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Le magnésium pendant la grossesse
Thème : Magnésium
Grossesse et Magnésium
Pendant la grossesse les besoins en Magnésium et en certains minéraux sont majorés. Durant cette période, le statut en magnésium diminue progressivement pour, au dernier trimestre, atteindre les valeurs les plus basses. Ces valeurs remontent après l'accouchement. Les valeurs mesurées dans le sang du cordon ombilical montrent que le taux de magnésium est plus important que celui de la m...
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Revue de Presse nutrition et santé Numéro 5
Thème : Revue de presse nutrition
Entretiens de Bichat


Cette semaine, nous consacrons notre revue de presse aux entretiens de Bichat qui se sont déroulés à Paris au Palais des Congrès, porte Maillot et ont réuni un grand nombre de médecins. Je vous ai sélectionné quelques sujets en accord avec la nutrition.

Bonne lecture !

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Revue de Presse pour Octobre Rose contre le cancer du sein
Thème : Revue de presse nutrition
Octobre Rose


Cette semaine; nous avons choisi une revue de presse sur le thème d'octobre rose. LERECA et toute son équipe plébiscite les initiatives pour octobre rose mobilisé dans la lutte contre le cancer du sein. Nous nous mobilisons au côté de toutes ces initiatives tout au long de l'année.

Quelques idées de lecture sur le sujet !

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2 Clés pour aider notre organisme à faire face aux polluants qui s'y accumulent quotidiennement
Thème : Détox
polluants-foie-intestin


La pollution environnementale et son impact sur la santé font souvent scandale dans la presse. Les scientifiques s'accordent à reconnaitre l'incidence des polluants sur la santé. Perturbateurs endocriniens, solvants, particules fines, métaux lourds ... s'accumulent dans notre organisme et l'addition est souvent lourde en matière de santé.

Il est difficile d'échapper à cette pollution qui fait malheureusement partie de notre quotidien : produits ménagers, cosmétiques, gaz d'échappement, pesticides ... La pollution de nos maisons et appartements est souvent plus importante encore que l'air que nous respirons dans les milieux urbains !

Alors que faire pour aider notre organisme à mieux appréhender cet environnement parfois hostile ?

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Revue de presse nutrition et santé Numéro 3
Thème : Revue de presse nutrition
Revue de presse semaine du 21 septembre 2015

Les bons aliments :Revue de presse semaine du 21 septembre 2015


Pour les besoins d'une émission télévisée, un cuisinier, le chef Jamie Oliver, a fait le tour du monde à la recherche des ingrédients apportant santé et longévité.
Parmi les 14 "super-aliments" du cuisinier, on retrouve notamment du tofu (riche en fer), de la feta (riche en calcium), des œufs (pour les protéines et les vitamines A, D), des poissons gras (sources d'oméga 3) ou encore des crevettes (pour le magnésium)

http://sciencepost.fr/2015/09/14-superaliments-pour-longevite-accrue/

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Revue de presse nutrition et santé Numéro 2
Thème : Revue de presse nutrition
Alimentation-santé-longévité


Comme chaque début de semaine, j'ai le plaisir de vous proposer cette revue de presse dédiée à la santé et la nutrition.

Intestin et flore intestinale :

Microbiote :   les bactéries de l'intestin régulent l'absorption du fer. ( http://futura-sciences.com/ 
« Des chercheurs de l’Inra et de l’Inserm, en collaboration avec le CNRS, se sont intéressés à l’effet du  microbiote  sur l’absorption intestinale du fer ».
Un très bel article sur le rôle de la flore intestinale dans l’absorption du fer. Un article qui encourage à prendre des ferments lactiques en association avec le fer. Ce mélange existe à la gamme Lereca  Fer Lereca .

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Les techniques agricoles modernes sont-elles responsables de notre déficit en magnésium
Thème : Magnésium
agriculture et magnésium
Il est aujourd’hui admis par tous que dans nos sociétés modernes de très nombreuses personnes souffrent de carence en magnésium.Certains articles ont tendance à imputer tout ou partie de ce déficit de magnésium aux techniques modernes utilisées par nos agriculteurs.Pour moi les carences en magnésium sont un réel fléau et j’ai donc voulu savoir si nos chers agriculteurs avaient une responsa...
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Revue de presse nutrition et santé numéro 1
Thème : Revue de presse nutrition
consommation de sucre

Je suis très naturellement tout ce qui se dit et s'écrit sur mon sujet de prédilection : la nutrition et la santé.
Je vais vous communiquer de temps en temps (si possible de manière régulière) le compte-rendu de mes lectures. Bien entendu cette "revue de presse" n'est pas objective. Je vous présente des infos qui m'ont intéressées !
 

Le magnésium

Femme actuelle a publié un article intitulé Magnésium : comment faire le plein ?

L’article détaille pourquoi le magnésium est important. Entre autres, le magnésium participe à la régulation du rythme cardiaque, contribue à la propagation de l'influx nerveux et permet de réduire le stress
Nous sommes très nombreux (presque tous) à souffrir de manque de magnésium et ce déficit peut se révéler très grave à terme : Apparition du diabète et de maladies cardiovasculaires….

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Pourquoi le magnésium est important ?
Thème : Magnésium
Le magnésium est important, santé, fatigue, os, crampes
Je vous propose dès le démarrage de ce blog, une série d'articles sur le magnésium. Pourquoi ? Parce que le magnésium remplit de multiples fonctions dans notre organisme et parce que de très nombreux compatriotes souffrent (souvent sans le savoir) d'un déficit grave de magnésium.Le magnésium est présent partout dans notre corps. Parlons d'abord de sa localisation dans le corps humain:Le magnésium...
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Figues rôties au gingembre et coulis d'orgeat
Thème : Recettes santé faciles
Récolte de figues
Aujourd'hui je vous propose, en direct du pays Varageois, où je passe quelques jours de vacances sous le soleil de la Provence verte (vitamine D oblige !), cette recette simple et rapide pour un dessert provençal.C'est la pleine saison des figues elles sont juteuses et goûteuses, profitons-en ! Elles sont de véritables alliées de la santé. Elles contiennent des fibres, des minéraux...
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Déficit important de magnésium dans les aliments raffinés
Thème : Magnésium
Le sucre blanc très pauvre en magnésium
Nos habitudes de consommation ont vraiment été bouleversées en 1 siècle. Est-ce un bien ? Sur certain points oui. Si on pense santé, nous avons, parfois été beaucoup trop loin. Cet article est consacré au déficit en magnésium lié à nos nouvelles habitudes alimentaires mais les problèmes sont beaucoup plus nombreux, voire même plus importants (en particulier excès grave de sucre ajouté...
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Moins de stress grâce au magnésium
Thème : Magnésium
Moins de stress grâce au magnésium
Les 4 questions à se poser avant de prendre du magnésium en cas de stress ?L’offre dans le choix d’une cure de Magnésium est abondante : pharmacie, parapharmacie, boutique bio…Il est parfois difficile pour l’utilisateur de s’y retrouver, de  faire le bon choix et de  trouver le « bon » complément alimentaire Magnésium parmi cette large palette : magnésium bio, magnésium naturel, magnésiu...
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La santé principale préoccupation des français
Thème : Lereca
La santé principale préoccupation des français

Pourquoi ce blog consacré à l'alimentation et aux compléments alimentaires ?

L’envie de vous parler des compléments alimentaires me démange depuis longtemps ! La presse en parle souvent, le sujet revient fréquemment ! Utiles ? Dangereux ?  A tort ou à raison, ils font parler d’eux mais  se hissent auprès de beaucoup de consommateurs  comme de véritables alliés naturels. Ce qui vient immédiatement à l’esprit quand on parle de compléments alimentaires ce sont les vitamines et les minéraux. J’entends déjà certains penser tout haut que l’alimentation nous apporte l’ensemble de nos besoins ! que Nenni diront les autres ! Pollution, rythmes de vie, raffinage….Nous avons perdu une grande partie des nutriments nécessaires à une bonne santé ! Débat passionné et passionnant !!!

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