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19 janvier 2016 | Lereca Revue de presse du 19 janvier Thème : Nos articles et revues de presse sur la santé et le bien-être

Aliments à calories négatives

Connaissez-vous les aliments à calories négatives ? Ces aliments contiennent si peu de calories que l'énergie consacrée à leur digestion est supérieure à celle que ces aliments fournissent.Voici les principaux: le céleri rave cru, le... Lire la suite >

15 janvier 2016 | Lereca cure de magnésium et de vitamines : La prévention en période hivernale Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés

La période hivernale est propice aux risques de contracter un épisode viral (rhume, syndrome grippal, gastro-entérite ...)

En hiver : alimentation riche en vitamines et antioxydants

Afin de réduire ce risque il est important d'avoir une alimentation riche en vitamines et... Lire la suite >

12 janvier 2016 | Patricia Revue de presse consacrée à l'huile de palme Thème : Nos articles et revues de presse sur la santé et le bien-être

Bonjour Je profite de cette première revue de presse de l’année pour vous souhaiter tous mes vœux de santé, joie, réussite pour 2016. J’ai été très touchée par un reportage télé sur le magnifique travail d’une association en Indonésie. Lire la suite >

06 janvier 2016 | Lereca Sport et nutrition, Elea Mariama Diarra répond à Lereca Thème : Sportif, besoins spécifiques

Interview exclusive avec Éléa Mariama Diarra

Spécialiste 400 m, Équipe de France – Témoignage sur les compléments alimentaires LERECA

« Les compléments alimentaires LERECA m’aident à pallier certains manques et m’apportent ce dont j’ai besoin pour... Lire la suite >

31 décembre 2015 | Patricia PAISANT Lereca soutient Elea Mariama Diarra spécialiste du 400m Thème : Sportif, besoins spécifiques

Une aventure commune vers l’excellence : Éléa Mariama Diarra et LERECA, unis pour la santé et la performance

La création d’une entreprise est une aventure pleine de courage, d’ambition et de vision. Elle nécessite cette étincelle d’espoir pour réussir, tout en anticipant les... Lire la suite >

30 décembre 2015 | Lereca Métaux lourds polluants : chlorophylle et chlorella Thème : Nettoyage et détox foie, Emonctoires

Nous sommes tous exposés, malgré nous, aux polluants environnementaux et il est important de s'en protéger. Certaines personnes sont plus à risque que d'autres. Selon une enquête conduite en 2002 et 2003 (enquête Sumer) sur un échantillon... Lire la suite >

28 décembre 2015 | Lereca Revue de presse du 28 décembre Thème : Nos articles et revues de presse sur la santé et le bien-être

Cette semaine, notre revue de presse parle de la santé de notre cœur, des aliments bénéfiques quand on a un excès de cholestérol, des acides gras oméga 3 ...Des idées santé pour les fêtes et pour la nouvelle année à venir !Bonne... Lire la suite >

23 décembre 2015 | Lereca Recette de langoustines, riche en Magnésium Thème : Recettes bonnes pour la santé

Pour continuer la fête, une recette facile et riche en magnésium : Langoustines en tartare au gingembre et noisettes, gelée de pêches. Lire la suite >

22 décembre 2015 | Lereca Revue de presse gourmande avant les fêtes ! Thème : Recettes bonnes pour la santé

A quelques jours des fêtes, voici une revue de presse gourmande ! Des idées, des astuces ...Je vous souhaite de bonnes fêtes et un bon appétit ! Lire la suite >

17 décembre 2015 | Lereca Horloges biologiques ? Quels impacts sur notre sommeil ? Thème : Sommeil de qualité

En temps normal, notre horloge biologique est réglée par l'alternance jour/nuit et préside les rythmes sommeil/veille, notre température corporelle, la sécrétion d'hormones comme la mélatonine, le cortisol, les hormones sexuelles, thyroïdiennes... Lire la suite >

14 décembre 2015 | Lereca Revue de presse du 14 décembre, gestion du stress, le citron, le sport-santé Thème : Nos articles et revues de presse sur la santé et le bien-être

Bonjour, Cette semaine, notre revue de presse, abonde en faveur de la gestion du stress que ce soit chez les jeunes ou chez les séniors. Elle explique aussi comment notre flore intestinale peut moduler notre réponse à la... Lire la suite >

12 décembre 2015 | Lereca Le magnésium et les régimes alimentaires Thème : Magnésium, carences et rôle

Magnesium et perte de poids

Avec l'arrêt du tabac et le sport, maigrir fait partie des bonnes résolutions de beaucoup d'entre nous pour la nouvelle année ! Je me suis laissée aller pendant les fêtes sur quelques glaces mais pourquoi diable n'ai-je-pas résisté ? !... Lire la suite >

08 décembre 2015 | Lereca Revue de presse du 7 décembre, noix, oméga 3, méditation ... Thème : Nos articles et revues de presse sur la santé et le bien-être

Bonjour à tous,Une revue de presse cette semaine, qui nous parle du cœur des femmes, des aliments bénéfiques à la santé, comme les noix ou les oméga 3, des effets bénéfiques des méthodes douces comme la méditation… ! Bonne lecture... Lire la suite >

04 décembre 2015 | Lereca Sport et besoins en micronutriments Thème : Micronutriments vitamines, oligo éléments, acides aminés

SPORTS ET MICRONUTRIMENTS

Pour bien fonctionner, notre corps a besoin de bouger et le sport est une bonne habitude pour rester en forme. Nous sommes nombreux à pratiquer une activité,... Lire la suite >

30 novembre 2015 | Lereca Revue de presse du 30 novembre flore intestinale, grossesse, vitamine B9... Thème : Nos articles et revues de presse sur la santé et le bien-être

Bonjour,La revue de presse LERECA de la semaine vous parle de flore intestinale, d'alimentation mais aussi de nutriments essentiels à la grossesse.Je vous souhaite une bonne lecture.

Sensation... Lire la suite >

23 novembre 2015 | Lereca Revue de presse du 23 novembre, alimentation, obésité, tomates, amandes... Thème : Nos articles et revues de presse sur la santé et le bien-être

La tomate, une nouvelle arme anti-cancer ?

Des chercheurs américains ont observé comment le lycopène, un caroténoïde qui donne sa couleur à la tomate,... Lire la suite >

18 novembre 2015 | Lereca Magnésium Sport et Récupération Thème : Magnésium, carences et rôle

Le sport est un enjeu de société au regard du nombre de participants et des intérêts qu'ils reflètent: économiques, médiatiques,atout santé .... Sportifs de haut niveau, ou occasionnels, les besoins alimentaires et micro-nutritionnels... Lire la suite >

18 novembre 2015 | Lereca Revue de presse consacrée au stress et à l'anxiété Thème : Nos articles et revues de presse sur la santé et le bien-être

"L'obscurité ne chasse pas l'obscurité, seule la lumière peut le faire." Lire la suite >

11 novembre 2015 | Lereca Consommation excessive d'alcool attention aux déficits en magnésium et en micronutriments. Thème : Magnésium, carences et rôle

Parce ce que sa consommation est facilement accessible et fait partie des comportements sociaux, l'alcool est trop souvent consommé en excès par une grande partie de la population y compris les plus jeunes ! Je souhaite vous sensibiliser aux multiples effets d'une surconsommation... Lire la suite >

09 novembre 2015 | Lereca Revue de presse santé des hommes : prostate, libido, sport Thème : Nos articles et revues de presse sur la santé et le bien-être

Mesdames, le mois d’octobre s’est achevé et nous vous avions réservé une revue de presse liée aux actions d’octobre rose et à la lutte contre le cancer du sein. Nous devons rester mobilisées, contre cette maladie et pour la recherche.... Lire la suite >