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25 juillet 2025 | LERECA Aérophagie : quand les gaz digestifs révèlent un déséquilibre plus profond Thème : Confort digestif : microbiote

Aérophagie : causes, flore intestinale, acidose et solutions naturelles avec LERECA Vous souffrez de ballonnements, d’éructations fréquentes, de gaz intestinaux ou d’une sensation de ventre gonflé après les repas ? Il... Lire la suite >

24 juillet 2025 | LERECA Fracture de fatigue : quand l’organisme tire la sonnette d’alarme Thème : Confort des articulations et des tissus

La fracture de fatigue est une blessure sournoise qui touche aussi bien les sportifs que les personnes actives ou carencées. Souvent sous-estimée, elle peut pourtant être le signe d’un déséquilibre profond, notamment d’un terrain acide... Lire la suite >

24 juillet 2025 | LERECA Fatigue intense quelles origines Thème : Complément alimentaire Fatigue naturel

Fatigue intense : quelles sont les causes et comment la surmonter ?

La fatigue intense est un symptôme très fréquent dans les consultations médicales et paramédicales. Elle peut être ponctuelle ou chronique, physique ou mentale, et ses origines sont multiples.... Lire la suite >

23 juillet 2025 | LERECA Stress post traumatique et micronutrition : magnésium, nerf vague et probiotiques Thème : Stress, anxiété, troubles nerveux

Le stress post traumatique (SPT) est une pathologie psychique complexe déclenchée par un événement traumatique grave. Il se manifeste par une anxiété intense, troubles du sommeil, irritabilité, flashbacks et troubles cognitifs. Pour accompagner cette situation, la micronutrition... Lire la suite >

23 juillet 2025 | LERECA Sensation d’oreille bouchée liée au stress : comprendre et soulager naturellement Thème : Stress, anxiété, troubles nerveux

Une sensation d’oreille bouchée sans cause physique apparente peut être déstabilisante. Beaucoup de personnes décrivent ce phénomène comme une pression, une gêne ou une audition altérée, souvent d’un seul côté. Saviez-vous que le stress chronique ou l’anxiété... Lire la suite >

23 juillet 2025 | LERECA Gorge serrée et sensation d’étranglement : quand le stress se manifeste dans le corps Thème : Stress, anxiété, troubles nerveux

La sensation de gorge serrée ou d’étranglement sans cause apparente est un symptôme courant, souvent déroutant, et pourtant bien connu dans les troubles liés au stress ou à l’anxiété. Ce phénomène peut être impressionnant, mais... Lire la suite >

21 juillet 2025 | LERECA Complément alimentaire cheveux : Collagène 7+ pour redonner force, brillance et vitalité à votre chevelure Thème : Peau, cheveux, ongles

Pourquoi utiliser un complément alimentaire pour les cheveux ?

Cheveux ternes, fatigués, cassants, ou chute de cheveux plus marquée ? Ces signes reflètent souvent un déséquilibre interne : carences nutritionnelles, stress oxydatif, ralentissement de la production de collagène… Un... Lire la suite >

21 juillet 2025 | LERECA Comment enlever la cellulite ? Une approche naturelle avec LERECA Thème : Poids naturellement, minceur, rétention

Qu’est-ce que la cellulite ?

La cellulite est une modification du tissu adipeux sous-cutané associée à une rétention d’eau, un ralentissement circulatoire, et une inflammation de bas grade. Elle se manifeste sous forme de capitons (effet peau d’orange),... Lire la suite >

07 juillet 2025 | LERECA Fatigue oculaire : soulagez naturellement vos yeux avec les Oméga 7 Thème : Santé des yeux

Ordinateurs, smartphones, tablettes, éclairage artificiel… Nos yeux sont constamment sollicités. Résultat : de plus en plus de personnes souffrent de fatigue oculaire, un inconfort visuel fréquent qui altère la qualité de vie au quotidien. Picotements, sécheresse, vision floue... Lire la suite >

03 juillet 2025 | LERECA Recette : Smoothie peau éclatante au collagène marin Thème : Recettes bonnes pour la santé

Un concentré de vitalité pour prendre soin de votre peau, de vos articulations et de votre beauté de l’intérieur !

Ingrédients (pour 1 grand verre)

1 dose de Lire la suite >

03 juillet 2025 | LERECA Capsulite : une douleur articulaire à prendre au sérieux Thème : Confort des articulations et des tissus

La capsulite – ou capsulite rétractile – est une inflammation de la capsule articulaire, le plus souvent localisée à l’épaule. Elle provoque une raideur progressive et douloureuse de l’articulation, limitant considérablement les mouvements. Cette pathologie, plus fréquente chez... Lire la suite >

02 juillet 2025 | LERECA Cristaux d’oxalate de calcium : rôle de l’équilibre acido-basique, alimentation, et solutions naturelles LERECA Thème : Equilibre Acido Basique

Les cristaux d’oxalate de calcium sont l’une des formes les plus fréquentes de calculs urinaires. Ils se forment lorsque l’urine contient un excès de certaines substances, dont l’oxalate, un composé naturellement présent dans notre alimentation.... Lire la suite >

30 juin 2025 | LERECA Bain de bouche naturel : l’alternative EPP + Camu Camu pour une flore buccale équilibrée Thème : Mycoses de la langue, de la bouche

Le bain de bouche est un geste d’hygiène bucco-dentaire largement adopté. Pourtant, les formules classiques contiennent souvent de l’alcool, des antiseptiques agressifs ou des agents chimiques susceptibles de déséquilibrer la flore buccale. À l’inverse,... Lire la suite >

24 juin 2025 | LERECA SIFO : Comment soulager naturellement la prolifération fongique de l’intestin grêle ? Thème : Confort digestif : microbiote

SIFO : soulager naturellement la prolifération fongique de l’intestin grêle

SIFO : Comment soulager naturellement la prolifération fongique de l’intestin grêle ?

Le SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth) est une pathologie digestive encore peu connue,... Lire la suite >

24 juin 2025 | LERECA Allergie au soleil : comment la soulager naturellement avec Deperoxymax et Querc7 Thème : Peau, cheveux, ongles

Qu’est-ce que l’allergie au soleil ?

L’allergie au soleil, également connue sous le terme de photodermatose, regroupe un ensemble de réactions cutanées induites ou exacerbées par l’exposition aux rayonnements ultraviolets (UV), principalement les... Lire la suite >

23 juin 2025 | LERECA Tache marron sur la peau : agir de l’intérieur avec la micronutrition LERECA Thème : Peau, cheveux, ongles

Tache marron sur la peau : que révèle votre terrain interne ?

Les taches marron sur la peau, aussi appelées taches pigmentaires ou lentigos,... Lire la suite >

23 juin 2025 | LERECA Eczéma visage : soulager naturellement grâce à la micronutrition et l’équilibre acido-basique Thème : Peau, cheveux, ongles

L’eczéma du visage est une inflammation chronique de la peau qui provoque rougeurs, démangeaisons et sécheresse. Pour soulager ces symptômes, une approche globale combinant micronutrition, équilibre acido-basique et soutien du... Lire la suite >

23 juin 2025 | LERECA Hyperpigmentation : Causes, Symptômes et Solutions Naturelles pour une Peau Uniforme Thème : Peau, cheveux, ongles

L’hyperpigmentation est un trouble fréquent de la peau qui se manifeste par l’apparition de taches sombres ou décolorées sur différentes zones du corps, notamment le visage, les mains ou le décolleté. Ces taches peuvent être inesthétiques et affecter la confiance en soi. Dans... Lire la suite >

11 juin 2025 | LERECA Brûlure œsophage : causes, symptômes et solutions naturelles Thème : Confort digestif : microbiote

Les brûlures de l'œsophage touchent de nombreuses personnes et peuvent devenir un véritable handicap au quotidien. Elles provoquent douleurs, gêne à la déglutition, toux, troubles du sommeil, voire inflammation chronique. Heureusement, des solutions naturelles peuvent aider à... Lire la suite >

05 juin 2025 | LERECA Boutons de chaleur : comprendre, prévenir et apaiser grâce à la micronutrition Thème : Peau, cheveux, ongles

Les boutons de chaleur, ou miliaria, sont des lésions cutanées fréquentes en période estivale, liées à une obstruction des glandes sudoripares. Cette obstruction provoque une rétention de sueur sous la peau, entraînant une inflammation locale, des rougeurs, des démangeaisons et la... Lire la suite >