Blog
20 juillet 2022 | EMEL
Pois chiches croutillants curry romarin
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Pois chiches croustillants Curry - Romarin
Recette facile et rapide pour accompagner les apéros de l'été et surprendre vos convives
Ingrédients : 400 gr de Pois chiches cuits (bocal ou conserve si vous êtes pressés), 1... Lire la suite >
19 juillet 2022 | Emel
soupe froide concombre, avocat et menthe
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Une soupe froide concombre et avocat pour un repas léger et hydratant en période de chaleur ! Voici le repas idéal de cette période de chaleur où l'on a besoin de s'hydrater. Je vous propose cette soupe froide facile à réaliser avec 1 concombre et 1 avocat.
Ingrédients... Lire la suite >
18 juillet 2022 | LERECA
Dermatoporose : Peau fine, atrophie cutanée
Thème : Peau, cheveux, ongles
Dermatoporose c'est quoi ?
la dermatoporose est un terme qui réuni plusieurs symptômes liés à l'age : Peau fine ou peau très fine et transparente, Peau relâchée Atrophie cutanée Peau... Lire la suite >
28 juin 2022 | EMEL
Ceviche : recette facile
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Ceviche : ce plat originaire d'Amérique du Sud, est idéal pour tous ceux qui aiment le poisson mariné.
Ingrédients pour 4 personnes :200 g de filets de cabillaud200 g de filets de maquereauquelques crevettes roses3 citron verts... Lire la suite >
23 juin 2022 | EMEL
Eau alcaline aux fruits de saison
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Eau alcaline : Recette pour l'été
Avec les premières chaleurs, il est conseillé de ne pas omettre de s'hydrater régulièrement. Pourquoi ne pas profiter de cette eau alcaline pour préserver hydratation et équilibre minéral ? La transpiration favorise la perte de... Lire la suite >
22 juin 2022 | LERECA
Bouton de fièvre : herpès buccal
Thème : Immunité, système immunitaire fort
Soigner un bouton de fièvre déjà sorti : solutions naturelles et efficaces
Bouton de fièvre ou herpès labial : qu’est-ce que c’est ?
Le bouton de fièvre, aussi appelé herpès labial, est une infection causée par le virus Herpes Simplex Virus de type 1 (HSV1). Ce... Lire la suite >
10 juin 2022 | EMEL
Ratatouille provencale
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Ratatouille provençale : une recette de ratatouille facile à réaliser et jolie à regarder !
Les légumes d'été sont sur nos étals et je propose d'accompagner les grillades des beaux jours avec cette délicieuse ratatouille ! Pour rappel de Lire la suite >
04 juin 2022 | EMEL
RECETTE TAGLIATELLES AUX EPINARDS FRAIS
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette de tagliatelles aux épinards frais
Pour le week-end, une envie d'un plat de pâtes ? Oui mais, Le saviez vous ? les pâtes sont des aliments acidifiants pour l'organisme. Du coup, je vous propose une recette qui équilibrera ce plat avec un aliment alcalin... Lire la suite >
03 juin 2022 | LERECA
Eczéma : le guerir avec la micronutrition
Thème : Peau, cheveux, ongles
Eczema ou dermite sont deux termes qui désignent une réaction de la peau chronique ou aiguë, pouvant avoir diverses origines.
Il y a de nombreuses formes d'eczémas dont les causes sont variables. Cependant, un grand nombre eczémas sont d'origines allergiques. Les signes cliniques... Lire la suite >
24 mai 2022 | LERECA
MANQUE DE MAGNESIUM
Thème : Magnésium, carences et rôle
pourquoi on manque de magnesium ?
Stress, alimentation, régime, tabac, alcool, sport intensif...peuvent contribuer à des déficits en magnesium.A quoi sert le magnesium ?
Il intervient sur me métabolisme glucidique, sur le système nerveux, musculaire, et sur... Lire la suite >
18 mai 2022 | EMEL
Recette alcaline : saumon écrasé de pommes de terre, chicorée
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Aujourd'hui, je vous propose une recette alcaline, pour un plat savoureux et économique ! j'ai choisi de préparer du saumon, accompagné de son écrasé de pommes de terre, à la chicorée. Ingrédients : 1 flacon de chicorée liquide,4 pavés de saumon,1...
Lire la suite >
Aujourd'hui, je vous propose une recette alcaline, pour un plat savoureux et économique ! j'ai choisi de préparer du saumon, accompagné de son écrasé de pommes de terre, à la chicorée. Ingrédients : 1 flacon de chicorée liquide,4 pavés de saumon,1...
Lire la suite >
14 mai 2022 | LERECA
Plasticité cérébrale : les bonnes graisses
Thème : Mémoire et les troubles de la mémoire
Plasticité cérébrale et Oméga 3 : pourquoi les bonnes graisses sont essentielles au cerveau ?
Le cerveau est un organe gourmand en énergie, et s’il utilise du glucose comme principal carburant, il a également besoin de lipides, notamment des oméga-3, pour fonctionner... Lire la suite >
03 mai 2022 | LERECA
Ventre qui gonfle, 3 conseils importants
Thème : Confort digestif
Ventre qui gonfle ? Vous ne savez pas comment faire ? Voici 3 conseils importants
Votre ventre gonfle après les repas et vous ne savez plus comment faire ? Voici 3 conseils importants pour retrouver un ventre plat. Conseil numéro 1 en cas de... Lire la suite >
03 mai 2022 | EMEL
Borek aux épinards
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Borek epinards - recette alcaline
Le borek est un feuilleté traditionnel turc que je vous propose aujourd’hui. C'est une recette qui permet de cuisiner facilement les épinards et qui séduira les grands et les petits. Je vous propose cette recette facile et... Lire la suite >
27 avril 2022 | EMEL
Salade de carottes et oranges à la menthe fraiche
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Voici une salade facile à réaliser par notre spécialiste Emel :Avec l'arrivée des beaux jours, les salades sont au rendez vous ! je vous propose une Salade de carottes et oranges façon salade marocaine pour faire le plein de vitamines et minéraux !
De la couleur et des saveurs...
Lire la suite >
Voici une salade facile à réaliser par notre spécialiste Emel :Avec l'arrivée des beaux jours, les salades sont au rendez vous ! je vous propose une Salade de carottes et oranges façon salade marocaine pour faire le plein de vitamines et minéraux !
De la couleur et des saveurs...
Lire la suite >
16 avril 2022 | LERECA
Bruleurs de graisse : que choisir pour une bonne efficacité ?
Thème : Poids naturellement, minceur, rétention
BRULEURS DE GRAISSE, LEQUEL CHOISIR
Vous cherchez un bruleur de graisse pour vous aider dans votre perte de poids ? Attention, il est important de bien choisir les actifs et de rester sur une approche naturelle pour perdre du poids sans risque pour la santé. Les bruleurs de graisse... Lire la suite >
14 avril 2022 | EMEL
Recette avec asperges : une quiche printanière
Thème : Recettes bonnes pour la santé
recettes avec asperges : quiche printanière
L'asperge est arrivée sur les étals. Elle est délicieuse, nature, en vinaigrette, ou tout simplement en accompagnement. Ici, elle agrémente une quiche printanière facile à réaliser. l'asperge est très riche en fibres en minéraux comme le... Lire la suite >
14 avril 2022 | LERECA
Allergies saisonnières
Thème : Allergie saisonnière, rhume des foins
Allergie saisonnière ou rhume des foins.
Allergie saisonnière ou rhume des foins.
Quels sont les symptomes des allergies saisonnières ?
yeux qui pleurent, eternuements, yeux qui coulent, nez qui coulent...sont les symptomes les plus fréquents des allergies aux pollens.Existe t-il des solutions ou...
Lire la suite >
09 avril 2022 | LERECA
Comment améliorer naturellement la circulation lymphatique ?
Thème : Ciculation veineuse
CIRCULATION LYMPHATIQUE : un pilier de notre santé
Le système lymphatique est un pilier essentiel de la circulation liquidienne de notre corps. la lymphe joue aussi un rôle primordial dans l'immunité générale. Les vaisseaux lymphatiques interviennent... Lire la suite >
30 mars 2022 | EMEL
Recette salade complète acido-basique
Thème : Recettes bonnes pour la santé
Recette de salade complète en équilibre acido-basique :
Ingrédients pour 4 personnes: 1 brocoli 2 œufs bio 1 orange 1 pomme 1 avocat 1 boite de maïs 1 grenade 1 sachet de salade type jeunes... Lire la suite >
En savoir plus sur
l'indice PRAL
l'indice PRAL