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30 avril 2020 | LERECA Nez qui coule, rhume des foins Thème : Défenses immunitaires et renforcement naturel

Nez qui coule : virus ou allergie saisonnièreL'écoulement nasal, ou rhinorrhée saisonnière peut avoir deux origines : l'écoulement nasal ou rhume des foins, liée à une allergie pollinique, ou induite par un virus. Les allergènes... Lire la suite >

30 avril 2020 | LERECA Prévention allergie Thème : Allergie saisonnière, rhume des foins

ALLERGIES EN AUGMENTATION : UN FLÉAU MODERNE

Depuis la Seconde Guerre mondiale, le nombre de personnes souffrant d’allergies n’a cessé d’augmenter, suscitant de nombreux travaux de recherche. Ces études ont mis en évidence un manque de contact avec certains facteurs de protection,... Lire la suite >

27 avril 2020 | LERECA Faites vous ces erreurs dans votre alimentation ? Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés

La nutrition est devenue une véritable science. Elle permet de mieux guider notre alimentation. Pourtant, face à une multitude d'informations, nos choix alimentaires sont parfois difficiles. Nous pensons bien faire et faisons parfois sans le savoir des erreurs alimentaires.Quelles... Lire la suite >

27 avril 2020 | LERECA Fissure anale : la constipation en est souvent la cause Thème : Confort digestif : microbiote

La fissure anale est une lésion traumatique de la muqueuse anale relativement fréquente dans la population. Elle est souvent superficielle.

Les signes évocateurs de fissures anales sont très souvent, une douleur à la défécation et de petits saignements, accompagnés... Lire la suite >

23 avril 2020 | LERECA le zinc et l'immunité Thème : Défenses immunitaires et renforcement naturel

Le Zinc est un oligo élément essentiel à nos fonctions biologiques. Il est indispensable pour assurer des fonctions structurelles et biochimiques dans l'organisme. Il intervient dans le renouvellement cellulaire, dans l'immunité, dans la régulation de la glycémie...Il a donc un rôle... Lire la suite >

23 avril 2020 | LERECA RGO - REFLUX GASTRO OESOPHAGIEN Thème : Equilibre Acido Basique

Reflux Gastro-Œsophagien (RGO) : Comprendre et Soulager Naturellement

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble digestif courant touchant environ 30% de la population. Il se manifeste principalement par des brûlures d'estomac, des régurgitations acides, ainsi... Lire la suite >

21 avril 2020 | LERECA Intestin un rôle clé dans le surpoids et l'obésité Thème : Poids naturellement, minceur, rétention

Personne obese et microbiote : De plus en plus de travaux convergent vers un lien étroit entre l'obésité et la flore intestinale maintenant appelée microbiote. De plus, on associe à l'intestin certains troubles métaboliques comme le diabète de type 2 mais aussi la maladie du foie gras ou... Lire la suite >

16 avril 2020 | LERECA Bronchite, les plantes et conseils pour aider Thème : Défenses immunitaires et renforcement naturel

La bronchite est une affection des voies respiratoires qui se traduit par une gêne respiratoire parfois accompagnée de fièvre. Lors de la respiration, la personne produit un léger sifflement et un essoufflement. La bronchite peut être aiguë ou chronique. la bronchite... Lire la suite >

15 avril 2020 | LERECA Candidose buccale : solutions naturelles Thème : Mycoses de la langue, de la bouche

La candidose buccale :

C'est la candidose la plus fréquente dans la population. Elle fait partie des candidoses chroniques et atteste d'un désordre de la flore digestive de la bouche au rectum. La candidose ou mycose buccale est fréquente sur les terrains fragiles et dans certaines... Lire la suite >

13 avril 2020 | LERECA Suites opératoires, douleurs post opératoires, une meilleure récupération solutions naturelles Thème : Santé des os et articulations

Suites opératoires, comment les gérer ?

La chirurgie est une avancée de notre médecine moderne et est de plus en plus fréquente dans nos parcours de soins. Plus ou moins invasive, une intervention reste toujours... Lire la suite >

10 avril 2020 | LERECA Maladie du coeur et Magnésium Thème : Magnésium, carences et rôle

Le magnésium est un macro élément essentiel dans le fonctionnement de plus de 300 réactions biologiques de l'organisme. Parmi ces dernières, ses propriétés bénéfiques sur le plan cardiaque sont à souligner :Le magnésium agit favorablement sur la pression artérielle,Le... Lire la suite >

09 avril 2020 | LERECA MAGNESIUM ROLE DANS L'IMMUNITE Thème : Magnésium, carences et rôle

Le Magnésium est le second élément le plus représenté dans l'organisme. Il est apporté par l'alimentation et stocké principalement dans les os. Son rôle est multiple : Il intervient sur plus de 300 réactions de l'organisme. Sur le plan immunitaire, le magnésium permet la synthèse des... Lire la suite >

08 avril 2020 | LERECA SMOOTHIE ALCALINISANT ET BOOSTEUR IMMUNITAIRE Thème : Recettes bonnes pour la santé

Vous cherchez un petit encas léger, une boisson du petit déjeuner appréciée de toute la famille, une recette pour aider votre immunité, ou la boisson pour récupérer de votre séance de sport ?... Lire la suite >

02 avril 2020 | LERECA Virus comment mieux résister avec les remèdes naturels Thème : Défenses immunitaires et renforcement naturel

Les virus : Leur structure et leur fonctionnement, sont différents de ceux des bactéries. Leur taille en est bien inférieure et les progrès de la science ont permis de découvrir plus précisément leurs particularités :Les virus sont composés d'une molécule d'acide... Lire la suite >

31 mars 2020 | LERECA ENFANTS ET IMMUNITE CONSEILS ET BESOINS SPECIFIQUES Thème : Défenses immunitaires et renforcement naturel

La croissance et le développement de l’enfant nécessitent des besoins nutritionnels spécifiques. La période actuelle de confinement est une épreuve importante de l’année pendant laquelle, les plus petits doivent s’adapter à un nouveau rythme de vie. De plus, la pandémie fait oublier les... Lire la suite >

29 mars 2020 | LERECA Langue blanche, mauvaise haleine..comment garder une bouche saine Thème : Mycoses de la langue, de la bouche

LANGUE BLANCHE : causes, traitements naturels et hygiène bucco-dentaire

Pourquoi j'ai la langue blanche ?

La bouche est la porte d'entrée de l'extérieur vers l'intérieur de l'organisme et elle nécessite le plus grand soin. Notre flore digestive commence dans la... Lire la suite >

27 mars 2020 | LERECA Les tisanes, infusions de thym et plantes antiseptiques : bienfaits Thème : Défenses immunitaires et renforcement naturel

Pendant longtemps, les plantes médicinales étaient la seule pharmacopée face aux maladies et ce, dans toutes les civilisations. Avec l'avènement des médecines occidentales et les avancées des médicaments, les plantes et ces recettes traditionnelles acquises au fil du temps ont été relayées "en... Lire la suite >

26 mars 2020 | LERECA Comment devenir plus resistant face aux virus Thème : Défenses immunitaires et renforcement naturel

En cette période infectieuse vous êtes nombreux à demander conseils sur le meilleur moyen de renforcer vos défenses naturelles. Voici quelques conseils sur ce thème. Tout d'abord, nous rappelons que les mesures d'hygiène et les gestes barrières sont indispensables à respecter.... Lire la suite >

15 mars 2020 | LERECA Système immunitaire, immunoglobuline A ou IGA et intestin Thème : Défenses immunitaires et renforcement naturel

IgA immunoglobulines AGrace à notre système immunitaire, l'organisme lutte tous les jours contre les différents agresseurs qu'ils peut rencontrer : virus, parasites, bactéries... Parmi les agents protecteurs de notre système immunitaire les immunoglobulines A ou IgA jouent un rôle... Lire la suite >

11 mars 2020 | LERECA Varices, problèmes de circulation veineuse, douleurs dans les jambes Thème : Ciculation veineuse

Jambes douloureuses :

En France, 20 millions de personnes et une femme sur deux souffrent de maladie veineuse. Cette pathologie souvent féminine débute généralement par une simple gêne comme des douleurs de jambes mais peut aboutir à des complications aiguës ou chroniques (varices,... Lire la suite >