Les frais de port sont offerts en France Métropolitaine à partir de 3 boites achetées.
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Une recette légère diététique et avec moins de calories que la recette traditionnelle, voici la recette du cheesecake citron sans matière grasse. Un bon apport protéique et tout en légereté pour se faire plaisir sans culpabilité ! Compatible avec le régime RPP LERECA. Idéal pour les sportifs également !
Cheesecake citron/orange léger
La grossesse augmente les besoins en vitamines et en minéraux. Les besoins en Fer, folates ou B9 et vitamine B12 sont augmentés dès le début de la grossesse.
es symptômes de la ménopause et de la pre-menopause sont fréquents et invalidants pour beaucoup de femmes.
Il faut distinguer deux périodes :
Un gâteau au chocolat qui saura bluffer les experts ! Une texture onctueuse, sans aucune matière grasse ! Et oui nous avons utiliser la betterave rouge, qui grâce à sa texture remplace le beurre dans cette préparation light ! A vos cuisines !
Ingrédients pour votre recette de gâteau chocolat sans beurre :
Si à petite dose, l'alcool est conviviale, sa consommation régulière est à proscrire.
L’alcoolisme ou la consommation excessive de boissons alcoolisées, affecte l’ensemble de l’organisme et aboutit à de nombreuses maladies : accidents vasculaires cérébraux, diabète, hypertension, cancers digestifs, problèmes hépatiques…
C'est aujourd'hui des milliers d'études qui démontrent qu'une bonne nutrition et des complémentations adaptées en micronutriments peuvent diminuer l'incidence de certaines pathologies : cardio-vasculaires, maladies dégénératives, diabète, surpoids...
Au devant de la scène, on retrouve des régimes qui ont fait leur preuves tels que :
Recette aux notes exotiques à base de poulet et noix de cajou.
Ingrédients pour 4 personnes :
Les troubles digestifs sont une des premières causes de carence en vitamine B12.
La vitamine B12 est primordiale pour la fabrication des globules rouges et le bon fonctionnement du système nerveux.
Sa carence peut provoquer des fatigues, une anémie et des troubles du bilan sanguin, des troubles neurologiques.
Les troubles digestifs à l'origine d'une carence en b12
La Vitamine B12 aussi appelée cobalamine est une vitamine présente uniquement dans l’alimentation d’origine animale (viande, poisson, foie, œuf…). La carence en vit B12 est fréquente dans la population adulte et elle peut toucher les personnes qui pratiquent un végétalisme strict, les personnes âgées, les gros consommateurs d'alcool, les personnes dénutries.... Cette carence en b12 peut être aussi engendrée par certains médicaments qui diminuent son absorption: les anti acides pour l'estomac, certaines molécules agissant contre le diabète, la pilule contraceptive...
Je vous propose aujourd'hui, une recette de flan aux amandes simple et généreuse pour combler les palais et ne pas alourdir la balance, alors à vos cuisines. Recette express !Compatible avec le régime RPP LERECA;
Ingrédients :
Vous souhaitez une idée de salade minceur originale et savoureuse, alors suivez nos conseils :
Recette de Salade de mangues minceur : DECOUVRIR TOUTES NOS RECETTES
Ingrédients :
les mycoses vaginales ou encore mycoses vulvaires sont très fréquentes dans la population. Cette candidose se développe en liaison avec notre mode de vie. Les mycoses vaginales sont responsables d'inconforts intimes : brulures, démangeaisons, pertes blanches, odeurs intimes...le traitement de cette mycose passe souvent par des ovules et des crèmes antifongiques, mais les récidives existent.
Cette infection est liée la plupart du temps à un champignon qui vit sur les muqueuses et dans les intestins : candida albicans. Il prolifère lorsque la flore intime vaginale mais aussi lorsque la flore intestinale sont perturbées.
Vous rêvez d'un plat équilibré, sans gluten et compatible avec votre régime RPP ? Nous vous proposons aujourd'hui la quiche légère aux légumes, sans farine !
Beaucoup de personnes souffrent d'inconfort digestif lorsqu'elles mangent de la farine. Nous vous proposons une recette diététique sans farine. Elle est avantageusement remplacée par des courgettes. Bluffant !!! Recette à intégrer dans le régime RPP LERECA
Recette légère pour une quiche sans farine de 4 personnes :
Notre flore intestinale est aujourd'hui considérée par la communauté scientifique comme un organe à part entière. Constituée de 100 000 milliards de bactéries dont des bactéries microbiotiques, notre flore intestinale possède diverses fonctions :
Le magnésium est un minéral essentiel à la santé. Il intervient dans de nombreuses réactions de l'organisme comme la régulation du métabolisme énergétique, le métabolisme des sucres, l'assimilation de la vitamine D, la bonne utilisation des neuromédiateurs, le fonctionnement musculaire, l'immunité...Pourtant, près de 80% de la population Française est largement sous les apports quotidiens recommandés en magnésium. (Etude Val de Marne, SU.VI.MAX).
Les vertiges peuvent parfois être la conséquence d'une carence en magnésium. Selon la grande étude sur le statut en Vitamines et en minéraux des Français, l'étude Val de Marne*, les Français seraient en manque de Magnésium. La carence touche selon cette enquête, 80 % des femmes de 18 à 50 ans qui sont en dessous des Apports journaliers recommandés en magnésium et ce taux passe à 90% après 50 ans pour la population féminine.
Les hommes pour 60% avant 50 ans sont sous les apports journaliers recommandés et ce taux s'élève à 70 % après 50 ans.
Les infections de la bouche peuvent gâcher la vie ! La plus fréquente la mycose buccale est longue et difficile à soigner et résulte d'un déséquilibre de la flore buccale et digestive.
Voici comment réaliser un bain de bouche maison qui vous aidera dans ce type d'infections.
Comment faire baisser le taux de cortisol cette hormone du stress sécrétée en réponse à notre mode de vie parfois trop stressant ?
Le cortisol est une hormone secrétée par les glandes surrénales. Le cortisol est le premier glucocorticoïdes de l'homme.
Physiologiquement, La cortisolémie est haute le matin au réveil et plus basse en milieu de nuit.
En ces jours de grosse chaleur, on ne craque surtout pas sur des glaces trop caloriques ! On se met en cuisine pour se faire plaisir avec des fruits de saison et alcalins. Nous avons choisi le melon.
Voici une question souvent posée, qu'est ce qu'un émonctoire ? Voici quelques éléments afin d'éclaircir la définition de ce mot "émonctoire" bien connu en naturopathie.
