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17 juin 2016 | Lereca
5 Conseils pour les voyageurs et un bel été !
Thème : Confort digestif : microbiote
Comment éviter la Tourista ou diarrhée du voyageur !
Selon certaines études la tourista concerne 50% des... Lire la suite >
14 juin 2016 | Lereca
Revue de presse du 14 juin 2016
Thème : Nos articles et revues de presse
Cette
semaine, j’ai choisi de vous sélectionner des articles sur le thème de
l’inflammation. C’est bien entendu une réaction normale de l’organisme,
mais elle doit être ponctuelle. Elle accompagne souvent la...
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09 juin 2016 | Patricia
Comment avoir une belle peau sans dépenser une fortune !
Thème : Peau, cheveux, ongles
La peau reflète la santé. Le saviez-vous, ? elle est l'organe le plus grand du corps humain !!!
A tout âge, il est important d'en prendre soin.
J'ai voulu cette semaine, vous offrir les "petits-trucs" de ma grand-mère, pour que votre peau soit la plus jolie et la...
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02 juin 2016 | Lereca
Soulagez vos yeux de la fatigue - Etes-vous concernés ?
Thème : Santé des yeux
Vous souhaitez lutter contre le vieillissement oculaire ?
Vous utilisez souvent des écrans, tablettes, smartphone et avez une fatigue visuelle ?
Vous partez au soleil et souhaitez vous...
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30 mai 2016 | Patricia PAISANT
Dernières actualités concernant le sommeil
Thème : Sommeil de qualité
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25 mai 2016 | Patricia
LERECA et moi
Thème : Actualités LERECA
Aujourd'hui Elea Mariama Diarra fait le point sur son entrainement, les compétitions qui arrivent (avec en particulier les jeux olympiques de Rio) et son alimentation.Merci Elea !Patricia.
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23 mai 2016 | Lereca
Revue de Presse OMEGA 3 et VITAMINE D
Thème : Nos articles et revues de presse
Voici 2 indispensables de nos assiettes : vitamine D et Oméga 3. Notre population est très déficitaire pour ces deux nutriments qui ont un rôle essentiel pour notre santé. Cette semaine notre revue de...
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15 mai 2016 | Lereca
Grossesse, poissons et Oméga 3
Thème : Les acides gras essentiels
Manger enceinte du poisson pourquoi ?
Pendant la grossesse,... Lire la suite >
28 avril 2016 | Patricia
Revue de presse, en forme au printemps
Thème : Nos articles et revues de presse
Malgré les giboulées, nous sentons que le printemps s'installe. Tout comme nous aimons alléger nos tenus, notre corps a besoin d'évacuer les toxines accumulées pendant l'hiver. Je vous conseille vivement de modifier vos habitudes alimentaires et de...
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28 avril 2016 | Lereca
Détox foie
Thème : Article sur la santé du foie
Détox du Foie : Récupérez votre Santé et Vitalité
Le foie est un organe vital qui remplit plus de 250 fonctions essentielles pour notre bien-être. En tant qu'émonctoire, il joue un rôle clé dans le filtrage et l'élimination des déchets de notre corps. Il est crucial de drainer tous... Lire la suite >
21 avril 2016 | Patricia
Mes 10 conseils pour un printemps en forme
Thème : Nettoyage et détox foie, Emonctoires
Le printemps est une saison charnière pour l'organisme. La période d'hiver a mis notre organisme en mode ralentissement. C'est une saison pendant laquelle notre corps doit s'alléger des toxines...
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18 avril 2016 | Patricia
REVUE DE PRESSE 18 avril
Thème : Nos articles et revues de presse
Cette semaine notre revue de presse nous remet en forme ! Bouger, respirer, cuisiner, être en bonne forme, ... de bonnes raisons de...
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14 avril 2016 | Patricia
LE TRIO GAGNANT DES PERIODES D'EXAMENS
Thème : Magnésium, carences et rôle
La période de préparation des examens commence et de nombreux jeunes souhaitent être accompagnés dans ces moments importants de leur parcours.Il est une évidence : les rythmes scolaires influent sur la qualité des repas
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11 avril 2016 | Lereca
Revue de presse du 11 mars
Thème : Nos articles et revues de presse
Les examens approchent à grands pas et les révisions ont commencé !
Stress, alimentation, cure de magnésium ...
Revue de presse de cette semaine à lire sans attendre !!!
Patricia
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07 avril 2016 | Patricia
mélatonine ou pas : Comment mieux récupérer avec le changement d'heures ?
Thème : Sommeil de qualité
Mélatonine hormone du sommeil :
La mélatonine gouverne nos horloges internes. Comme tous les mammifères, nous sommes gouvernés par nos horloges biologiques. Les horloges internes répondent à la lumière et à notre environnement. Lorsque que nous subissons un... Lire la suite >
02 avril 2016 | Lereca
REPAS EXPRESS ET LEGER POUR LE PRINTEMPS
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Je vous propose aujourd'hui un menu complet frais et rafraichissant pour un bon repas de printemps. MENU COMPATIBLE AVEC REGIME RPP...
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02 avril 2016 | Lereca
Revue de presse printemps !
Thème : Nos articles et revues de presse
Printemps, rime avec envie de nettoyer son organisme, de mincir en gommant les surplus de l’hiver. Cette semaine, notre revue de presse, vous donne une sélection d’articles sur le sujet mais aussi sur la fatigue, ressentie par beaucoup d’entre...
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24 mars 2016 | Patricia
intestin notre second cerveau intestin
Thème : Confort digestif : microbiote
INTESTIN SECOND CERVEAU
Depuis environ 10 ans, la recherche nous assure que nous avons deux cerveaux ! Celui que nous connaissons, bien protégé derrière la barrière... Lire la suite >
21 mars 2016 | Lereca
Patricia répond aux questions de BOB BELLANCA sur BTLV
Thème : Actualités LERECA
En direct du salon
bien-être de Mandelieu Patricia répond aux questions de Bob Belanca sur
la radio BTLV. Il est en particulier question de l'intestin, notre
deuxième cerveau !!
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17 mars 2016 | Lereca
Curry de gambas marinés aux épices et aux prunes
Thème : Recettes bonnes pour la santé
La préparation de cette recette facile vous prendra environ 30 minutes.
Ingrédients du curry de gambas
Je vous indique les quantités nécessaires pour 4... Lire la suite >
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