Notre
sommeil est essentiel à notre santé. Les périodes d'examen approchent
et il faut veiller à ces moments où l'organisme se répare ! La mémoire
est corrélée à un bon sommeil. Lereca met à votre disposition des
formules spécifiques comme Serotozen, Oméga 3 marins ou encore Magnésium malate.
Notre revue de presse fait un tour d'horizon des dernières actualités sur ce sujet.
Bonne semaine.
Patricia
Voici 2
indispensables de nos assiettes : vitamine D et Oméga 3. Notre
population est très déficitaire pour ces deux nutriments qui ont un rôle
essentiel pour notre santé. Cette semaine notre revue de presse fait
une place à ces informations. LERECA vous propose de vous supplémenter
avec des formules comme Oméga 3 marins et Lereca Vitamine D3.
Le foie est un organe
important qui assure plus de 250 fonctions essentielles à notre santé !
Il fait partie de nos émonctoires, c’est-à-dire des filtres que le corps
utilise comme portes de sortie des déchets. Chaque émonctoire fourni un
travail spécifique et quand un se surcharge les autres doivent
compenser son travail et sont aussi déstabilisés. C’est pour cela, qu’il
est important de faire un drainage de tous les émonctoires ensemble :
foie, peau, poumons, reins.
Nous vous conseillons de faire une cure de 14 jours avec LERECA EMONCTOIRES .
Malgré les giboulées,
nous sentons que le printemps s'installe. Tout comme nous aimons alléger
nos tenus, notre corps a besoin d'évacuer les toxines accumulées
pendant l'hiver. Je vous conseille vivement de modifier vos habitudes
alimentaires et de choisir des plats riches en végétaux. Certains
aliments sont des véritables trésors pour gommer les surcharges
(asperges, blettes, choux fleurs, radis ...). Vous trouverez dans cette
revue de presse des recettes detox, des idées de sortie restaurant où
vous pourrez déguster un pot au feu veggie ! Je vous conseille une cure
de LERECA EMONCTOIRES et de Matin detox aux 9 plantes pour vous aider dans votre programme detox !
Belle santé à tous !
Le
printemps est une saison charnière pour l'organisme. La période d'hiver
a mis notre organisme en mode ralentissement. C'est une saison pendant
laquelle notre corps doit s'alléger des toxines accumulées pendant
l'hiver. Cela fait du bien au moral et au corps !
Patricia
Cette semaine notre revue de presse nous remet en forme !
Bouger, respirer, cuisiner, être en bonne forme, ... de bonnes raisons de lire ces articles !!!
En ce qui me concerne je vous suggère de penser à LERECA EMONCTOIRES idéal pour cette période.
Une cure de LERECA Vitamine D naturelle en sortie d'hiver fera du bien à toute la famille.
Patricia.
Les examens approchent à grands pas et les révisions ont commencé !
Stress, alimentation, cure de magnésium ...
Revue de presse de cette semaine à lire sans attendre !!!
Patricia
Comme tous les mammifères, nous sommes gouvernés par nos horloges biologiques.
Les horloges internes répondent à la lumière et à notre environnement. Lorsque que nous subissons un changement d'heure, ces rythmes naturels sont bouleversés : insomnies, réveils en milieu de nuit, fatigue, troubles de l'appétit ...
L'évolution de nos société modernes, depuis quelques décennies, ne répond plus aux besoins physiologiques de nos organismes.
Printemps, rime avec envie de nettoyer son organisme, de mincir en gommant les surplus de l’hiver.
Cette semaine, notre revue de presse, vous donne une sélection
d’articles sur le sujet mais aussi sur la fatigue, ressentie par
beaucoup d’entre nous à cette période.
Mes conseils bien-être pour rentrer dans le printemps tout en légèreté !
Drainez votre organisme qui a accumulé tout au long de l’hiver des
toxines et des kilos : Lereca Emonctoires (cure de 14 jours)
Faites une cure de Magnésium malate LERECA qui facilitera l’entrain et aidera votre organisme à mieux récupérer ; astuce pour celles qui souffrent de cellulite et de rétention : le magnésium en activant la pompe sodium potassium, permet d’éliminer l’eau en excès.
Depuis environ 10 ans, la recherche nous assure que nous avons deux cerveaux ! Celui que nous connaissons, bien protégé derrière la barrière hématoencéphalique et un second dans notre ventre ! Quand on souffre du ventre, notre moral en pâtit et vice et versa.
Cerveau et intestin : même combat
Ces deux centres émotionnels, communiquent en permanence via le nerf vague et utilisent les mêmes neuromédiateurs comme par exemple la sérotonine que fabrique aussi notre intestin. Notre intestin contient 200 millions de neurones. Une véritable intelligence gouverne notre ventre.
Cela, vient confirmer les expressions populaires : peur au ventre, papillons dans le ventre, nœud à l’estomac…
Cette semaine, notre
revue de presse insiste sur le rôle des acides gras Oméga 3. Leur
consommation est impérative par notre alimentation car le corps ne sait
pas les fabriquer. Il est aujourd’hui reconnu que nos besoins ne sont
pas couverts par notre alimentation. La complémentation avec des huiles
de poissons des mers froides est une alternative de choix pour en
apporter à notre organisme : LERECA OMEGA 3 MARINS.
Vous retrouverez aussi un article sur la santé bucco-dentaire et l’importance d’une bonne flore.
Pour finir, un article sur les vertus santé du thé.
Le microbiote intestinal est aujourd’hui la vedette de la presse médicale ! Et si nos 100 000 milliards de bactéries intestinales étaient capables de nous maintenir en bonne santé, avec un poids de forme et en gérant notre stress
De nombreuses études tendent aujourd’hui à le démontrer, on le savait confusément, notre ventre est le siège de beaucoup de nos maux.
La flore est capable de nous faire digérer, mais aussi de synthétiser des vitamines : B, K. Elle équilibre notre bilan lipidique et intervient sur notre cholestérol, stimule notre immunité en fabriquant des immunoglobulines, nous défend contre des hôtes indésirables… Notre intestin est aussi en lien permanent avec nos émotions car cet organe fabrique de nombreux messagers chimiques, les neurotransmetteurs, comme la sérotonine. On appelle aujourd’hui l’intestin le deuxième cerveau. LERECA l’a compris depuis des années en formulant SYMFLORUS, une formule probiotique qui agit sur l’axe cerveau intestin.
