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06 mars 2020 | LERECA Syndrome de l'intestin irritable ou du colon irritable Thème : Confort digestif : microbiote

Le syndrome de l'intestin irritable : L'intestin poreux le côlon irritable

Le colon irritable ou syndrome de l'intestin irritable comme on le nomme actuellement fait partie des colopathies fonctionnelles. Il associe des troubles du... Lire la suite >

26 février 2020 | LERECA Infection respiratoire, pneumonie, immunité...la vitamine D3 en prévention Thème : Défenses immunitaires et renforcement naturel

16 février 2020 | LERECA Les émonctoires c'est quoi ? Thème : Nettoyage et détox foie, Emonctoires

Qu'est ce qu'un émonctoire ? émonctoire définitionLes émonctoires sont les voies d'élimination de l'organisme et doivent fonctionner de manière optimale pour que l'organisme puisse bien se réguler. L'organisme en possède cinq organes émonctoires. Quels sont... Lire la suite >

11 février 2020 | LERECA GRATIN DE PATATES DOUCES ET POTIRON EN BON EQUILIBRE ACIDO BASIQUE Thème : Recettes bonnes pour la santé

Riche en vitamines du groupe B, en bétacarotène, en minéraux alcalins Magnésium, Potassium...et en fibres, la patate douce a tout pour nous aider à maintenir un bon équilibre acido-basique. Elle accompagnera délicatement les plats d'hiver, viandes et poissons. Son goût sucré plait... Lire la suite >

07 février 2020 | LERECA C'est quoi le SIBO ? Thème : Confort digestif : microbiote

Sibo maladie :

Le SIBO ou small intestinal bacterial overgrowth est une pathologie fréquente qui se traduit par différents symptômes : - Présence de gaz et ballonnements digestifs, - Douleurs abdominales, - Alternance diarrhées et... Lire la suite >

25 janvier 2020 | LERECA Hémorroïdes, prurit anal il existe des solutions Thème : Confort digestif : microbiote

Existe t-il un traitement naturel des hémorroïdes ?

Démangeaisons anales, irritations de l'anus, saignements ou prurit anal, signent souvent une crise hémorroïdaire. Ce problème intime touche une grande partie de la population et est lié à un problème... Lire la suite >

24 janvier 2020 | LERECA SYSTEME IMMUNITAIRE : AUGMENTER LA PROTECTION CONTRE LES VIRUS Thème : Défenses immunitaires et renforcement naturel

SYSTEME IMMUNITAIRE ET VIRUS :

L’hiver est là et la protection immunitaire est importante en cette période pendant laquelle les virus sont fortement présents :rotavirus et la gastro-entérite, virus de la grippe, du rhume… Lire la suite >

09 janvier 2020 | LERECA Parasites intestinaux chez l'enfant et l'adulte, oxyures Thème : Enfants

Oxyures et vers intestinaux chez l’enfant et l’adulte

Vers intestinaux chez l’enfant et l’adulte : attention aux oxyures !

Les parasites intestinaux, comme les oxyures, touchent fréquemment les enfants, en particulier ceux en collectivité.... Lire la suite >

03 janvier 2020 | LERECA vaginite à répétition, 3 conseils pour les éviter Thème : Equilibre hormonal au naturel

La sphère génito urinaire féminine en bonne santé, est un écosystème hébergeant une flore microbienne abondante dont l'équilibre est soumis à de nombreuses variations. Les Lactobacilles sont dominants dans cette flore vaginale normale. La présence abondante de ces lactobacilles génère un effet... Lire la suite >

30 décembre 2019 | LERECA Fatigue chronique, et si vous étiez acide ? Thème : Complément alimentaire Fatigue naturel

FATIGUE CHRONIQUE ET ACIDITE DE L'ORGANISME

Une des origines fréquentes de la fatigue est liée à une accumulation de déchets acides (acides lactiques, pyruviques, ...) qui diminuent la production d'énergie (ATP -molécule énergétique) en freinant le fonctionnement du... Lire la suite >

29 décembre 2019 | LERECA Irritation de la peau, acné : solutions drainage Thème : Peau, cheveux, ongles

La peau est l'organe le plus grand de notre corps et occupe des fonctions essentielles de respiration, d'absorption, de protection, de synthèse comme la vitamine D... La peau n'est pas toujours traitée avec soin et parfois elle réagit : irritation de la peau, acné, rougeurs,... Lire la suite >

28 décembre 2019 | LERECA Mycose de la langue ou le muguet de la bouche Thème : Mycoses, Infections à champignons

la mycose de la langue :La mycose de la bouche, qui touche la langue et fait apparaitre des plaques blanches sur la langue et la muqueuse buccale est caractéristique d'une candidose à Candida Albicans. Le Candida Albicans est un champignon saprophyte de la flore... Lire la suite >

23 décembre 2019 | LERECA Colon Irritable troubles fonctionnels intestinaux Thème : Confort digestif : microbiote

Syndrome du côlon irritable : causes, alimentation et solutions naturelle

Le syndrome du colon irritable, la médecine en parle souvent même si les causes ne sont pas clairement définies. Le colon irritable, ou syndrome de l'intestin irritable... Lire la suite >

19 décembre 2019 | LERECA Pubalgie du sportif - approche naturelle et nutritionnelle Thème : Sportif, besoins spécifiques

Pubalgie du sportif : causes, symptômes et solutions naturelles

La pubalgie du sportif est une pathologie douloureuse localisée au niveau du pubis et de l’aine. Elle survient principalement chez les personnes pratiquant des sports... Lire la suite >

14 décembre 2019 | LERECA MANQUE DE FER PENDANT LA GROSSESSE . complément alimentaire de fer Thème : Déficits et carences en nutriments

11 décembre 2019 | ESTELLE LERECA Curcuma épice idéale contre les blessures sportives : les recettes d'Estelle Thème : Recettes bonnes pour la santé

Chers sportifs, Je vous ai laissé avec des... Lire la suite >

07 décembre 2019 | LERECA Trop de tension lien avec l'équilibre acido basique Thème : Equilibre Acido Basique

J'ai trop de tension

L'hypertension ou trop de tension est une anomalie de la pression artérielle. Cette dernière augmente généralement avec l'âge. La tension élevée, est souvent corrélée avec le risque cardio vasculaire et notamment le risque d'AVC ou de maladie... Lire la suite >

03 décembre 2019 | ESTELLE LERECA La pratique sportive : quels compléments pour l’hiver ? Thème : Sportif, besoins spécifiques

Sport et besoins du sportif

L’hiver s’installe et la pratique d’une activité physique régulière reste conseillée. En effet les vertus du sport sont toujours mises en avant : améliore la forme, permet de lutter contre la fatigue, réduit le risque de... Lire la suite >

06 novembre 2019 | LERECA candidose chronique quelles sont les causes ? Thème : Confort digestif : microbiote

Candidose chronique à candida Albicans

Le candida Albicans vit en parfaite harmonie avec l'homme dès l'instant ou il reste en faible quantité. Il entretient une relation symbiotique sans induire de manifestations. Son rôle est de recycler les déchets... Lire la suite >

31 octobre 2019 | LERECA 80% des Français manquent de vitamine D Thème : Défenses immunitaires et renforcement naturel

VITAMINE D

80% des Français présentent une carence en vitamine D ou plus précisément une concentration en 25 hydroxyvitamine D dans le sang inférieure à 30 ng/ml, le seuil limite. Cette vitamine D appelée aussi vitamine du soleil est synthétisée par la peau sous l'égide des rayons du... Lire la suite >