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05 janvier 2024 | EMEL
RECETTE DE MARMITE DE LEGUMES D'HIVER
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Une recette légère de légumes d'hiver idéale après les fêtes.
Ingrédients pour 4 personnes : 200 ml de lait de coco 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel et poivre du moulin 1 cuillère à café de curry 1... Lire la suite >
02 janvier 2024 | PBA
MAG PBA HIVER 2023
Thème : Actualités LERECA
JE DECOUVRE LE MAGAZINE
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08 décembre 2023 | EMEL
RECETTE DE GRANOLA MAISON AUX FRUITS SECS
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Granola maison aux fruits secs: recette facile !
Ingrédients pour 4 à 6 personnes 200 grammes de flocons d'avoine 50 grammes de noisettes écrasées 50 grammes de noix du Brésil écrasées 60 grammes de figues sèches coupées en... Lire la suite >
08 décembre 2023 | LERECA
MALADIE AUTO IMMUNE : INTERET DE LA VITAMINE D ET DES OMEGA 3
Thème : Immunité, système immunitaire fort
Maladie auto immune
Une étude sur les maladies auto immunes et la vitamine D et Oméga 3
Une récente étude Américaine parue dans le prestigieux, British... Lire la suite >
31 octobre 2023 | EMEL
Gateau Halloween au butternut
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette de cake HALLOWEEN au butternut !
Une recette affreusement bonne qui fera découvrir le butternut aux plus jeunes. Cette courge est sucrée, pleine de fibres et de vitamines.Régalez vous... Lire la suite >
25 octobre 2023 | LERECA
Crampes nocturnes, jambes lourdes, impatiences
Thème : Ciculation veineuse
les crampes nocturnes et les impatiences des jambes, les identifier et les améliorer naturellement
30 à 40% de la population adulte des pays développés souffre de maladie veineuse chronique. Pour la France, c’est 20 millions de personnes et une femme sur deux.il s'agit souvent de... Lire la suite >
13 octobre 2023 | EMEL
SOUPE DETOX AUX ARTICHAUTS
Thème : Recettes bonnes pour la santé
SOUPE DETOX AUX ARTICHAUTS,
délicieuses et appropriée pour aider l'organisme dans ses fonctions d'élimination : Ingrédients pour 4 personnes : 600 gr de fonds d'artichauts 1 branche de céleri 1 bouillon de... Lire la suite >
07 octobre 2023 | LERECA
POURQUOI PRENDRE DE LA VITAMINE K2
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
C'est quoi la vitamine K2 ?
La vitamine K2 ou ménaquinone est une vitamine liposoluble importante pour maintenir le calcium dans les os et les dents. Elle permet d'éviter les dépôts anormaux de calcium dans les tissus périarticulaires comme les tendons, les tissus... Lire la suite >
06 septembre 2023 | LERECA
Vitamine K2 MK7 bienfaits
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
Vitamine k2 Bienfaits
Quel est le rôle de la vitamine K2 ? La vitamine K2 a un rôle crucial dans l’équilibre ostéoarticulaire et dans la minéralisation. Elle évite des dépôts de... Lire la suite >
22 août 2023
PBA MAG ETE 2023
Thème : Nos articles et revues de presse
LIRE PBA MAG https://shorturl.at/btQ28
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10 août 2023 | LERECA
Petits flans de courgettes
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Petits flans de courgettes
Je partage aujourd'hui ma recette facile de petits flans de courgettes. Facile et délicieuse, cette recette est idéale pour un soir accompagnée d'une bonne salade. Ingrédients pour 6 flans de courgettes individuels :... Lire la suite >
26 juillet 2023 | LERECA VALERIE
INFECTIONS URINAIRES LES FEMMES EN SONT SOUVENT VICTIMES
Thème : Mycoses, Infections à champignons
INFECTIONS URINAIRES LES FEMMES EN SONT SOUVENT VICTIMES
Infections urinaires des femmes, C'est quoi et comment éviter les récidives ?
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19 juillet 2023 | EMEL
Recette avec saumon : bretzels saumon concombres
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette avec saumon : Bretzels saumon concombre
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04 juillet 2023 | EMEL
BROCHETTES CANARD ET ANANAS
Thème : Recettes bonnes pour la santé
RECETTE : Brochettes de canard à l'ananas
Facile et rapide à préparer, ces brochettes seront les bienvenues dans vos barbecues estivaux. L'ananas contient une enzyme, la bromélaine qui accélère la bonne digestion des protéines. Lire la suite >
04 juillet 2023 | LERECA
Ananas bienfaits
Thème : Confort des articulations et des tissus
Bienfaits de l'ananas :
L'ananas est un fruit de la famille des broméliacées, originaire d'Amérique du Sud. Il a été cultivé dans bien d'autres pays aux climats tropicaux. Il fut utilisé dans la pharmacopée naturelle par les populations en Amérique Centrale ou en... Lire la suite >
31 mai 2023 | EMEL
Recette de verrines au yaourt skyr et café
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette de Verrines au yaourt skyr et au café :
Pour tous ceux qui souhaitent se faire plaisir sans prendre de kilos, voici un dessert idéal qui vous surprendra ! Le skyr est une spécialité laitière pauvre en lipides et en calories mais dont la... Lire la suite >
25 mai 2023 | LERECA
CARENCE EN VITAMINE B12
Thème : Vitamines, Antioxydants Informations
quels sont les risques de la carence en vitamine B12 ?
c'est une vitamine essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Elle est à surveiller chez le sujet âgé, le diabétique, les populations Végan, les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique ou souffrant... Lire la suite >
23 mai 2023 | LERECA
MAG PBA PRINTEMPS 2023
Thème : Actualités LERECA
JE DECOUVRE LE MAGAZINE :https://shorturl.at/cpKO9
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22 mai 2023 | LERECA
Contracture musculaire chez le sportif, la soulager
Thème : Sportif, besoins spécifiques
La Contracture musculaire chez le sportif
Il est important de ne pas confondre courbature et contracture. La Contracture est le second stade de lésions musculaires après les courbatures. Les contractures musculaires, provoquent des douleurs spontanées qui... Lire la suite >
12 mai 2023 | LERECA
Comment mieux bronzer et préparer sa peau au soleil ?
Thème : Peau, cheveux, ongles
Nous sommes aux beaux jours et la période d'été est proche. Il est important pour bronzer facilement et sans bruler de bien préparer sa peau avant de s'exposer. Techniques pour bronzer rapidement sans abimer sa...
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Nous sommes aux beaux jours et la période d'été est proche. Il est important pour bronzer facilement et sans bruler de bien préparer sa peau avant de s'exposer. Techniques pour bronzer rapidement sans abimer sa...
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