes de la fatigue est liée à une accumulation de déchets acides (acides lactiques, pyruviques, ...) qui diminuent la production d'énergie (ATP -molécule énergétique) en freinant le fonctionnement du cycle énergétique (le cycle de Krebs). Cette fatigue, se traduit par des douleurs musculaires, des crampes, une fatigabilité importante, mais aussi bien souvent des troubles intestinaux.
La peau est l'organe le plus grand de notre corps et occupe des fonctions essentielles de respiration, d'absorption, de protection, de synthèse comme la vitamine D... La peau n'est pas toujours traitée avec soin et parfois elle réagit : irritation de la peau, acné, rougeurs, démangeaisons, transpiration excessive et malodorante...Des symptômes qui traduisent un encrassement de l'organisme. Explications :
La mycose de la bouche, qui touche la langue et fait apparaitre des plaques blanches sur la langue et la muqueuse buccale est caractéristique d'une candidose à Candida Albicans. Le Candida Albicans est un champignon saprophyte de la flore de la bouche et de nos intestins mais il peut proliférer dans certaines conditions et provoquer un muguet ou une candidose.
le syndrome du colon irritable, la médecine en parle souvent même si les causes ne sont pas clairement définies. Le colon irritable, ou syndrome du colon irritable, ou syndrome de l'intestin irritable (SII) est fréquent dans la population. Il s'agit d'une colopathie fonctionnelle qui touche environ 5% de la population en France. Cependant et même si les facteurs déclenchants peuvent être individuels, les manifestations sont communes à l'ensemble des patients :
- présence de gaz intestinaux,
- diarrhée,
- constipations,
- douleurs, crampes digestives...
Indispensable à de nombreuses fonctions biologiques, le fer existe en faible quantité dans le corps. L’organisme adulte d’un homme contient environ 4g de fer et celui d’une femme 3,5 g.
Il est présent sous deux formes :le fer héminique (70%) et le fer non héminique (30%). C’est grâce au fer que les cellules de l’organisme, et en particulier les cellules musculaires, sont correctement ravitaillées en oxygène. Il est indispensable dans toutes les activités respiratoires et énergétiques cellulaires.
Douleurs musculaires et fatigue
Pendant la grossesse, un manque de fer peut entrainer des douleurs musculaires par manque d’oxygénation mais aussi de la fatigue.
L’hémoglobine fixe l’oxygène sur le fer dans les alvéoles pulmonaires pour le distribuer dans les tissus.
Je vous ai laissé avec des conseils LERECA concernant la pratique sportive en hiver et bien me revoilà avec des petites recettes pour vous permettre d’accompagner vos entrainements et de mieux affronter le froid !
Et pourquoi pas des recettes avec des fruits riches en minéraux, antioxydants et vitamines ? Je vous propose un jus booster !
L'hypertension est une anomalie de la pression artérielle. Cette dernière augmente généralement avec l'âge. Elle est souvent corrélée avec le risque cardio vasculaire et notamment le risque d'AVC ou de maladie coronarienne. Des facteurs de risques individuels à chaque individu peuvent majorer les risques liés à l'hypertension artérielle : tabac, surpoids, sédentarité, diabète, hypercholestérolémie...mais aussi un déséquilibre acido basique. Par conséquent la prise en charge de l'hypertension artérielle ou d'une tension anormale doit prendre en compte une approche globale des facteurs de risque. l'approche acido basique est un élément déterminant car elle permet de maintenir un poids stable et une meilleure santé des reins qui interviennent sur la pression artérielle.
L’hiver s’installe et la pratique d’une activité physique régulière reste conseillée. En effet les vertus du sport sont toujours mises en avant : améliore la forme, permet de lutter contre la fatigue, réduit le risque de maladies, dépassement de soi...
Une période que notre Team Lereca (dont je fais partie !) sport connait bien, la plupart adepte d’athlétisme,un sport pratiqué en extérieur.
La ménopause constitue une étape incontournable dans la vie des femmes vers 50 à 55 ans. Elle est en relation étroite avec le vieillissement ovarien et la disparition du capital folliculaire.
Cette période est précédée d’une période de 5 ans environ appelée pré-ménopause ou péri-ménopause. De nombreux symptômes peuvent contribuer à un inconfort chez les femmes.
symptômes fréquents de la ménopause :
Le candida Albicans vit en parfaite harmonie avec l'homme dès l'instant ou il reste en faible quantité. Il entretient une relation symbiotique sans induire de manifestations. Son rôle est de recycler les déchets de l'intestin par un processus de fermentation .Cependant quand ses conditions de vie le lui permettent, il est capable d'évoluer rapidement en quantité et de devenir agressif pour l'homme.On le retrouve sur la peau, les muqueuses et au niveau des intestins son réservoir. En cas de colonisation importante de cette levure, des manifestations peuvent apparaitre :
80% des Français présentent une carence en vitamine D ou plus précisément une concentration en 25 hydroxyvitamine D dans le sang inférieure à 30 ng/ml, le seuil limite. Cette vitamine appelée aussi vitamine du soleil est synthétisée par la peau sous l'égide des rayons du soleil. Elle est indispensable à la minéralisation osseuse et son déficit est impactant pour toute catégorie de population et notamment les enfants et les personnes âgées. Avec la période récente de Covid 19, il est recommandé aux personnes les plus fragiles de prendre de la vitamine D. Une option naturelle !
Les changements d'heure, agissent sur notre corps et peuvent perturber le sommeil. L'organisme humain comme celui de tous les mammifères, est gouverné par nos horloges biologiques.
Les horloges internes répondent à la lumière et à notre environnement. Lorsque que nous subissons un changement d'heure, ces rythmes naturels sont bouleversés : insomnies, réveils en milieu de nuit, fatigue, troubles de l'appétit ...
Cependant, L'évolution de nos société modernes, depuis quelques décennies, ne répond plus aux besoins physiologiques de nos organismes.
La vitamine D3 : choisir une vitamine D3 naturelle
L'aluminium est très présent dans notre environnement : canettes de soda, ustensiles de cuisine, adjuvants de médicaments ou de vaccins, industrie, emballages alimentaires, cosmétiques...
Ce métal s'accumule dans l'organisme et sa présence soulève de nombreuses questions quand à son impact sur la santé. L'aluminium n'est pas présent à l'état physiologique dans le corps humain et ne possède aucune vertus connues pour l'organisme. Ce métal est très présent dans l'environnementQuels sont les liens entre le stress et les défenses immunitaires ?
Le Calcium et le Magnésium sont des minéraux qui interviennent dans les mécanismes de régulation et de la libération de neurotransmetteurs impliqués dans le stress. ils diminuent sur un stress important.
Nous profitons d'octobre rose, pour souligner que la prévention en matière de santé et de maladies de civilisation passe aussi par l'alimentation, et l'hygiène de vie. les femmes sont ce mois ci sensibilisées au risque de cancer du sein et à la prévention. Le tabac et l'alcool, la sédentarité... étant des facteurs favorisant un grand nombre de maladies comme le cancer, mais aussi les problèmes cardio-vasculaires abordés ici. En effet, chez les femmes, les accidents cardiovasculaires sont huit fois plus mortelles que chez les hommes et concernent des femmes de tout âge.
Oui nos émotions ont un impact direct, sur notre ventre et sur nos intestins. La lumière est faite sur ce lien intime qu'entretiennent le ventre et son "deuxième cerveau" et notre système nerveux central via l'axe cerveau intestin. Il a été démontré que le stress agit sur les intestins et plus particulièrement sur la flore intestinale appelée aussi microbiote.
